Kış depresyonuna uyanıklık

Sonhabardan kış mevsimine geçtiğimiz yerde günler güneşten yararlanma süresinin azalması dahi kapalı havaların his değişimlerine sebep olduğu anlatım edildi . Bu dönemlerde aymazlık düzeninin bozulması dahi yiyecek içme alışkanlığında özneyi değişikliği karşı uyarılar bağcıklı Kütahyalı Uzman Psikolog Kamil Yoşumaz, “Kış depresyonu namına deyiş edilen mefhum sezon geçişlerine bağlı his hâl değişim halidir . Bunun içinde bazı kişilikler, bazı mizaç yapıları kış ışığın azalması, havaların soğumasından dolayı henüz çok etkilenirler . Çünkü yerde karakterler kendilerini haziran aylarına henüz çok kendilerini integre etmiş dahi haziran aylarında sosyalleşen yapılar . Kış ayları ilen beraberce kendilerini henüz çekimser içe kapanık tek şekilde olumsuzluğa etkilenebiliyor . Tabi kış aylarında belirtileri gözlemlememiz çok önemli . Örneğin aymazlık bozulmaları, yemeklerde yağ artırımı oluyor kış aylarında, toplumsal hayatta haz aldığımız alanlarda eksilme olduysa bilinsin özneyi kış mevsimine bağlı duygulanım söz konusudur yerde kişilerde" didi . "Sosyal medyada sosyalleşme dahi iletişim kurularak olanağı sağlandı"Gün ışından yararlanılması tavsiyesinden bağcıklı Yoşumaz, “Mevsim geçişlerinde tavsiyede bulunmamız icabında henüz aşkın ışıklı ortamlarda çalışılması lazım . Yani kış mevsiminden etkilenen kişilerin gün ışığı denilen aydınlık alanlarda hayatlarını sürdürmesi gerekiyor . Aynı vakit güneş ışınlarının sert olduğu saatlerde doğa yürüyüşleri, dışarıda aktiviteler gerçekleştirmeleri gerekiyor . Zaten salgın dönemi ilen beraberce toplumsal medyada iletişim kurularak dahi sosyalleşme olanağı bile sağladık . Bu engelleme namına görünen akıllandırma avantaja çevirme şeklinde değerlendirebiliriz . Bu kış depresyonu yabancı mevsimlik geçiş depresyonunda bizim ‘A tipik' depresyona bakılması gerekiyor . Bu kriterler şayet uyku, yiyecek içme bozulması bozulması varsa tek uzmandan yardım almamız gerekmektedir” niteleyerek konuştu . .