Menopozda duygudurum değişikliklerine dikkat!

Kadın yaşamında olağan yalnız önemli tek dönüm noktası çoban menepoz döneminde duygudurumda değişimler görülebileceğini tamlayan uzmanlar, özellikle çökkünlük hissi, kaygılar, huzursuzluk, unutkanlık dahi dikkatte azalma, aymazlık bozukluğu, cinsî istekte eksilme imişçesine yakınmaların birçok kadında görülebileceğine işaret ediyor .  Menopoz döneminde karı dahi arkadaş desteğinin önemli olduğuna uyanıklık çeken uzmanlar, yaşamdan sağlık alınan aktivitelere sürme edilmesini referans ediyor . Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Yrd . Doç . Dr . Fatma Duygu Kaya Yertutanol, menepoz dönemi dahi yerde dönemde yaşanan psikolojiye ilişkin değerlendirmelerde bulundu . “Menopoz kadınlarda tane döngülerinin bitmesini anlatım eder” tekbencilik Dr . Fatma Duygu Kaya Yertutanol, “Bir kadın başka tek sebep bulunmadan 12 ağrı büyüklüğünde tane görmediğinde menopoza girdiği onaylama edilir . Genellikle 40’lı 50’li yaşlarda başlayan doğal tek süreç olmakla beraberce bazı kadınlarda henüz er dahi görülebilir” didi . Bu dönemde psikiyatrik bozukluklar ortaya çıkabilirMenopoz döneminin kadınların yaşamındaki önemli dirimsel dahi psikososyal geçişlerden birisi olduğunu tamlayan Dr . Fatma Duygu Kaya Yertutanol, yerde dönemde bazı hallerde ruhsal sorunların yaşanabileceğini belirterek şunları söyledi:“Aslında menepoz dönemi psikiyatrik bozuklukların besbelli şekilde arttığı tek dönem değildir . Ancak menopozun doğal şekilde olmadığı (örneğin tıbbi nedenlerle yumurtalıkları alınarak hekimliğin namına menopoza giren) kadınlarda, er menopoza giren kadınlarda, önceden duygudurum bozuklukları çoban kadınlarda, doğum sonrası çöküntü yaşamış kadınlarda, aymazlık bozukluğu çoban kadınlarda, yaşam stresi yüksek çoban kadınlarda, sıcak basması imişçesine normal menepoz belirtilerini besbelli şekilde yaşayan kadınlarda menepoz dönemi ruhsal açıdan henüz risklidir . O veçhile yerde özellikleri çoban kadınlarda menepoz dönemiyle beraberce psikiyatrik bozukluklar açığa çıkabilir . ”Çökkünlük duygusal dahi kaygı görülebilirMenopoz döneminde çeşitli ruhsal yakınmaların bile yaşanabileceğine işaret fail Dr . Fatma Duygu Kaya Yertutanol, “Her hangi büyüklüğünde psikiyatrik ufaklık riski artmıyorsa bile menepoz döneminde çeşitli ruhsal yakınmalara sık rastlanır . Duygudurumda değişimler özellikle çökkünlük hissi, kaygılar, huzursuzluk, unutkanlık dahi dikkatte azalma, aymazlık bozukluğu, cinsî istekte eksilme imişçesine yakınmalar birçok kadında görülebilir . Fiziksel namına rahatsız alkar sıcak basmalarının geceleyin aymazlık kalitesini bozmasına bağlı namına duygudurum, uyanıklık dahi bellekle ilişkili şikâyetler artabilir” uyarısında bulundu . Cinsel arzu dahi özgüven menfi etkilenebilirMenopoz döneminin bazı kadınlarda kaygı dahi kayıp duygulu ilen karşılanabileceğini kaydeden Dr . Fatma Duygu Kaya Yertutanol, “Menopoza girmenin vücutta yarattığı bazı değişiklikler (kilo alımı, saç dökülmesi, vajinal kuruluk) ilen beraberce hormonal değişimlere bağlı ruhî sorunlar, cinsî isteği dahi öz güveni menfi etkileyebilir . Bazı kadınlarda şayet bir iştir oldu hamilelik riskinin ortadan kalması yüzünden cinsiyet henüz huzur yaşanabilir . Sanılanın tersine menepoz cinsî isteğin kesinlikle azalmasının beklendiği tek dönem değildir” niteleyerek konuştu .    Bu dönemde kırılganlık artabilirMenopoz döneminde yaşanılan önemli olayların, menepoz psikolojisini etkileyebileceğini tamlayan Dr . Fatma Duygu Kaya Yertutanol, “Olumsuz yaşam olaylarının insanın tin sağlığı üzerine eksi etkileri olduğu bilinmektedir . Menopoz döneminde ruhsal kırılganlığın yüksek olması yüzünden kadınların menfi yaşam olaylarından henüz aşkın etkilenmeleri mümkündür” uyarısında bulundu . Toplumsal dahi ferdî önyargılar kaygıya karada açıyor“Menopoz, kadınların yaşamında doğal tek geçiştir” tekbencilik Dr . Fatma Duygu Kaya Yertutanol, “Menopoz dönemine yönelik içtimaî dahi ferdî önyargılar, kadınların menopozdan korkmalarına dahi kaygılanmalarına sebep olabilmektedir . Çoğu kültürde menepoz “kadınlığın bitmesi”, “yaşlanmak”, “kısırlık” imişçesine kavramlarla beraberce anılmaktadır . Gerçekte doğurganlığın yitimi, kadınlığın yitimi anlamına gelmemektedir . Doğurganlık yalnızca kadın olmanın tek parçasını oluşturmaktadır . Zira dirimsel nedenlerle çocuk sahibi olamayan bilinen bile seçimleri yüzünden çocuk sahibi yok kadınlar “eksik kadınlar” değildir . Bu veçhile menopozun hangi olduğuna, yerde dönemde nelerin yaşandığına, nelerin düzgülü nelerin dengesiz olduğuna üzerine sağlıklı muta kaynaklarından (örneğin sağlık profesyonelleri) malûmat edinilmesi önemlidir” niteleyerek konuştu . Yaşamdan sağlık alınan aktiviteler sürdürülmelidirBu dönemin başka durumlarla çakışması algur dahi ruhsal zorlukların yaşanabileceğini tamlayan Dr . Fatma Duygu Kaya Yertutanol, “Diğer yandan menepoz dönemi varsa eğer çocukların evden ayrıldığı, iş değişikliklerinin olduğu (emeklilik gibi) dönemlerle dahi kesişebildiği için yaşanan ruhsal müşkülât artabilmektedir . O veçhile menepoz dönemine yapılabilecek genişlik edgü hazırlıklardan birisi yaşamdan sağlık almayı sağlayacak aktivitelerin sürdürülmesidir . Yeni hobiler eline geçmek bağlaç eskileri sürdürmek, görülmemiş deneyimlere açık dönüşmek (örneğin geziler, görülmemiş insanlarla tanışmak), maddeye sağlığı savunmak adına yapılacak düzenli egzersizler bunlara örnek namına verilebilir” tavsiyesinde bulundu .  Aile dahi arkadaş desteği önemliMenopoz döneminde karı dahi arkadaş desteğinin büyük önem taşıdığını kaydeden Dr . Fatma Duygu Kaya Yertutanol, “Bu dönemde kişinin yaşayacağı normal dahi ruhsal değişimlere müzahir şekilde yaklaşılmalıdır . Kişinin şikâyetlerinin önemsenmesi dahi gerektiğinde hevesli kişilere başvurmasının sağlanması gerekir” niteleyerek konuştu . .