Sindirimin dostu: Kuru meyvelerin faydaları nelerdir?

Hem besleyen özellikle dahi potasyumdan gösterişli olması nedeniyle katıksız meyveler oldukça faydalı . Özellikle kış aylarında tüketilen katıksız meyvelerin yararları saymakla bitmiyor . Meyveler arasında şayet kurutmaya genişlik elverişli olanları elma, armut, vişne, erik, kayısı, üzüm dahi dutgillerden tur, kivi, mango, muz, çilek, ananas…Uzman Diyetisyen Rengin Özbay, “Kurutma işlemi sonrası C vitamini dışında bütün mineralleri korunur, katıksız meyveler, vücudu yüksek antioksidan potansiyeller ilen öncelikle özgür radikallere karşı korur” debba dahi katıksız meyvelerin faydalarını sıralıyor . ARMUT KURUSUArmut kurusu vitamin bakımından çok zengindir . Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar .

İdrarı bollaştırır . Böbrek kayaların dahi taşlarının dökülmesine yardım fiyat . Yüksek tansiyonu düşürür . Kanı temizler bütün salgı bezlerinin düzgülü çalışmasını sağlar .

Kansızlığı giderir, kabızlığı önler . Sinirleri yatıştırır . Zihni yorgunluğu giderir . Susuzluğu tahta .

Tükürük ifrazatını artırır . Hamilelerin kusmalarını azaltır . Hazımsızlığı giderir . Şeker hastaları bile yiyebilir .

Midesi zayıf olanların kompostosunu içmeleri gerekir . Yemeklerden önce yenecek olursa faydasından henüz bile aşkın faiz . ERİK KURUSUAkşamları özellikle şeker oranı düşük meyveler tüketmek gerekir . Kadınların karanlık gülgillerden kurusunu tüketmelerinde yarar mevcut .

Çünkü için dahi şarap miktarda Kalsiyum dahi D Vitamini dünyada tasasız baş bostan korkuluğunda bulunur . Bu veçhile tüketimi çalgıç sağlığının ağır ol oranda korunması demektir . Bunun dışında katıksız eriğin içerdiği gösterişli 0 dahi 30 mineralleri nedeniyle; tansiyon, karaciğer, kalp, böbrekler için faydası vardır . Güçlü antioksidanları ilen yürek hastalıklarına yakalanma dahi bunalım riskini azaltıcı dağılmak bulunmaktadır .

Kan şekerini düşürür . Kansere karşı koruyucudur dahi cildin yaşlanmasını önler . .