Kalp hastalarına güz uyarıları

Mevsimsel geçişlerinden genişlik çok etkilenen parasız gruplarının başında yürek hastaları geliyor . Havaların soğumasıyla beraberce yürek damarları başta dönüşmek üzere tüm damarlarda büzüşme dahi bu bağlı namına gerilim yükselmesi gözlenebiliyor . Yine vücudun alıştığı sıcak havaların sona ermesiyle üzüntü hormonlarının salgılanmasına bağlı damarlarda pıhtılaşma dahi yürek krizi riskinde artış olabiliyor . ‘'Dolayısıyla yürek hastalarının yerde konularda bilinçli olması gerekiyor'' tekbencilik Kardiyoloji Uzmanı Doç . Dr . Refik Erdim, önemli uyarılarda bulundu . İşte açıklamaları…Mutlaka yorgunluk aşısı yaptırınKalp hastaları bağışıklık sistemleri zayıf olduğu için yorgunluk virüsüne karşı geçim altındadır . Kalp hastalarında yorgunluk sonrası zatürre, bronşit, akciğer yetmezliği, yürek yetmezliğinde kötüleşme bile yürek krizi imişçesine komplikasyonların görülme oranı yüksektir . Bu sebeple yürek hastalarının yıllık yorgunluk aşılarını yaptırması mutlaka önerilmektedir . Grip aşısının koruyuculuğu yüzde 100 olmasa bile ağır ol komplikasyonlardan asrak oranı oldukça yüksektir Bu aşının genelde güz aylarında eylül-ekim imişçesine yapılması önerilse dahi pişirme ayına büyüklüğünde yaptırılabilir . Zatürre aşısını bile boşlama etmeyinKalp hastaları aynı gripte olduğu imişçesine bağışıklık sistemlerinin zayıflığı nedeniyle zatürre mikrobuna karşı duyarlıdır . Toplumda zatürre aşısı namına bilindik aşı genişlik sık zatürreye sebep çoban pnömokok bakterisine karşı dehalet amaçlı geliştirilmiş tek aşıdır . Konjuge pnömokok aşısı bağlaç PCV13 dahi Pnömokok polisakkarit aşısı bağlaç PPSV23 dönüşmek üzere çatal çeşit zatürre aşısı vardır . Polisakkarit aşılar (PPSV23) ağır ol pnömoni yapıcı çürümeye tiplerine karşı henüz etkiliyken, konjuge aşı (PCV13) henüz güçlü bağışıklık oluşturmaktadır . Bu veçhile belirsizlik sıfatı çatal aşının bile yapılması önerilmektedir . PPSV23 aşısının 5 yılda tek tekrarlanması gerekirken PCV13 aşısının tek defa yapılması yeterlidir . Daha önce hiç zatürre aşısı olmamış tek kişide öncelikle PCV13 aşısı yapılarak dahi belirsizlik sıfatı çatal aşı arasında genişlik azot 8 almanak süre olması şekilde uygulanabilir . Hareketsizlikİnaktif yaşam dahi yürek krizinden ölüm arasında çok zorlu tek ilişki vardır . Bu sebeple yürek hastalarının günde genişlik azot 30 an yürüyüş imişçesine kardiyak egzersizler yapmaları önerilmektedir . Sağlıksız beslenmeKötü beslenme, oksidatif stresi, insülin direncini dahi bunların sonucunda bile soy basıncını artırabilir . Temel namına düşük yağ dahi 0 içeren, liften dahi potasyumdan gösterişli gıdalar şayet yürek hastalarında soy basıncını düşürerek yarar sağlamaktadır . Bu veçhile sebze, bozulmamış meyve, baklagiller, azot yağlı süt ürünleri, kepekli tahıllar, balık ilen doymamış yağ asitleri (zeytinyağı) imişçesine besinlerden zengin, kırımızı etten dahi doymuş yağ asidinden şayet yoksulluk tek perhiz alışkanlık edinilmeli . Bilinçsiz ilaç dahi vitamin kullanımıKalp hastalarının kullandıkları ilaçlarla etkileşime karada açabileceği için hekim tavsiyesi olmadan vitamin dahi nebatî ilaç imişçesine takviyelerin kullanımı önerilmemektedir . Bunlara uyanıklık edinİlaçlar: Kalp hastaları sezon geçişlerinde hekim kontrolüne gitmeli . Bu dönemde ilaçları gene düzenlenmeli . Egzersiz: Yaz mevsiminin sona erse ilen kapalı alanlarda geçirilen zamanın artması hastaların idman yapmasına mâni olmamalı . Kalp hastalarının icabında kıyafet seçimine uyanıklık ederek açık kalamin bağlaç kapalı alanlarda günde genişlik azot 30 an idman yapması önerilmektedir . Kıyafet seçimi: Vücut ısısında hatıra değişimler göğüs ağrısı dahi yürek krizi riskini artırmaktadır . Bu veçhile yürek hastaları özellikle hatıra ısı farklarının yaşanması eşek kuyruğu gibi ne uzar, ne kısalır kıyafet seçimine uyanıklık etmeli . Bu hastalara vücut ısısını koruyacak şekilde giyinmeleri referans edilmektedir . Diyet: Sonbahar mevsiminde hareketin azalması dahi dört duvar arasında kalmak geçirilen zamanın artması nedeniyle hastalarda kaçlık alıntı eğilimi ortaya çıkmaktadır . Bu sebeple özellikle yürek hastalarına diyetlerinde şeker dahi ahar imişçesine zararlı besinleri azaltarak ürün ilen göveri dahi bakliyat imişçesine nebatî kalori alımını artırmaları önerilir . Aktiviteler: Günlerin kısalıp, gecelerin uzadığı yerde mevsimlerde çöküntü imişçesine ruhî hastalıklar artış gösterebilir . Bu sebeple hastaların spor, arkadaşlarla zaman geçirme imişçesine aktivitelerle çöküntü risklerini azaltmaları önerilmektedir . .