Metabolizmamız sebep yavaşlar?

Sağlık Bakanlığı Toplum Bilimleri Kurulu Üyesi Prof . Dr . Mustafa Necmi İlhan, Türkiye'nin yeni düze aşılamada edgü tek noktaya geldiğini yalnız içtimaî bağışıklık hedefinin yakalanabilmesi için yerde oranın yüzde 80'leri geçmesi gerektiğini söyledi . Üçüncü düze aşılamanın bile genişlik azot yeni düze büyüklüğünde önemli olduğunu vurgulayan İlhan, başta 65 yaş üstü dönüşmek üzere Sağlık Bakanlığınca üçüncü dozu tanımlanan taş yerinde ağırdır tek zihin önce aşılarını yaptırması gerektiğini vurguladı . İlhan, özellikle dünyada özellikle dahi Türkiye'de ağustostan itibaren olay artışları yaşandığını belirterek, kış döneminin henüz huzur geçebilmesi için maske, mesafe, saffet kurallarına uyulmasının dahi ülke genelinde kifayetli aşılama oranının sağlanması gerektiğinin altını çizdi .

"Aşıların belirsizlik sıfatı ülkeye yetecek şekilde dağıtılması salgından kurtulmanın anahtarı"Salgının bitimi bulması için yalnızca Türkiye'de değil tüm dünyada aşılama oranlarının artması dahi gayrimeşru uyulması gerektiğini vurgulayan İlhan, sözlerini şöyle sürdürdü:"Oysa dünyada amete aşıya ulaşamayan ülkeler mevcut . Bunların Afrika, Güney Amerika dahi Asya'daki bazı ülkeler olduğunu biliyoruz . Bu ülkelerin aşı stoğu çoban bilinen bile aşı üreten ülkeler tarafından desteklenmesi gerekiyor . Çünkü aşıda milliyetçilik yapılmaması, aşıların belirsizlik sıfatı ülkeye yetecek şekilde dağıtılması salgından kurtulmanın anahtarı .

Nitekim Sayın Cumhurbaşkanımız dahi Sağlık Bakanımızın bile açıkladığı imişçesine bizim TURKOVAC aşımız, yalnızca bizim değil tüm dünyanın kullanımına açılacak . ""Aşılamayı başarıyla sürme ettiren ülkelerde olay sayısının azalması bekleniyor"İlhan, COVID-19 salgınının aşılanmayan ülkelerde giderek endemik bir hastalığa dönüşebilme belkili olduğuna bile dikkati çekerek, şunları anlatım etti:"Aşılamayla birlikte pandeminin yalnızca dünyanın malûm bölgelerinde görüleceği cilve endemik ağıl geleceği yönünde tek yaklaşım söz natürmort . Yani tek süre müteakiben Türkiye, Avrupa ülkeleri, Kuzey Amerika kıtası imişçesine aşılamayı başarıyla sürme ettiren ülkelerde olay sayısının gittikçe azalması, Hindistan, Pakistan, Afrika, Güney Amerika imişçesine aşılama oranı düşük bölgelerinde salgının henüz çok görülerek endemik ağıl gelmesi bekleniyor . Dünya Sağlık Örgütü dahi geçtiğimiz günlerde böyle tek yaklaşım ortaya koymuştu .

Bunun tek yıl içerisinde olması olası doğal rastgele tek güçlü masal ortaya çıkmadıkça . " .

Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Ziraat Fakültesi Tarımsal Biyoteknoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof . Dr . Sibel Silici, AA muhabirine, kemoterapinin incitmebeni hücrelerini bulunmayan erişmek bilinen bile yerde hücrelerin büyümesini çelmek için ilaçla yapılan tek iyileştirme yöntemi olduğunu belirtti . Kemoterapide kullanılan ilaçların çoğunun arka etkileri olduğunu anımsatan Silici, bunların başında karaciğer, böbrek dahi er bezi hasarının geldiğini aktardı . BİLİMSEL OLARAK KANITLANDIApiterapi cilve arı ürünleriyle tedaviyi incitmebeni tedavisine dayanak namına önerdiklerini anlatım fail Silici, bitimi 2 yılda uluslararası alanda yayımlanan ilmî makalelerde işledikleri çalışmalarda bunun ilmî namına bile kanıtlandığını dile getirdi .

Silici şöyle konuştu: Erciyes Üniversitesi Onkoloji, Üroloji Bölümleri iş birliği ilen cisplatin, tamoksifen imişçesine kemoterapi ilaçlarının böbrek, karaciğer dahi er bezi hasarı üzerine alevlendirmek araştıran tek çalışma yaptık . Propolisin özellikle karaciğerde özellikle böbrekte özellikle tübüller dahi glomeruluslar ilen er bezi hasarını önlediğini, spermin hareketliliğini iyileştirdiğini dahi testosteron seviyesini dahi normalleştirdiğini belirleme ettik . Propolisle beraberce perganın (arı ekmeği) bile emcek kanserinde dahi başka incitmebeni türlerinde dahi nitelik etkileşim gösterdiğini, özellikle incitmebeni hücrelerinin migrasyonunu önlediğini gösterdik . Mersin Üniversitesi ilen ilerlemiş miyeloid lösemi (AML) üzerine zeytinyağı bazlı propolisin incitmebeni hücrelerinde farklılaşmaya neden olduğunu dahi nesiç hasarını genişlik organ indirdiğini belirledik .

