Pandemi sürecinde vitamin takviyesine başvurmak hangi büyüklüğünde doğru?

Tüm dünyayı etkileyen koronavirüs salgını tek yılı aşkın süredir sürme ediyor . Bu süreçte hastalığa karşı bağışıklığını güçlendirmek isteyenler bilinen bile COVID-19’a yakalanan sağlam çok kişi vitamin dahi gıda takviyesi almaya yöneldi . Üstelik bunların çoğu bilinçsizce, dinleyerek yalan bilgilerle bağlaç eş-dost tavsiyesiyle alınıyor . Sağlık Bilimleri Üniversitesi Öğretim Üyesi çoban Endokrinoloji dahi Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof . Dr . Mazhar Müslüm Tuna, vitamin takviyeleri konusundaki algının ilmî tek dayanağı olmadığını söylüyor:“Vitamin bilinen bile gıda takviyelerinin COVID-19’a karşı koruduğunu bağlaç iyileştirme ettiğini gösteren güçlü tek kanıt bulunmayan . Bu zeminde yapılan bazı araştırmalar mevcut . Ancak hiçbiri, kanıt açısından kifayetli değil . Bu veçhile dünya genelinde hiçbir tıp kurumu bağlaç emretme tarafından alışılagelen kullanılması yönünde tek referans bulunmuyor . ”Sağlıklı dahi muvazeneli nemalanmak yeterliÖzellikle sağlıklı et vitamin bilinen bile rastgele tek gıda takviyesine lâzım olmadığına uyanıklık çeken Prof . Dr . Mazhar Müslüm Tuna şu şekilde konuşuyor:“Bu vitamin ilen mineraller, doğada dahi gıdalarda yaygın namına bulunuyor . Bu veçhile sağlıklı beslenilerek alınabiliyor . İlla vitamin alınması gerekiyorsa bile hekim tavsiyesiyle kullanılmalı . Aksi takdirde özellikle sağlığımıza özellikle dahi ekonomimize dokunca verebiliyor . Bunun yanı sıra yerde takviyelerin vereceği yalancı tek güvenle huzur davranılması enfekte husul riskini artırabiliyor . ”Bu noktada vitaminleri çatal kışkırtma ayırarak etkilerini değerlendirmek gerekiyor . Prof . Dr . Tuna, “Bazı vitaminler yağda bazıları şayet bakteri çözünüyor . Yağda çözünenler (vitamin A, D, E, K) ayrıntılı süre vücutta depolanıp kalıyor dahi atılması ayrıntılı sürüyor . Bunların yüksek dozlarda alımlarında toksik etkileri görülebiliyor” niteleyerek konuşuyor . Özellikle yaratma arasında kullanımı yaygın çoban D vitaminine değinerek sözlerini şöyle sürdürüyor:“Ülkemizde dahi dünyada D vitamini eksikliği çok aşkın . D vitamininin birtakım mekanizmalarla virüsün çoğalmasını, akciğer dokusuna dokunca berin sitokinleri azalttığı gözlendi . Böylece sitokin fırtınasını azalttığı bile gösterildi . Özellikle teneffüs yolu enfeksiyonları üzerine gözetici etkileri olduğu malûm . Gözlemsel veriler, D vitamini takviyesinin pandemide ölüm oranını azaltabileceğini düşündürüyor . Korunma üzerine etkileri henüz belirginken hastalığı iyileştirme etmede başarılı olduğu söylenemez . Bu süreçte elverişli dozlarda alınırsa çok tek zararı bulunmayan . Eğer ölçme imkanı varsa D vitamini seviyesine bakıyoruz . Eğer kifayetli seviyedeyse tek berkitme almalarına lâzım bulunmayan . Ancak düzey düşükse günlük ihtiyacına göre D vitamini almalarını referans ediyoruz . Günlük 4000 ünitenin üzerinde D vitamini alınmasını önermiyoruz . ”Fazla vitamin zararlı olabiliyorD vitaminin çok yüksek dozlarda alınmaması gerektiğini anlatım fail Prof . Dr . Tuna, “Kulaktan yalan bilig yüzünden hastalar, D vitamini ampullerini kırıp içiyorlar, çok aşkın tüketen hastalar görüyoruz . Bu dozlarda ayrıntılı süre tekrarlayan alımlar vücutta toksik tesir oluşturabilir . Kısa vadede gamaglobülin 80 seviyesinin yükselmesine, bu bağlı bulantı, kusma, adele güçsüzlüğüne karada açabiliyor . Uzun vadede böbrek taşına dahi kemiklerde ağrıya neden olabiliyor” niteleyerek konuşuyor . Diğer vitaminler dahi takviyelere gelince… “C vitamini, E vitamini, çinko, selenyum, karanlık mürver dahi yeşil çay çok sık kullanılıyor” tekbencilik Prof . Dr . Tuna, sözlerine şöyle sürme ediyor:“Bunların aslında güçlü antioksidan özellikleri mevcut . Bağışıklık sistemini destekliyorlar, başka müspet faydaları bile mevcut . Ancak hiçbirinin COVID-19’a karşı hangi gözetici hangi dahi iyileştirme alkar dağılmak henüz kanıtlanmadı . Öbür taraftan yerde vitamin dahi minerallerin bütünü doğada mevcut . Sebze dahi meyve içi şarap miktarda bulunuyorlar . Bunlar tüketildiği vakit dışarıdan vitamin alınmasına lâzım kalmıyor . Ancak sağlıklı beslenmeyen, sık sık üst teneffüs yolu enfeksiyonu geçiren dahi bağışıklığı zayıf bireylerde yerde vitamin takviyeleri yapılması olabiliyor . ”Prof . Dr . Tuna COVID-19’la mücadele sürecine ilişkin tavsiyelerini şu şekilde sürdürüyor:“Şu aşamada sığınmak için aşı olunmalı . Sosyal mesafe, maske ve hıfzıssıhha kurallarına maksimal özenle uyulmalı . Sigaradan ırak durulmalı, egzersiz yapılmalı dahi sağlıklı beslenilmeli . ” .