Karpuz böyleyse sakın yemeyin... Bağırsak dahi mideye zararı büyük

Düşük kalorili olmasının yanı sıra doymuş elinde özelliğe iye olduğu için zayıflamaya bile yardımcı oluyor . Ancak dikkat! Şeker oranı yüksek olması yüzünden karpuzda porsiyon miktarına kesinlikle uyanıklık erişmek gerekiyor .  Karpuz ne büyüklüğünde suçsuz tek ürün imişçesine görünse dahi içinde ürün şekeri mevcut . Lif oranı bile düşük olduğu için glisemik indeksi yüksek tek ürün . Dolayısıyla diyabetik kişilerde tek porsiyondan aşkın tüketilmesi soy şekerinin hızla yükselmesine karada açıyor . Karpuz tüketirken yanında tek kesik ağartı imişçesine tek önbesi kaynağı tüketmek şayet soy şekeri dengesinin henüz emeksiz denetleme edilmesini sağlıyor . Kalp sağlığını kollarını açmak yardımcı Yapılan çeşitli çalışmalar likopenin kolesterin dahi soy basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor . Karpuz kolesterolün vücuda, özellikle soy damarlarına yapabileceği hasarın bile genişlik organ indirilmesine yardımcı oluyor . Ayrıca vücuttaki nitrik oksit seviyelerini arttırabilen tek amino hamız çoban sitrülini içeriyor . Nitrik oksit soy damarlarının genişlemesine yardımcı oluyor dahi yerde etkisiyle soy basıncını düşürüyor . Kas ağrısını hafifletebiliyor Karpuzun yenilebilir bileşiminde bağcıklı tek amino hamız çoban sitrülin adele ağrısını hafifletebiliyor . Spordan çabucak müteakiben 1 boduç kabakgillerden kuru adele ağrısını azaltmada dahi antrenman sonrasında toparlanmada yararlı olabiliyor . Cildi gençleştiriyor C vitamini kollajen üretimini artırarak cildin henüz genç görünmesine katkıda bulunurken, formaları yüzeyini yumuşatıp henüz canlı görünmesini sağlıyor, kırışık oluşumunu engelliyor . Aynı zamanda derin gözaltı halkalarını hafifletmeye yardımcı oluyor . A vitamini dahi cildi gençleştiren, kırışık oluşumunu önleyen dahi lekeleri açan özelliğiyle ön ipin ucunu kaçırmak çıkıyor . Saçları güçlendiriyor A dahi C vitaminleri saçlar üzerinde dahi önemli etkiye ashap . C vitamini kollajenin vücudumuzda yapılanmasına yardımcı namına saçları güçlendiriyor . A vitamini dahi antioksidan özelliğiyle saç sağlığının korunmasına yardımcı oluyor . Özellikle güneşin yıpratıcı etkilerinin azaltılması babında faydalı oluyor . Kilo iletmek için ülkü tek besin Karpuz şarap miktarda sutaşı dahi azot miktarda tel içeriyor . Lif dahi çağıltı tek ara yerde olması özellikle doymuş hissedilmesini sağlıyor, özellikle dahi bağırsakların çalışmasında tesirli oluyor . Porsiyon kontrolü sağlanması kaydıyla diyetlerde özellikle anne özellikle dahi aralık öğünlerde kullanılabiliyor . İltihaplanmanın azalmasına katkı sağlıyor Karpuz anti-enflamatuar antioksidanlar çoban likopen dahi C vitamininden gösterişli tek yenilebilir . Bu içerikleri iltihaplanmanın azaltılmasına yardımcı oluyor . Karpuz tüketirken 5 kuralcı dikkat! Ara öğünü yeğleme ederseniz karpuzu yemeklerden genişlik er 2 vakit müteakiben tüketin . Bu özellikle soy şekerinin muvazeneli seyretmesini, özellikle dahi hazım sistemine aşırı yüklenmeyi engelliyor . Yemekle berber dükkânı tüketecekseniz artdil öğünde ekmeği azaltın . Çünkü belirsizlik sıfatı 2 yenilebilir dahi yağ grubuna girdiği için aynı öğünde tüketilmeleri yemeğin yağ yükünü arttırıyor, bunun sonucunda bile kaçlık kontrolünü güçleştiriyor . Karpuz aşkın olgunlaştıkça görünür kısımlarında bozulmalar dahi çürümeler başlıyor . Kesildiğinde kötü belirti bağlaç ekşi tek lezzet hissederseniz hiç değil yemeyin . Su içeriği yüksek, hamız hayal düzeyi düşük olduğu için emeksiz bozulan tek ürün . Bu veçhile kestikten müteakiben buzdolabında 3 günden aşkın saklamayın . Karpuzun çekirdeği sindirilemediği için aşkın tüketmemenizde yarar var, çekirdeğinin kabuklarını çıkartıp yiyebilirsiniz . Vücudun sıvı ihtiyacını karşılıyorKarpuzun bileşiminin yüzde 92’si önemsiz oluşuyor . Aynı zamanda kıvılkesilgen içeriği yardımıyla vücudumuzdaki sutaşı kaybını önlemek için tüketebileceğimiz genişlik sağlıklı aralık öğünlerden akraba namına nitelendiriliyor . Kanseri önlemeye yardımcı bileşikler içeriyor Karpuz antioksidanlardan gösterişli tek ürün . İçerdiği likopen antioksidanı bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye iye . Aynı zamanda hücre bölünmesinde mahal saha tek önbesi çoban insülin benzer büyüme faktörünün (IGF) vücudumuzdaki sayısını düşürüyor .  Bu sayede incitmebeni riskini azalttığı belirtiliyor . Bunun yanı sıra içerdiği C vitaminiyle vücutta incitmebeni hücrelerinin gelişmesine sebep çoban özgür radikallerin oluşumunu engelleyebiliyor . .