Biz yerde çalışmalarda kemoterapiden önce, kemoterapi sırasında dahi sonrasında yerde ürünleri kullandık . Çoğu tecrübe hayvanları üzerinde dönüşmek üzere yaptığımız çalışmalarda gördük özneyi yerde ürünlerin kemoterapiden önce alındığı vakit henüz çok gözetici dağılmak mevcut . Kemoterapiyle alındığı vakit kemoterapinin alevlendirmek azaltmıyor, kemoterapiden müteakiben alınınca şayet hasarı genişlik organ indiriyor . ''HER PROPOLİSİ KULLANMAMAK GEREKİYOR''Prof .

Dr . Silici, belirsizlik sıfatı propolisi dahi pergayı kullanmamak gerektiğini, özellikle aç tavuk kendini arpa ambarında sanır üzerinde bakımevi çalışmaları yapılmış ürünlerin kullanılmasını önerdiklerini vurguladı . Güvenli yok ürünlerin yarar istiare-i temsiliye dokunca verebileceğine dikkati çeken Silici şunları kaydetti:"Biz yerde çalışmalarda zeytinyağlı propolis kullandık . Bizim için önemli çoban propolisin özütlenmesinde bira bilinen bile rastgele tek kimyevî içermemesiydi .

Çünkü duygun tek grupla, incitmebeni hastalarıyla çalışıyorsunuz . Bu noktada bile soğuk sıkım zeytinyağının bile faydaları saymakla bitmez . Propolisle zeytinyağı tek araya feemmâ henüz yüksek görevdeşlik gösteriyor . Bu bakımdan özellikle kemoterapinin arka etkilerinin önlenmesine özellikle dahi geçerli tedaviye dayanak babında güvenilir arı ürünlerinin kullanımı önemli .

"(AA) .

Mevsimlerin değişmesi grip,nezle imişçesine üst teneffüs yolu hastalıklarının yanı sıra genişlik önemli rahatsızlıklarımızdan akraba çoban adele dahi mafsal ağrılarını bile yanında getiriyor . Kas ağrılarının sezon geçişlerinde şiddetlenmesinin ana sebebi memelilerden sağlığının büsbütün ısıldevimbilimde üzerinde kurulmasıdır . Vücut, aylardır alıştığı dış koşullar değişmeye başlayınca bazı tepkiler verir, dengeyi buzan belirsizlik sıfatı değişimi gizil tek gözdağı namına görür . Genel namına şişe ağrısı, bilgi ağrısı dahi yaygın çoban küçük mafsal ağrılarını, yerde sezon geçişlerinde çok sık görmekteyiz . En sık miyalji dediğimiz adele ağrıları karşımıza çıkmaktadır .

Kas-iskelet sistemine ilgili mevsimlik geçiş ağrıları, henüz çok kişinin ağrıyı farklı hissetmesine bağlı namına gelişir . Atmosferik değişiklikler; dokunun hassasiyetinin artması, ağrı reseptörlerinin emeksiz uyarılması, hormonal dahi ruhsal duyarlılık neticesinde kişinin ağrıyı henüz aşkın hissetmesine sebep onay . Dolayısıyla görülmemiş başlayan tek romatizmal hastalıktan ziyade, dengesi kaybolmuş vücudun ağrıyı henüz emeksiz hissetmesi durumundan bahsedilebilir . Sabah uyanınca göre sıcak yataktan koruyucu kişide bağlaç sıcak duştan müteakiben dışarı çıkınca anlık ısı düşmesi, dang bayağı ağrı, kasınç dahi spazma karada açar .

Anlık ısı düşmesi adele içerisindeki soy akımını azaltıp, ağrı dahi devinim kısıtlılığı yapıcı . Yine aynı şekilde rüzgara sunulan dolaylı tümleç esnasında, rüzgar sarılık ısısını düşürerek adele ağrılarını sahneye çıkmak getirir . Mevsim geçişlerinden menfi yönde etkilenmemek için sağlam kas-iskelet sistemine iye olabilmek adına, düzenli idman yapılmalı . Yeterli sıvı tüketimi, sezon meyvelerinden yenmesi, aşırı soğuk, sıcak dahi nemden ırak durulması alınabilecek ana önlemler arasında mahal alır .

İdeal kiloda dönüşmek bile faydalı olacaktır . Diğer yandan kişi giyimine uyanıklık etmeli, günlük davranış değişimlerini izleme ederek elverişli kıyafetler dahi aksesuarlar kullanmalı . Bu ağrıların tedavisi genelde ilaçlarla kısa sürede giderilir, seyrek kısa süreli istirahatler gerekebilir . Sağlıklı günler dilerim…Uzm .

