Mandalinanın Faydaları Nelerdir?

Diyetisyen Leman Denizgil, HABERKIBRIS için kaleme aldığı yazıda mandalinanın faydalarını yazdı .  Denizgil'in yazısı şöyle:Turunçgiller ailesinden çoban mandalinanın anavatanı Güneydoğu Asya, Çin dahi Japonya . Turuncu dahi sarı renge iye çoban ürün dolgun dahi armut dilimlere iye .  Mandalina, ılıman iklimlerde yetişmektedir . Sağlığımız için çok  aşkın yararı çoban yerde meyve, inanılmaz tek tansık . 100 gramında ortalama 50 kcal kalori vardır .  İşte Mandalinanın Faydaları;Mandalina anti-inflamatuar A dahi C vitamini içeriği yardımıyla bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor, hastalık riskini düşürüyor . C vitamini vücutta kollajen sentezi için önemli öneme iye . Kollajen yaraların hızlı iyileşmesini sağlar, tendonları, bağları, kemikleri dahi soy damarlarını tek ara yerde meblâğ . C vitamini aynı zamanda besinlerle alınan güçlü mineralinin emilimini arttırır .  Diyet lifi alımı şeker riski, yürek hastalığı, sütun kanseri, obezite dahi yüksek kolesterin riskini azaltırMandalina çözünür tel amort içeriği ilen henüz ayrıntılı süre tokalıg sağlar . Mandalinada çokça bağcıklı A vitamini göz sağlığı dahi hücre büyümesi için gereklidir . Mandalina karotenoid ve A vitamini içeriği yardımıyla sarı benek hastalığından korunmaya yardımcı oluyorMandalina, serbest radikallerin cilde verdiği hasarı azaltmaya katkı sağlarken, soy dolaşımına sağladığı antioksidanlar sayesinde dahi formaları sağlığını destekliyor . Mandalina organlardaki hücre sayısını artırarak işlevlerini düzenlemeye yardımcı olan potasyum bakımından zengindir . Potasyum eksikliği çoban kişiler, çeşitli hastalıklara yakalanma riski taşırlar . Aynı zamanda yerde noksan gelecek yaşlarda beyin dahi çalgıç sağlığını menfi etkileşim .   .