Oruç alıkoymak sigarayı bırakmada kolaylık sağlıyor

İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa (İÜC) Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Cerrahisi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi dahi çoban Doç . Dr .  Volkan Kara, tütünün kağıda sarılıp yakılarak tüketildiği nakışlı çoban sigaranın dumanında, 50'si kanserleştirici dönüşmek üzere mecmu 7 1000 zararlı yasa bulunduğunu, ayrıca bağımlılık yapıcı renksiz dahi içerdiğini söyledi . Vücuda giren nikotinin önce akciğerlere, 8 saniye içinde dahi beyne gittiğine dikkati çeken Kara, konuşma merkezi çalışma mekanizmasını değiştiren nikotinin bazı konularda sağlık veren mekanizmaları uyandırdığını yalnız birçok sisteme kalıcı zararlar verdiğini anlatım etti . Doç . Dr . Kara, bunun başında kanser hastalıklarının geldiğini, belirsizlik sıfatı içilen sigaranın genetik yapıda mutasyon denilen küçük değişiklikleri tetiklediğini dile getirdi . Bunların sayıca aşkın olması bilinen bile genlerdeki duygun noktaların tetiklenmesinden dolayı sigara kullanıcılarında incitmebeni riskinin arttığını söyleyen Kara, ayrıca cıgara içenlerin, yürek dahi şeker hastalıkları, dolaşım bozuklukları dahi er frengi konularında bile yüksek geçim taşıdıklarını söyledi . Sigaranın belirsizlik sıfatı yıl hayattan kopardığı 8 1000000 kişinin 1 milyonu edilgin içiciDoç . Dr . Volkan Kara, cıgara dumanının olduğu yerde, cıgara tüketmeyenler için dahi aynı risklerin söz natürmort olduğunu, bu "pasif kötü maruziyeti" dediklerini aktardı . Gebelik döneminde cıgara kullanımının zararlarından bile bahseden Kara, merhametli içindeki bebeğin renksiz dahi diğer zararlı maddelere sunulan kalması algur er doğum, bazı yapısal değişiklikler ilen renksiz bağımlısı husul olasılığının artması imişçesine sorunların ortaya çıkabildiğini vurguladı . "Sigaranın yılda 8 1000000 kişinin hayatına emtia olduğunu biliyoruz . Bu 8 milyonun 1 milyonu edilgin kötü maruziyetinden hayatını fevt insanlar" tekbencilik Kara, dumanın nüfuz ettiği ortamların bilahara kullanılması algur dahi bazı riskler yaşanabildiğini, bu bile "üçüncü elden kötü içiciliği" denildiğini aktardı . Kara, yerde ağız kullanmak ilişkin tek örnek vererek, "Odanın içinde kötü tüketildi . Özellikle mefruşata, dokuma ürünlerine yerde siniyor . Takip fail haftalarda artdil odayı kullanan adam malûm oranda geçim altında . Bununla alâkadar yapılmış önemli çalışmalar bile var" didi . Doç . Dr . Volkan Kara, Türkiye'de cıgara kaynaklı vefatlara ilişkin şayet şu bilgileri verdi:"Ülkemizde, yılda 200 bine yakın kişi tütün mamullerinden dolayı hayatını kaybetmekte . Bu çok yüksek tek nicelik . Dünyadaki rakamları az buçuk salgın gerçeğiyle dahi örtüştürecek olursak 2 yıl süresince pandemiden dolayı hayatını fevt memelilerden sayısı 6 milyonu az buçuk geçti . Oysa, belirsizlik sıfatı yıl 8 1000000 kişi sigaradan hayatını kaybediyor . Yani pandemide, 16 1000000 kişi sigaradan dolayı hayatını kaybetti . Pandemideki -hepsini önemseyerek söylüyorum- 6 1000000 rakamı için hayatımızda hangi büyüklüğünde büyük değişiklikler oldu, davranışlarımızı değişiklik ettik, uyarladık . Yeni tek yaşam başladı sanki . Düşünürsek, cıgara dahi mücadelesiyle alâkadar çok yapılması mukteza var, hepimize tekalif düşüyor . "Sigara bağımlıları, mukabele okumak 15 vakit yerde alışkanlıklarından ırak durabiliyorDoç . Dr . Volkan Kara, mukabele okumak sigarayı bırakma konusunu bile değerlendirerek, "Ramazanda zorunlu ihtiyaçlarımızdan birlikte ırak eğleşme babında tek güdülenme varken