Kırmızı Turp Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin konuşmada hakkında bilig cömert .  Kırmızı turplar, diğer turpgillerden çeşitleri gibi, yenilebilir içerikleri yüzünden çeşitli gizil sağlık yararları sunar . İşte kırmızı turpla ilişkili bazı faydalar: *Düşük Kalorilidir: Kırmızı turpların kalorisi düşüktür, yerde bile onları kaçlık bilincine iye tek diyete eksiksiz tek katkı haline getirir . Önemli tek besinlerin yükü olmadan haz dahi gevreklik sağlarlar .  *Lif Açısından Zengindir: Kırmızı turplar, sindirime yardımcı olabilen, tokalıg hissini gelenekçilik dahi soy şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı çoban edgü tek perhiz lifi kaynağıdır .  *Yüksek Vitamin İçerir: Kırmızı turplar, bağışıklık sistemini gelenekçilik tek antioksidan çoban C vitamini dahi hücre bölünmesi dahi sağlıklı büyüme için önemli çoban folat imişçesine çeşitli B vitaminleri dahi karışma dönüşmek üzere ana vitaminleri içerir .  *İyi Bir Mineral Kaynağıdır: Kırmızı turplar, soy basıncını düzenlemeye yardımcı çoban 0 dahi çalgıç sağlığı için yapılması çoban 80 imişçesine mineraller açısından zengindir .  *Antioksidan Özellikleri: Kırmızı turplar, hücreleri oksidatif hasardan kollarını açmak dahi vekayiname hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilecek antosiyaninler, kuersetin dahi kateşin karışma dönüşmek üzere çeşitli antioksidanlar içerir .  *Detoksifikasyon: Turplar, karaciğeri uyarabilen dahi toksinlerin vücuttan atılmasını gelenekçilik bileşikler içerir .  *Anti-İnflamatuar: Kırmızı turplardaki bazı bileşikler anti-enflamatuar özelliklere iye olabilir, yerde bile enflamatuar rahatsızlıkları çoban kişiler için faydalı olur .  *Kalp Sağlığı: Kırmızı turplardaki lif, 0 dahi antioksidanlar, soy basıncını düşürmeye dahi yürek hastalığı riskini azaltmaya yardımcı namına kardiyovasküler sağlığa katkıda ola .  *Cilt Sağlığı: Kırmızı turplardaki C vitamini dahi antioksidanlar, kolajen üretimini teşvik ederek dahi özgür radikallerin sebep olduğu formaları hasarına karşı koruyarak henüz sağlıklı tek cilde katkıda ola .  *Hidrasyon: Kırmızı turplar yüksek sutaşı içeriğine sahiptir, yerde bile muvazeneli tek diyetin parçası namına tüketildiğinde hidratlı kalmanıza yardımcı olur .  Kırmızı turplar yerde gizil sağlık faydalarını sunarken, çeşitli ürün dahi sıcak mutfak aşçısı içeren çok yönlü tek diyetin parçası namına karışma edildiklerinde genişlik tesirli olduklarını açıklamak önemlidir .   .