Tek öğün arıcı hastalıklara çağrılık çıkarıyor!

Uzman Diyetisyen Eda Balcı, hızlı kaçlık verebilmek bilinen bile günlük alışkanlık namına yalnız öğün beslenmeyi yeğleme fail kişilere uyarılarda bulundu . Balcı, yerde arıcı biçiminin sağlam çok rahatsızlığa dahi hastalığa çağrılık çıkardığını vurgulayarak, “Yeterli erke alamadıkları için aç tavuk kendini arpa ambarında sanır kendilerini aşırı apışık hissedebilir, soy şekeri seviyelerinin düşmesiyle sıkılma dahi asabiyet sahneye çıkmak gelebilir” didi . 23 vakit açlık, yememe, 1 saatlik yalnız dahi büyük tek öğün aşındırmak yiyecek namına tanımlanabilen yalnız öğün beslenmenin yaygınlaşmaya başladığını vurgulayan Arş . Gör . Eda Balcı, ‘One Meal A Day (OMAD)’ namına bile bilindik yerde alışkanlığa karşı uyarılarda bulundu . Balcı, “Bu beslenmede, kişi tercihine bağlı namına istediği saatte yalnız tek öğün dönüşmek şartıyla dilediği büyüklüğünde dahi dilediği şeyi yiyebilir . Herhangi tek besinlerin bilinen bile yakınlaştırma yenilebilir öğesi kısıtlaması yapılmaz . Tek öğün sönümsüz kişiler genelde yemeklerini akşam saatlerinde yer, sonrasında haftayı gün akşama büyüklüğünde rastgele tek şey yemeyip, oruç meblâğ . Tek öğün arıcı ilen alâkadar yapılan bazı çalışmalarda aşındırmak için genişlik doğru öğünün kahvaltı olduğu çünkü kahvaltı yapmanın günün ileriki saatlerinde soy şekeri kontrolüne yardımcı olabileceği dahi böylelikle dahi Tip 2 şeker riskini azaltabileceği belirtilmektedir” ifadelerini kullandı . Bu diyeti uygulayacak kişilerin şekersiz yeşil çay dahi sütsüz kahve içmelerine icazet almak verildiğini anlatım fail Balcı, yalnız öğün beslenildiği için yerde öğünde tüm yenilebilir öğeleri açısından gösterişli kalori tüketiminin bitimi basamak önemli olduğuna uyanıklık çekti . Tek öğün beslenmede besinlerin açığı oluştuğu için yerde hekimlik beslenenlerde ağırlık kaybının doğal namına görüldüğünü tamlayan mütehassıs diyetisyen, diyetin ağırlık kaybı üzerine yapılan çalışmalarda müspet etkisinin olduğu yalnız vücut yağının arka toplanması imişçesine sağlam çok geçim babında bile uyanıklık edilmesi gerektiği babında uyardı . Uzun süreli açlığın otofaji dahi hücresel yenilenmeyi arttırdığını, yerde durumun bile yağ yakımının hızlanması, sağlıklı dönüşmek dahi gençleşmek anlamına geldiğini anlatım fail Balcı, sözlerini şu şekilde sürme etti:“Aynı zamanda OMAD diyetinin kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, astım dahi iltihaplanmaya karşı gözetici olduğu dahi yerde etkisinin aşkın kilonun kaybı ilen ilişkili olduğu söylenmektedir . Bu büyüklüğünde katı tek perhiz uygulamanın vücudumuz için bazı menfi sonuçları bile olmaktadır . Yeterli erke alamadıkları için aç tavuk kendini arpa ambarında sanır kendilerini aşırı apışık hissedebilir, soy şekeri seviyelerinin düşmesiyle sıkılma dahi asabiyet sahneye çıkmak gelebilir . İnsanlar işlerine yoğunlaştırılmış olmada güçlük yaşayabilirler . ”Balcı, yerde diyeti uygulayanların kifayetli protein, karbonhidrat, sağlıklı yağlar, lif, mevsiminde bozulmamış göveri dahi ürün tüketimine çok uyanıklık etmesi gerektiğine uyanıklık çekti . Balcı, “Tek öğün beslenmeden ırak durması mukteza kişiler özellikle şeker hastalarıdır . Aynı şekilde gastrit dahi reflü imişçesine omurgalılarda rahatsızlıkları çoban kişiler için dahi elverişli tek perhiz modeli değildir . Hamileler dahi emzirme dönemindeki kadınlar bile mutlaka yerde perhiz modelini uygulamamalıdır” didi . (DHA) .