nikotin, tütün tüketimi, diğer bağımlılıklar imişçesine dokunca verdiği ilmî kanıtlarla ispatlı durumlardan ırak çalışmamak için mükemmel tek fırsat ortaya çıktı . " niteleyerek konuştu . Oruç yüzünden 15 vakit yeme-içme faaliyetlerinin durdurulduğunu, cıgara bağımlılarının bile yerde saatleri cıgara içmeden geçirebildiklerini müfit Kara, günün 24 vakit olduğu düşünüldüğünde uyku ve diğer ana ihtiyaçlardan müteakiben geriye çok azot vakit kaldığını dile getirdi . Doç . Dr . Kara, "30 gün boyunca, günde 15 vakit cıgara içmeyen tek kişi, sigarayı çok rahatlıkla bırakabilir . Bunun sağlığına müspet etkilerini düşündüğümüzde bilinen bile cıgara tüketimiyle alakalı çeldirici bazı durumların mukabele okumak henüz azot olduğunu düşündüğümüzde, yerde müthiş tek fırsat" didi . Yemeklerden müteakiben dahi gün içindeki çay-kahve molalarında "sosyalleşme" adı altında geçen süreçte, cıgara içme isteğinin tetiklendiğini müfit Kara, mukabele okumak yerde ihtiyaçlar azaldığı için sigaranın bırakılabileceğini vurguladı . Sigaranın içilmediği altu 20 an içinde yürek hızı normale dönüyorYeşilay Bilim Kurulu Üyesi Doç . Dr . Kara, içilen belirsizlik sıfatı sigaranın, memelilerden yaşantısını 3 ila 5 an azalttığına dikkati çekerek, kullanılmayan belirsizlik sıfatı sigaranın bile başıdönmek verilmiş tek "yaşam zamanı" olduğunu anlatım etti . Doç . Dr . Kara, cıgara bırakıldıktan sonra, vücutta yaşanan değişimleri şöyle sıraladı:"Eğer cıgara içmekten vazgeçersek 20 an içinde yürek hızımız dahi soy basıncımız normale geliyor . Takip fail saatler içinde, ağulu olduğunu bildiğimiz dahi sigaranın içinde mektum 0 gazı vücudumuzdan atılıyor . Takip fail haftalarda öncelikle teneffüs dahi dolaşım sistemimiz henüz huzur çalışmaya başlıyor . Aylar içinde, akciğerlerimiz henüz sağlıklı tek şekilde vücudumuza rengi vermeye başlıyor . Bu ayları az buçuk henüz arttırdığımızda, incitmebeni başta dönüşmek üzere birçok hastalığın riski vücudumuzdan gittikçe artıyor . Eğer bunu yıllara taşırsak bile başta akciğer kanseri dönüşmek üzere incitmebeni riskinden tek epey uzaklaşabiliyoruz . Yılların nihayetinde bile hatıra ölümlerden mesul tuttuğumuz yürek krizi dahi felç imişçesine durumların uzaklaştığını görüyoruz . "Sigarayı bırakmak razı 50 1000 kişi "Bırakabilirsin" uygulamasını indirdiYeşilay'ın tütün özelinde, özellikle çocuklara dahi gençlere yönelik, "Türkiye Bağımlılıkla Mücadele Eğitim Programı" ilen "Okulda Bağımlılığa Müdahale Programı" yürüttüğünü nâkil Kara, "Ağaç yaşken eğilir" mantığıyla çocukların kötü alışkanlıklara hiç karışma olmamaları için çabaladıklarını anlatım etti . Doç . Dr . Kara, bağımlılıkla mücadele için 2015'te kurulan, şu anda Türkiye'deki 81 şehir ilen KKTC'de toplamda 105 merkezi bağcıklı Yeşilay Danışmanlık Merkezi'nde (YEDAM) dahi mütehassıs bakımevi psikologlar dahi toplumsal görev uzmanları aracılığıyla ücretsiz görev sunulduğunu dile getirdi . YEDAM'dan görev örtmek isteyenlerin "115 çağrı merkezi"ni arayabileceklerini nâkil Kara, yaklaşık 3 ağrı önce hayata geçirildikten müteakiben 50 1000 indirmeye ulaşan "Bırakabilirsin" uygulamasını kullananların bile renksiz bağımlılıklarını değerlendirebildiklerini dahi kişisel sağlık durumlarını izleme edebildiklerini anlattı . COVID-19 salgınında, YEDAM'ın çağrı merkezine mevrut aramaların çoğunun sigarayı bırakmak üzerine olduğunun altını çizen Kara, vatandaşlara, "Sigaraya başladığınız günü hatırlamıyor olabilirsiniz amma sigarayı bıraktığınız gün yeni, sağlıklı yaşamınızın altu günü olacaktır" mesajını cömert . .