Kritik eşiği sakın aşmayın

San Francisco'daki California Üniversitesi'ne göre şeker sinsidir dahi 61 farklı ek fiil altında saklanabilir . Sağlıklı yenebilen seçimleri gerçekleştirmek için elinizden gelenin genişlik iyisini yapmanıza rağmen, beklediğinizden henüz aşkın şeker alıyor olabilirsiniz . ŞEKERİN VÜCUDA OLUMSUZ ETKİLERİHarvard Health Publishing'e göre, şeker yediğimizde, çoğu parçalanır dahi cıyaklamak bağırsakta emilir . Özel enzimler henüz büyük moleküllere saldırır dahi onları üç bayağı şekere dönüştürür:Glikoz,Galaktoz,Fruktoz . Karaciğer dahi kaslar, glikozun tek kısmını vücudunuzun ihtiyaç duyduğunda yine glikoza dönüştürülebilen tek molekül çoban glikojen namına depolar .

Glikoz soy dolaşımına girdiğinde, soy şekeri seviyeleri yükselir . Pankreas, glikozun vücudunuzda gitmesi mukteza sıralı gitmesine yardımcı dönüşmek için insülin salgılar . Çok miktarda katma şeker tüketiyorsanız, hücreler giderek insüline dirençli ağıl gelebilir . Bu merkezde vücutta sistemli namına iltihaplanma, hekimlik 2 şeker dahi diğer vekayiname hastalıklar için yüksek geçim oluşmaya başlar .

Çok aşkın katma şeker tüketmek kaçlık alımı dahi obezite, yürek hastalığının yanı sıra alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı dahi incitmebeni ilen bağlantılıdır . .