Oruç alıkoymak ince zar güçlendiriyor

Bilimsel araştırmalar oruç tutmanın beyinde “sinir gelişim faktörü” dahi “beyin kaynaklı uç büyütme faktörü” namına bilindik ulak moleküllerin salgılanmasını artırdığını gösteriyor . Bu maddeler, konuşma merkezi özellikle görülmemiş uç hücreleri üretmesini sağlıyor özellikle dahi erke kullanımını çok henüz hareketli tek seviyeye çıkartıyor . Nöroloji Uzmanı Prof . Dr . Derya Uludüz, vücudu yenileyen orucun muhakeme sağlığına faydalarını şöyle sıraladı:■ Oruç ilen muhakeme normalde kullandığı erke kaynağı glikozun istiare-i temsiliye yağları parçalayarak ketonları erke namına kullanır . Ketonlar bile muhakeme için randımanlı erke kaynaklarıdır . Bunlar henüz aşkın erke gerçekleştirmek için erke üretim merkezleri mitokondrilerin sayısını artırır . Mitokondrilerin çoğalması söylemek vücudun gençleşmesi demektir . ■ Oruç vücutta uç hücrelerinin yenilenmesini, tamirini sağlayan BDNF proteininin artmasını sağlar . Bu bile hafif vekayiname nörolojik hastalıklara karşı korurken, hafızanızı güçlendirir . ■ İki üç haftalık oruç sonrasında kolesterolünüz dengelenir . İnme (felç) dahi yürek hastalığı riskiniz azalır . ■ Oruç alıkoymak tansiyonunuzu düşürür . Eğer gerilim yüksek şayet umumiyetle beyne soy akışı azalır . Sinir hücresi gıdasız dahi oksijensiz kalır . Bu bile vekayiname hastalıklara dahi muhakeme felçlerine kumaş hazırlar . ■ Oruç, inflamasyonu dahi oksidatif stresi azaltır . Glikoz erke namına kullanıldığında arka ürün namına oksidatif strese sebep onay . Keton kullanımı oksidatif stresi önler dahi tek çeşit antioksidan görevi görür . ■ Oruç aynı zamanda bağışıklığı güçlendirir . Lökosit dediğimiz savaş hücrelerimizin yenilerinin yapılmasını sağlar . Orucun bağışıklığı azaltığı yönündeki malûmat aslında yanlış tek kanıdır . Ramazanda bağışıklığımızı zayıflatan oruç değil aymazlık düzenindeki bozulmalardır . ■ Diyabet tablosunu beklenilenin çevirir . İnsülin duyarlılığını artırır . ■ Oruç ilen beyinde görülmemiş uç hücreleri oluşur . Bu bile nöroplastisite öğrenme sürecini artırır, strese mukavemeti kırılmak artırır . Kimler için risklidir?■ Oruç alıkoymak nöroloji hastaları için geçim oluşturabilir . Eğer oruç tutarken, düzenli kullanmanız mukteza ilaçların saatlerinde değişiklik yapıcı bilinen bile içmeyi aksatırsanız nörolojik hastalığınız için muhatara oluşacaktır . Oruç sırasında kesinlikle çatal öğünü tamamlayın . Sadece iftar yaparak oruç alıkoymak küpe küp deyince küp adama düp der yarardan çok dokunca getirir . Bu veçhile sahuru atlamamanız çok önemli . Ancak sahura doğrulmak için bîhâb kaldığınızda bilinen bile uykunuz apansız bölündüğünde yerde hâl epilepsi hastalarının tek kısmında nöbetleri tetikleyebilir . ■ Uykusuzluğa karşı titiz dönüşmek gerekli, sık bağlaç şiddetli nöbet geçirme riskiniz mevcut şayet oruç tutmamanız gerekir . Yine epilepsi hastalarında ilaçların zamanında kullanılması önemli, ilaç saatlerini aksatmanın bile nöbetleri tetikleyebileceğini akılda alıkoymak gerekir . ■ Hastaların, düzensiz gerilim bağlaç şeker düzeyleri varsa ilaçlarını saatinde içmeleri gerekir . Bazı felç hastalarının kullandığı soy sulandırıcı, açlık ilen mesele teşkil edebilir . Bu veçhile oruç destekleme öncesinde kesinlikle hekime danışılmalıdır . Baş ağrılarına dikkat!Ramazanda değişen arıcı alışkanlıkları, ayrıntılı süre açlık dahi aymazlık düzeninde değişim, baş ağrısı ataklarını tetikleyebilir . Baş ağrısı çoban hastalar, kendilerini sınav etmeliler . Eğer oruç ilen ağrıları çok sıklaşıyor dahi şiddeti dayanılmaz tek ağıl geliyor şayet oruç alıkoymak babında ısrarcı olmamaları gerekiyor . Hastalara tavsiyelerNöroloji hastalarının oruç tutarken alması mukteza önlemler şöyle sıralanabilir: Bol sutaşı tüketmeyi boşlama etmeyin . Örneğin oruç öncesi çokça sıvı tüketilmesi özellikle baş ağrısı için koruyucudur . İftar ilen sahur arasında çatal litre sıvı tüketmeye çalışın . Su içmek istemediğinizde eksiği çay kahve ilen tamamlamayın . Tersine yerde içecekler içtiğiniz çağıltı atılmasına sebep onay . Su istiare-i temsiliye metal suyu, su bağlaç ağartı içebilirsiniz . Uykusuz kalmamaya özen gösterin . Hem baş ağrılarınız özellikle muhakeme damarlarınızı savunmak için soy şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için bayağı yağ çoban hamurlu gıdalardan bile ırak durun . İftarı yağlı ağır yemeklerle açmak, muhakeme soy damarlarına ağır ol yük oluşturarak felç riskini artırabilir . İftarda yeğni dahi önbesi ağırlıklı besinler tüketmek gerekiyor . .