Uyku apnesine karşı 5 tesirli önlem!

Ülkemizde belirsizlik sıfatı 5 kişiden isteklendirmek aymazlık apnesi olduğunu biliyor muydunuz? Üstelik sağlam çok kişinin yerde korkulu hastalığa iye olduğundan habersizce yaşadığını? Acıbadem Taksim Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr . Mustafa Emir Tavşanlı, günümüzde hızla yaygınlaşan dahi genç yaşlarda bile çok sık görülür ağıl mevrut aymazlık apnesinin, aymazlık hastalıkları arasında uykusuzluktan müteakiben genişlik sık görülen yeni hastalık olduğunu belirterek “Tıkayıcı aymazlık apnesi iyileştirme edilmezse yaşam kalitesini oldukça düşürmesinin yanı sıra karada açtığı sorunlar yüzünden özellikle geceleyin bağlaç sabaha karşı hatıra ölümle birlikte sonuçlanabiliyor” debba . Nöroloji Uzmanı Dr . Mustafa Emir Tavşanlı aymazlık apnesi hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı, 8 soruda kendinizde farkındalık yaratabilecek Uyku Apnesi Testi hazırladı, önemli uyarılar dahi önerilerde bulundu .    Horlama, boğulur imişçesine uyanma, uykuda arasıra nefesin durması, uykuda terleme, gündüzün apışık dahi baş ağrısı ilen uyanma, gün boyunca sinirlilik, odaklanamama, bezginlik imişçesine birçok mesele aymazlık apnesinden kaynaklanıyor . Üstelik sorunlar hastalığın şiddetine göre değişik derecelerde görülebiliyor . Acıbadem Taksim Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr . Mustafa Emir Tavşanlı, aymazlık esnasında üst teneffüs yolundaki daralma bağlaç tıkanmaya bağlı namına solunumun onlarca bağlaç yüzlerce defa kesintiye uğraması namına tanımlanan Tıkayıcı Uyku Apnesi’nin özellikle bitimi yıllarda sağlıksız arıcı dahi cansızlık demek obezitedeki artışla beraberce genç yaşlarda bile çok sık görülen tek hastalık haline geldiğini söylüyor .   Risk faktörlerine dikkat! Yapılan çalışmalara göre; özellikle aşkın ağır olmanın tıkayıcı aymazlık apnesinde genişlik önemli geçim faktörünü oluşturduğunu vurgulayan Dr . Tavşanlı, kilomuzdaki yüzde 10’luk tek artışın tıkayıcı aymazlık apnesi riskini 6 kesme artırdığını, ayrıca kişinin şişe yapısı kısaysa, boğazda havanın geçtiği karada yapısal namına az tek anatomiye sahipse henüz aşkın geçim altında olduğunu belirtiyor . Nöroloji Uzmanı Dr . Mustafa Emir Tavşanlı “Tıkayıcı aymazlık apnesinde nefeste kesilmelerin olduğu dönemde kandaki rengi oranı düşüyor dahi rengi seviyelerindeki dalgalanmalar vücuttaki dokulara dokunca verebiliyor . Özellikle mermerde yapılarında sahneye çıkmak mevrut hasarlar damarlarda tıkanıklıklara sebep olabiliyor . Aynı zamanda soy basıncında hatıra yükselmeler dahi görülebiliyor dahi tüm bunlar yürek krizi dahi felç namına bilindik kalp-damar dahi muhakeme mermerde hastalıklarına kumaş hazırlıyor” debba .  Uyku apneniz mevcut mı? Bu sorularla sınav edin! Kişilerin tıkayıcı aymazlık apnesi açısından hangi derecede riskli olduklarını bayağı tek tarama kulplu ilen belirleme edebileceklerini tamlayan Dr . Mustafa Emir Tavşanlı, testin değerlendirilmesine yönelik şu bilgileri veriyor: “Aşağıdaki 8 sorudan oluşan yerde testteki sorulara ‘evet’ bağlaç ‘hayır’ şeklinde yanıt verilmektedir . Toplamda 2 bağlaç henüz azot ‘evet’ cevabı tıkayıcı aymazlık apnesi açısından düşük geçim namına onaylama edilmektedir . Ancak altu 4 sorudan genişlik azot ikisine ‘evet’ tekbencilik erkekler, altu 4 sorudan genişlik azot ikisine ‘evet’ tekbencilik dahi vücut kütle indeksi 35’in üzerinde olanlar, altu 4 sorudan genişlik azot ikisine ‘evet’ tekbencilik dahi şişe ölçüsü geniş vukuat ilen toplamda genişlik azot 5 soruya ‘evet’ diyenlerin ağır düzeyde tıkayıcı aymazlık apnesi riski olduğu onaylama edilmektedir . ” İşte, 8 soruda aymazlık apnesi testi; Yüksek sesle (kapı kapalıyken birlikte duyulacak düzeyde bağlaç eşinizin küpe küp deyince küp adama düp der dürtmesine sebep olması düzeyde) horlar mısınız?Gün içinde sık sık kendinizi yorgun, argın bilinen bile esnemek hisseder misiniz?Uykunuzda nefesinizin durduğunu görmüş olan, bunu söyleyen birisi evet mu?Yüksek tansiyonunuz mevcut mı? Ya bile yüksek gerilim için ilaç kullandınız mı?Beden kütle indeksiniz (kilogram cinsinden kilo, santimetre cinsinden şişe karesine bölünerek bulunur) 35 bağlaç 35’in üzerinde midir?Yaşınız 50 bağlaç üzerinde midir?Boyun ölçünüz geniş mi? (Gömlek yakası ölçüsü insan için 43 cm, kadın için 41 santimetre bağlaç üzerinde midir?)Cinsiyetiniz insan midir?  .