Pandemide kışı sağlıklı geçirmenin 10 yolu!

Tüm dünyayı etraflıca sarsıcı Covid-19 enfeksiyonunun gölgesinde girdiğimiz kış mevsiminde tek yandan bile soğuk algınlığı (nezle) dahi yorgunluk imişçesine üst teneffüs yolu enfeksiyonları bile sık görülüyor . Mevsim ‘grip mevsimi’ olur olmaz dizgeyi çok henüz aşkın artıyor .  Acıbadem Taksim Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç . Dr . Tülin Sevim “Soğuk algınlığı (nezle), yorgunluk (influenza) dahi Covid-19 farklı virüslerin sebep olduğu nitelik yolla bulaşan hastalıklardır . Bu üç hastalığı sınav yapmaksızın yalnızca hastanın şikâyetlerine göre birbirinden ayırt erişmek mümkün değildir” debba . Peki, yorgunluk ilen Covid-19 enfeksiyonu aynı anda görülebiliyor mu? Nezle, yorgunluk dahi Covid-19 enfeksiyonunu birbirinden ayıran ana araz neler? Ne vakit basamak görünmeli, nelere uyanıklık etmeliyiz? Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç . Dr . Tülin Sevim, üç hastalığın belirtilerindeki farkları anlattı, salgın sürecinde kışı sağlıklı geçirmenin 10 önemli yolunu sıraladı, önemli uyarılar dahi önerilerde bulundu .   Kış aylarında yaygınlaşan yorgunluk yerde yıl Covid-19 enfeksiyonu yüzünden çok henüz rahatı ediyor . Yapılan ilmî çalışmalar; Covid-19 hastalarında, influenza dışındaki viral dahi bakteryel enfeksiyonların bile görülebildiğini ortaya koyuyor .  Acıbadem Taksim Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç . Dr . Tülin Sevim “Covid-19 dahi yorgunluk (influenza) farklı virüslerin sebep olduğu, nitelik yollarla bulaşan, nitelik şikâyetlere sebep çoban hastalıklar . Bilimsel çalışmalarda çatal hastalığın aynı kişide görülebildiği, Covid-19 hastalarında yüzde 30’a yaklaşan oranlarda diğer viral dahi bakteryel hastalıkların bile olabildiği bildirilmiştir . Klinik bulgulara göre Covid-19 bağlaç yorgunluk ayrımı gerçekleştirmek zordur . Vaka sayıları azot olduğu için hastalığın nasıl seyredeceği babında değişmez tek öngörüde bulunmaz doğru değildir” debba .  Doç . Dr . Tülin Sevim; özellikle ateş, katıksız öksürük, soluk darlığı ilen lezzet dahi belirti duyusunda azalmanın Covid-19’un genişlik sık görülen belirtileri olduğunu belirterek “Hastalarda ayrıca ishal, vücut ağrıları, baş ağrısı dahi boğaz ağrısı imişçesine şikâyetler dahi görülebilir . Özellikle ateş, öksürük, göğüste sıkışma hissi, soluk darlığı şikâyetiniz varsa kesinlikle tek sağlık kurumuna başvurmalısınız” uyarısında bulunuyor .   Boğaz ağrısı yaygınlaşıyor!Kış aylarında özellikle boğaz ağrısı sık görüldüğü için belirsizlik sıfatı boğaz ağrısında endişelenmek gerekiyor mu? Boğaz ağrısı ne durumlarda Covid-19 enfeksiyonuna işaret edebiliyor? Doç . Dr . Tülin Sevim “Boğaz ağrısı, belirsizlik sıfatı 3 hastalıkta bile görülebilen tek bulgudur . Hastanın şikâyetleri hafifse, boğaz ağrısı ilen beraberce hapşırık, çıkıntılı akıntısı bağlaç çıkıntılı tıkanıklığı imişçesine şikâyetleri dahi varsa soğuk algınlığı düşünülebilir . Ancak ateş, öksürük, halsizlik, yorgunluk, soluk darlığı imişçesine şikâyetlerin varlığında öncelikle Covid-19 bağlaç gribi düşünmek gerekir” debba . Soğuk algınlığı (Nezle)Soğuk algınlığı, yorgunluk dahi Covid-19 enfeksiyonundan henüz yeğni seyrediyor . Hastalarda çıkıntılı tıkanıklığı bağlaç çıkıntılı akıntısı, hapşırık, boğaz ağrısı sık görülürken, öksürük dahi ateş olacak gibi değil bilinen bile yeğni oluyor . Soğuk algınlığı umumiyetle zatürre bağlaç hastaneye yatış imişçesine ağır ol sağlık sorunlarına sebep olmayıp, vasatî 7-10 gün içinde büsbütün düzeliyor .   