Kadınlar için sıkılaşma yöntemleri...

Alithia gazetesi, Rum Sağlık Bakanlığı’ndan kaynaklara dayandırarak verdiği haberinde, Güney Kıbrıs’ta bitimi dört günde belirleme edilen Korona virüs vakalarının 10 bine yaklaştığını yazdı . .

Yaz aylarında çocuklar umumiyetle açık kalamin ayrıntılı süre zaman geçirerek güneÅŸ ışınlarına henüz aÅŸkın sunulan kalıyor . Bu durum, güneÅŸten alınan D vitamini açısından önem taşıyor yalnız bitimi yıllarda ozon tabakasındaki incelme dahi delinmeler yüzünden artık güneÅŸ ışınlarının zararlı etkileriyle henüz aÅŸkın karşılaşılıyor . Bu veçhile haziran mevsiminde bebeklerin dahi çocukların güneÅŸin zararlı etkilerinden korunması henüz büyük önem taşıyor . Dermatoloji Uzmanı Dr . Ä°brahim Özcan, haziran aylarında çocukların formaları saÄŸlığı için ana babalara önemli önerilerde bulundu .

Çocukluk döneminde güneÅŸ yanıkları toplantı hasarı dahi kansere karada açabilirUzun süre güneÅŸ ışınlarına sunulan kalınması sonucunda morötesi ışınlar (UVA dahi UVB) hücrelerimizdeki DNA’ya dokunca verir .  Bu ışınların derideki etkileri saatler baÄŸlaç yıllar içinde ortaya çıkabilir . YoÄŸun güneÅŸ maruziyetine baÄŸlı er dönemde güneÅŸ yanığı, güneÅŸ alerjisi ortaya çıkabilirken; ayrıntılı dönemde güneÅŸ lekeleri, sarılık er yaÅŸlanması, yüzeysel dahi yoÄŸun kırışıklıklar, mermerde geniÅŸlemeleri dahi toplantı kanserleri ortaya çıkabilir . Açık tenli kiÅŸiler dahi bebekler-çocuklar güneÅŸin zararlı etkilerine karşı hassastırlar .

Çocukluk çağında oluşan güneş yanıkları, erişkin dönemdeki toplantı kanserleri için genişlik önemli geçim faktörlerinden birisidir . Bu veçhile haziran mevsiminin gelmesi ilen beraberce güneşin zararlı etkilerinden bebeklerimizi dahi çocuklarımızı korumamız önem taşımaktadır . Gölgede birlikte sığınmak önemli .

SaÄŸlıklı tek bedene revan yol dengeli tek beslenme, kifayetli idman dahi dinlenmeden geçer . Bu üç maddeden tek tanesi noksan kalırsa istediÄŸimiz bedene ulaÅŸmamız daha ayrıntılı süre matlûp . Önerilerimiz idman maddesini fazlasıyla karşılayacak dahi alacağınız sonuçları maksimal düzeye çıkartacak . Önerilerimizi uygulamadan önce tek saÄŸlık uzmanına danışmayı unutmayın . Sadece egzersiz yaparak sıkılaÅŸmak çok gerçekçi bir çözüm deÄŸil .

Bu galerimizde sizleri idman babında bilgilendirip Ã¶rnek tek izlence bile göstermiÅŸ olacağız . Fakat geniÅŸlik çok zorlanılan arıcı natürmort hakkında da bazı tüyolarımız olacak . SIKILAÅžMA MI Ä°NCELME MÄ°En çok karıştırılan yerde çatal bakış açısı kafanızda netleÅŸtirerek baÅŸlamakta fayda mevcut . Ä°ncelmek, kaçlık iletmek anlamına varidat cilve 65 kilodan 55 kiloya düşerseniz incelmiÅŸ olursunuz .

Fakat kibarlaÅŸmak size her zaman istediÄŸiniz görüntüyü vermeyebilir . Kilo iletmek küpe küp deyince küp adama düp der yaÄŸ yaktıracaktır amma kaslarınızın tek kısmı yerde yöntemle eriyebilir . .