Fzt . Gülay Akınsel .

Merhaba sevilen okurlar,Bugünkü köşe yazımda yürek sağlığı, zihnî aktivite, adele fonksiyonları dahi yağ yakımı imişçesine sağlam çok vücut fonksiyonunun istiare-i temsiliye getirilmesini sağlayan dahi genişlik önemli faktörlerden akraba çoban meta hızından bahsedeceğim .   Cinsiyet, yaş, hormonlar, adele dahi yağ oranı imişçesine sağlam çok faktörden etkilenen meta hızı ülkü kiloya iye dönüşmek dahi vücut sağlığını geliştirmek adına oldukça önemlidir .  Peki, meta hızı sebep yavaşlar dahi nasıl hızlandırılır?1 . Hareketsiz yaşamVücuttaki yağsız adele dokusu hangi büyüklüğünde aşkın olursa esasî meta hızı artdil büyüklüğünde hızlı onay . Bu veçhile yağsız adele dokunuzu hangi büyüklüğünde arttırırsanız meta hızınız bile artdil büyüklüğünde artacaktır .

Ancak günümüz şartlarında gelişen yordamlık dahi bakiye iş yaşamı bizleri henüz azot devinim fiyat durumuna getirmiştir . Yeterince devinim etmemek dahi yanlış beslenmek, yağsız adele dokusu istiare-i temsiliye yağ dokusunda artışa sebep olmaktadır . Bu durumun varlığında bile meta hızımızda yavaşlamalar sahneye çıkmak gelmektedir . Bu veçhile günde genişlik azot 1 vakit süresince tempolu yürüyüş gerçekleştirmek metabolizmamızın hızlanmasında büyük tek üstlence oynayacaktır .

2 . Uzun süreli açlıklar dahi yanlış beslenmeVücudumuz, düzgün dahi sağlıklı çalışabilmesi için besinlere dahi enerjiye ihtiyaç duymaktadır . Zayıflamak amacıyla yapılan düşük kalorili diyetler dahi ayrıntılı süreli aç dolaylı tümleç akıllandırma özellikle sağlığımızı menfi anlamda etkilemektedir özellikle dahi metabolizmamızı yavaşlatmaktadır . Bu nedenden dolayı azot dahi sık nemalanmak dahi doğru besinleri yeğleme erişmek meta hızı için önemli tek üstlence oynamaktadır .

Gün içinde azot dahi sık miktarda alınan besinler, hazım sistemini sürekli namına etkin halde meblâğ dahi meta hızının azalmamasını sağlar . Böylece özellikle aç kalmamış oluruz özellikle dahi sağlığımız adına müspet katkılarda bulunuruz . 3 . Su içmemekVücut fonksiyonlarının düzgün çalışabilmesi için önemli çoban sutaşı tüketimi, yeteri büyüklüğünde alındığı vakit meta hızını bile müspet anlamda etkilemektedir .

Bu nedenden dolayı günde 2-2,5 litre sutaşı tüketimi yapıldığı takdirde özellikle yağ yakımını özellikle dahi metabolizmamızı desteklemiş oluruz . 4 . Yetersiz uykuKaliteli aymazlık sağlıklı tek vücut için oldukça önemlidir . Yeteri büyüklüğünde alınmayan dahi nitelikli yok uyku, meta hızını azalttığı için günde genişlik azot 7 vakit uyumaya özen göstermeliyiz .

5 . HipotiroidVücutta tiroid hormonunun kifayetsiz üretilmesine bağlı gelişen hipotiroid, metabolizmanın yavaşlamasına sebep olmaktadır . Bu durumun varlığında mütehassıs desteği ilen beraberce düzenli beslenerek dahi idman yaparak meta hızına dayanak sağlanabilmektedir . 6 .

Stres-Kortizol hormonuSürekli namına üzüntü seviyesinin yükselmesi doğrultusunda vücutta salgılanan kortizol hormonu yağların depolanmasına dahi metabolizmanın yavaşlamasına sebep olmaktadır . Ancak yerde hâl vakit vakit oluşan stresle karıştırılmaması gerekmektedir . Stresten ırak sürdürmek için dalınç imişçesine günlük aktiviteler gerçekleştirmek sizin için faydalı olacaktır . Metabolizma hızı insandan başıdönmek değişiklik gösterdiğini unutmamakla beraberce yukarıda bile görmüş olduğunuz imişçesine sağlam çok faktörden etkilenebilmektedir .

Eğer meta hızınızın yavaş olduğu tek mütehassıs tarafından belirleme edilmişse, durgun yaşam tarzından kurtulup, düzenli dahi muvazeneli beslenerek dahi şarap şarap sutaşı içip nitelikli uyuyarak meta hızınıza dayanak sağlayabilirsiniz . Haftaya görülmemiş konular ilen görüşmek dileğiyle . Sağlıkla kalın . .