Kalp hastalarına 'sakatat ' uyarısı

Et dahi tatlı tüketiminin çok aşkın arttığı Kurban Bayramı’nda özellikle kalp-damar, diyabet, hipertansiyon dahi böbrek hastalarının geçim altında olduğunu tamlayan Medicana Avcılar Hastanesi Beslenme dahi Diyet Uzmanı Havva Kılınç, bayramda arıcı hakkında malûmat cömert . Sağlıklı ırk ayrımı birlikte titiz beslenmediği takdirde hazım problemleri, midede şişkinlik, ağrı, kabızlık, yürek çarpıntısı dahi gerilim yükselmesi imişçesine sağlık problemleriyle karşılaşabileceğini müfit Beslenme dahi Diyet Uzmanı Havva Kılınç, “Öncelikle görülmemiş kesilmiş hayvanların etlerindeki sert özellikle pişirmede özellikle dahi sindirimde güçlük yaratır . Midede şişkinlik, hazımsızlık imişçesine sıkıntılara sebep onay . Et 24 vakit dinlendirildikten müteakiben tüketilmelidir” niteleyerek konuştu . "ETİN ÜZERİNDEKİ BÜTÜN GÖRÜNÜR YAĞLAR TEMİZLENMELİ"Etlerin büyük parçalar şeklinde değil kıyma, kuşbaşı imişçesine küçük parçalara ayrılıp yalnız pişirimlik miktarlara bölünüp buzdolabı poşetlerine koyularak buzdolaplarının buzluk kısmında bağlaç yoğun dondurucuda saklanması gerektiğini anlatım fail Havva Kılınç, “Buzdolabında nakıs 2 santigrat derecede 1-2 hafta, yoğun dondurucuda şayet nakıs 18 santigrat derecede henüz ayrıntılı süre etler saklanabilmekte . Etin dokuları arasında göremediğimiz yağlar vardır, yerde yüzden bütün görünür yağlar temizlenmeli . Pişirirken içerisine alıştırıcı-montör yağı, iç yağ ulamak imişçesine sıklıkla yapılan hatalardan başta yürek hastaları dönüşmek üzere adam kaçınmalı, etler hiçbir fazladan yağ eklenmeden kişisel suyunda kısık ateşte kavurma, haşlama bağlaç ızgara yöntemlerinden birisiyle pişirilmelidir . Kurban Bayramı’nın vazgeçilmesi kavurmanın içine tereyağı bağlaç kuyruk/iç yağı eklemeden, kişisel suyunda, kısık ateşte pişirme yapılmalıdır . Mangalda bilinen bile kızartılarak pişirilen etlerde kanserleştirici maddeler artar, yerde bile belirsizlik sıfatı yaş grubundaki fert için geçim oluşturur” niteleyerek anlatım etti . "ETİN YANINDA SEBZE, TAM TAHILLI EKMEK, PROBİYOTİK YOĞURT TÜKETİN”Sakatatların kolesterin dahi doymuş yağ yönünden oldukça gösterişli olduğuna uyanıklık çeken Dyt . Havva Kılınç tüketim babında şu uyarılarda bulundu:“Özellikle kolesterin dahi yürek hastalarının tüketmemeleri gerekir . Et sindirimi oldukça yüküm tek besindir, aşkın miktarda tüketmek hazım güçlüğü, omurgalılarda ağrısı, kabızlık imişçesine problemlere sebep olur . O yüzden insanlarda tüketimini öğle öğününde yapıp akşam öğününü az buçuk henüz yeğni geçirmek sizin için henüz sağlıklı tek seçim olacaktır . Ayrıca, etin yanında hazım sisteminizin çalışmasına yardımcı olması yüksek tel içeriğine iye sebze, gerçek tahıllı ekmek, probiyotik yoğurt imişçesine besinleri yeğleme etmeniz özellikle yenilebilir çeşitliliğini sağlayacak özellikle dahi yerde problemlerle karşılaşmamak için yardımcınız olacaktır . Kırmızı et; edgü nitelik hayvanî proteinin yanı sıra, demir, çinko, fosfor, 30 mineralleri ilen B12, B6, B1 dahi A vitaminlerini içermektedir . C vitamini içermediği için sebze, yağ imişçesine C vitamini içeriği yüksek besinlerle tüketilmesi, güçlü emilimini dahi artırması yüzünden henüz yararlı olacaktır . Baklava başta dönüşmek üzere yüksek miktarda yağ dahi şeker içeren şerbetli-hamurlu tatlılar yerine, sütlü bağlaç meyvedar tatlıları yeğleme etmeniz henüz sağlıklı tek seçim olacaktır . Düzenli tek hazım sistemi dahi metabolizmayı canlandırmak için yapmanız mukteza genişlik önemli şey sutaşı içmektir . Özellikle sıcak haziran günlerine yatak mevrut bayram süresince dahi asgarî 2-2,5 litre (10-12 bardak) sutaşı içtiğinizden inanılır olun . ” .