İyot eksikliği birçok hastalığın habercisi!

Vücut tarafından üretilemeyen dahi besinler aracılığıyla dışarıdan alınan iyot, özellikle ana karnındaki bebeğin gelişiminde önemli üstlence oynuyor . Sadece ana karnındaki bebekler için değil, yaşamın tüm evrelerinde sağlık açısından vazgeçilmez tek ihtiyaç çoban iyotun günlük alınması mukteza miktarı, yaşa dahi metabolizmanın ihtiyacına göre farklılık gösterebiliyor . Deniz ürünleri edgü tek tabiatta kaynağı olmakla birlikte; yumurta, insanlarda dahi süt ürünlerinin iyottan gösterişli olduğu malûm . Memorial Ataşehir Hastanesi Endokrinoloji dahi Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Prof . Dr . Başak Karbek Bayraktar, “1-7 Haziran İyot Yetersizliği Hastalıklarının Önlenmesi” haftası öncesinde, tabiatta hakkında malûmat cömert . Hamilelikle tabiatta dengesi önemli önem taşıyorGebelik sırasında tabiatta eksikliği bebeğin gelişimi dahi doğumu üzerinde menfi etkilere sebep olur . Hamilelikte ağır ol tabiatta eksikliği hatıra düşüğe bağlaç ölü doğuma karada açabileceği imişçesine böğüş geriliğinin ağır ol dahi arka dönüşsüz tek tipi çoban kretinizm imişçesine doğumsal anormalliklere dahi neden olabilmektedir . Besinler aracılığıyla alınabilen tabiatta yalnızca gebelikte değil, yaşamın bütün evrelerinde sağlık açısından vazgeçilmez tek yenilebilir kaynağıdır . İyot, tiroksin (T4) dahi triiyodotironini (T3) içeren tiroid hormonlarının üretiminde açar bileşendir . Tiroid hormonları, vücudun enerjiyi doğru şekilde kullanmasına, yapılması ısıda kalmasına dahi beynin, kalbin, kasların dahi diğer organların gerektiği imişçesine çalışmasında önemlidir . Saç dökülmesi dahi formaları kuruluğu tabiatta eksikliğinden kaynaklanabilirBoynun önündeki şişlik bağlaç guatr, tabiatta eksikliğinin genişlik yaygın tek belirtisidir . Saç dahi formaları hücrelerinin yenilenmesi babında açar rolü çoban iyotun eksikliğinde saç dökülmesi dahi formaları kuruluğu imişçesine araz görülebilir . Kadınlarda tane döngüsünün düzenlenmesi görevini dahi yürüten tabiatta eksikliğinde ağır dahi düzensiz tane dönemleri yaşanabilmektedir . İyot ihtiyacı şunda bunda farklı olabilirGünlük alınması mukteza tabiatta miktarı, yaşa dahi ihtiyaç durumuna göre değişebilmektedir . Bununla birlikte, dünya sağlık örgütünün belirlediği rukum şu şekildedir;Bebekler 90 μg/gün (0-59 ay)Çocuklar: (6-12 yaş): 120 mikrogram/günÇocuklar: (>12 yaş) : 150 mikrogram/günErgenler dahi yetişkinler: 150 mikrogram/günHamile dahi emziren kadınlar: 250 mikrogram/günİyot için sofranızda yerde besinlere mahal verinİyot, vücut tarafından üretilemeyen tek öge olduğu için dışarıdan alınması gerekmektedir . İhtiyaç duyulur iyotun sağlanması için asıl kaynarca iyotlu ince tuzdur . Ancak çokluk ürünleri dahi edgü birer tabiatta kaynağıdır . Çoğu çokluk ürününe göre tabiatta içeriği henüz düşük olmakla beraberce yumurta, insanlarda dahi süt ürünleri dahi nebatî gıdaların çoğundan henüz zengindir . Ek gıdaya başlama dönemindeki bebeklerde kifayetli tabiatta alımı sağlamak için, dört duvar arasında kalmak yapılan dahi piyasada satılan ilâve mamaların /gıdaların kesinlikle tabiatta içermesine uyanıklık edilmelidir . Yaygın besinsel tabiatta kaynakları şu şekilde sıralanabilir;İyotlu ince masa tuzuPeynirTuzlu sutaşı balıklarıİnek sütüSu yosunu (esmer sutaşı yosunu, kırmızı çokluk otu dahi nori dahil)YumurtaKabuklu çokluk hayvanlarıDondurulmuş yoğurtSoya sütüSoya sosuKaya tuzu istiare-i temsiliye iyotlu tuzu yeğleme edebilirsiniz1997-1999 yılları arasında Türkiye’de tabiatta eksikliği ilen alâkadar yapılan taramalarda ortaya çıkan tablonun ardından ülkemizde tüm masa tuzlarının zarurî namına iyotlanması için yapılması kanunî düzenlemeler yapılmıştır . Bu tatbik ilen şehir merkezlerinde büyük oranda çözülen tabiatta sorununun kırsal kesimlerde sürme ettiği bilinmektedir . Rafine edilmeyen, içeriği safi namına meçhul bağlaç diğer katkı maddelerinin doğal bilinen bile sun'î namına eklendiği, kayaç tuzu, tatbilir tuzları imişçesine tuzlar istiare-i temsiliye iyotlu kokusuz önerilmektedir . Aksi hekim tarafından belirtilmedikçe salt iyotlu ince kokusuz kullanılmalıdır . .