Grip (Influenza)Grip dahi Covid-19 nitelik şikâyetlere sebep olduğu için birbirinden ayırt erişmek oldukça yüküm . Doç . Dr . Tülin Sevim “Gripte hastaların şikâyetleri virüsü aldıktan müteakiben 1-4 gün içinde başlar, çatal haftadan kısa tek sürede düzelir . En sık görülen şikâyetler; titreme, ateş, halsizlik, yorgunluk, vücut ağrıları, kimileyin boğaz ağrısı, çıkıntılı tıkanıklığı bağlaç çıkıntılı akıntısıdır özneyi çocuklarda sürgün dahi görülebilir . Yaşlılarda, vekayiname hastalığı olanlarda, havale dahi küçük çocuklarda henüz ağır seyredebilir . Risk grubundaki kişilerde zatürre, teneffüs yetmezliği, yürek hastalığı, çoklu üye yetmezliği imişçesine sorunlara sebep olur . ” debba .  Covid-19 enfeksiyonuCovid-19’da hastaların şikâyeti umumiyetle virüsü aldıktan 5 gün müteakiben başlıyor, yerde süre 2-14 gün arasında değişebiliyor .  Gripten çok henüz emeksiz dahi hızlı yayılırken, bulaştırıcılık süresi henüz ayrıntılı oluyor . Hasta birkaç günde düzelebildiği gibi, yerde süreç haftalar bağlaç aylarca sürme edebiliyor . Doç . Dr . Tülin Sevim “Titreme, ateş, katıksız öksürük, soluk darlığı, lezzet dahi belirti alıntı kaybı, kimileyin vücut ağrıları, ishal, baş ağrısı, boğaz ağrısı ilen nefsi müdafaa gösterir . Yaşlılarda, vekayiname hastalığı olanlarda, gebelerde, henüz ağır seyretmektedir . Risk grubundaki kişilerde gripte görülebilen zatürre, teneffüs yetmezliği, yürek hastalığı, çoklu üye yetmezliği imişçesine sorunlar Covid-19 hastalarında bile görülür; ayrıca yerde hastalarda damarlarda oluşabilecek pıhtılar ağır ol sağlık sorunlarına sebep olabilmektedir . Covid-19 hastalarında hastaneye yatış dahi ölüm riski yorgunluk hastalarından henüz yüksektir . Covid-19 mevsimlik özellik göstermez” debba . Pandemide kışı sağlıklı geçirmenin 10 yolu!Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç . Dr . Tülin Sevim, pandemide kışı sağlıklı geçirmek için 10 tehlikeli önlemi şöyle sıraladı: Maske, hıfzıssıhha dahi toplumsal mesafeye uyanıklık edin .  Maske takın, başkaları ilen aranızda genişlik azot 1,5 santimetre ara olmasına uyanıklık edin . Kapalı ortamlarda yerde mesafeyi henüz bile açın .  Bulunduğunuz ortamı sık sık havalandırın . Hijyen kurallarına uyun; ellerinizi gözlerinize, burnunuza dahi ağzınıza sürmeyin .  Ellerin düzenli yıkanması aksesuar takmaktan çok henüz güvenlidir . Virüslerin uzacık aksesuar üzerinden dahi bulaşabileceğini unutmayın .  Başkasının havlusunu kullanmayın .  Öksürürken bağlaç hapşırırken, dirseğinizin iç kısmı bağlaç tek el ilen ağzınızı dahi burnunuzu kapatın . Ardından kullanılmış mendili çabucak kapalı tek kutuya atın dahi ellerinizi yıkayın . Kapı kolları, musluklar dahi haberleşme servisi nezaretçisi ekranları imişçesine düzenli namına dokunulan yüzeyleri sık sık temizleyin dahi dezenfekte edin . Market alışverişi sırasında market arabalarının dahi sepetlerinin kollarını dezenfekte edin bilinen bile aksesuar kullanın .  Eve geldikten müteakiben dahi paketlerinizi yerleştirdikten müteakiben ellerinizi evire çevire yıkayın . Sebze dahi alaca dokunmadan önce ellerinizi yıkayın, göveri dahi meyveleri şayet belirsizlik sıfatı vakit yaptığınız imişçesine kirli sutaşı ilen yıkamanız yeterlidir .  Düzenli idman yapın . Düzenli idman gerçekleştirmek dahi günde genişlik azot 30 dakikamızı egzersize ayırmak, maddeye dahi ruhî sağlığımızı savunmak için çok önemli .  Sağlıklı beslenin . Vücut direncimizin, bağışıklığımızın güçlü olması mukteza salgın döneminde sağlıklı arıcı çok önemli . Sebze dahi ürün tüketin; tuzu dahi şekeri azaltın, yağın fazlasından kaçının, şarap sutaşı için . Sigarayı bırakın . 10 . Uykusuz kalmayın, stresten kaçının . Arkadaşlarınızla dostlarınızla bağınızı koparmayın, telefonla bağlaç toplumsal iletişim ortamı aracılığı ilen dahi olsa görüşmeye sürme edin, çevrenizde ihtiyacı çoban kişilere yardım edin .   .