Uzmanlar önerdi: Solunumu rahatlatıyor, nefesi açıyor

Kış aylarının yaklaşmasıyla koronavirüsü dahi gribal enfeksiyonlardan sığınmak isteyenler soluğu aktarlarda aldı . Bu dönemin genişlik çok yeğleme edilen yosun çaylarının başında ıhlamur geliyor . Kilosu 150 liraya büyüklüğünde çıkan ıhlamurun bağışıklığı kuvvetlendirdiğini tamlayan Aile Hekimi Serhat Koran, "Günde çatal çay ıhlamur solunumu rahatlatıyor, soluk açıyor" didi . Bu yıl havaların sıcak seyretmesi ıhlamur üretimini dahi düşürdü . Bu düşüş aktarlardaki ıhlamur fiyatlarının yükselmesine karada açtı . Faydasıyla uyanıklık çeken ıhlamurun bağışıklığı kuvvetlendirdiğini müfit Aile Hekimi Serhat Koran, “Ihlamuru günde çatal kez sıcak tek sutaşı içerisine atıp demleyerek kullanmakta yarar mevcut . Çünkü yapraklı dahi çiçekli bitkileri kaynatmamak gerekiyor . Demlenmiş tek ıhlamur çayını bile yine kaynatmamakta yarar mevcut . Fazla kaynatıldığında içerisinde toksin maddeler oluşuyor . Bu bile mideye zararlı oluyor” uyarısında bulundu . TANSİYONU DÜŞÜK OLANLAR DİKKAT!Ihlamur çayının strese çok edgü geldiğini tamlayan Serhat Koran, sözlerine şöyle sürme etti:* Bir rahatlama, durgunluk duygusal sağlayarak uykuya edgü geliyor . Bağırsaklarda şişkinlik, gaz, kabızlık şikayetlerinde dahi ıhlamur çayı çok faydalı . Ihlamur çayını tüketirken az buçuk gerilim düşürücü dağılmak mevcut . Bu anlamda tansiyonu düşük olanların uyanıklık etmesi gerekiyor . * Ihlamur çayı terlettiği için tükettikten müteakiben fazladan 2-3 boduç sutaşı içmeyi unutmayın . Fazla tüketildiği vakit şayet ishale karada açabiliyor . Bağırsakların aşkın çalışmasına sebep olabiliyor, tansiyonu düşürebiliyor . * Kan sulandırıcı dağılmak olduğundan soy sulandırıcı kullananlar çok titiz olmalı . Gebeliğin bitimi 1-2 haftasında kanamalar yapabilir, lohusalık döneminde mevcut çoban kanamaları artırabilir . Tüm yosun çaylarında olduğu imişçesine 6 aylıktan küçük çocukların ıhlamuru tüketmemesi gerekiyor .  (DHA) .