Yemek sonrası bastıran uykuya dikkat!

Çoğu kişinin ismini birlikte duymadığı insülin mukavemeti kırılmak hastalığı, bitimi zamanlarda etrafımız bile yaygın ağıl gelecek . İşlenmiş gıdalar tüketmek dahi yağ ağırlıklı nemalanmak insülin direncine neden oluyor . Kanser, obezite, tansiyon, şeker imişçesine birçok önemli hastalığın öncüsü çoban insülin direncini muvazene için hayatımızda değişiklikler gerçekleştirmek şart . İşte detaylar…Koronavirüsün tüm dünyayı dağılmak altına almasıyla evire çevire durgun tek yaşam sürdürmeye başladık . Bu süreçte dört duvar arasında kalmak olmanın bile verdiği ruhiyat ilen yemeklere dileme arttı . Tükettiğimiz şekerli ürünler, nitelik işleri, makarna, pirinç, atlatmak imişçesine fazlasıyla yağ içeren gıdalarla beslenmenin alışkanlığıyla ortaya çıkan insülin direnci, uyanıklık edilmediği taktirde çok ağır ol hastalıklara neden olabiliyor . İnsülin direnci, insülin hormonuna karşı karaciğer, adele dahi yağ dokusu imişçesine yapılar başta dönüşmek üzere dirimsel yanıtta sahneye çıkmak mevrut bozulmayı anlatım fiyat . Gün içinde aldığımız glikozu enerjiye dönüştürebilmemiz için insülin hormonuna ihtiyacımız vardır . Karaciğer, yağ dahi adele imişçesine bölgelerimizde insüline karşı duyarsızlık gelişmesi sonucunda insülin direnciyle karşı karşıya kalırız . Karaciğerde yağlanmaya neden çoban insülin direnci, yürek dahi muhakeme imişçesine önemli organları bile etkiliyor . Eğer siz dahi gün içinde çok sık acıkıyor dahi baygınlık duygusal yaşıyorsanız, değerlerinize baktırmanızda yarar var…İNSÜLİN DİRENCİNİN EN SIK GÖRÜLEN BELİRTİLERİHızlı aşındırmak yiyecek dahi çabuk acıkmaKilo vermede sıkıntı yaşamaSoğuk terleme dahi üşümeYemeklerden müteakiben aymazlık basmasıKendini enerjisiz dahi apışık hissetmeTatlı krizleriElde telâşlı tiremeSabahları apışık kalkmaKonsantrasyon dahi algılama güçlüğüVücut direncinde azalmaAdet düzensizliğiBu hekimlik belirtilerde basamak gidip aç karnına yapılan soy testi, insülin direncinin olup olmadığını belirlemede yeterlidir . İnsülin direncini muvazene için sağlıklı arıcı dahi idman çok önemli . Şeker, reçel, pekmez, bal, pasta, çikolata, hazır ürün suları imişçesine işlenmiş gıdalar olabildiğince azot tüketilmelidir . İnsülin mukavemeti kırılmak için bize yardımcı olabilecek diğer bilig şöyle sıralanabilir; Stresten ırak durmak, soluk egzersizleri, düzenli tek geceleyin uykusu dahi egzersiz…İnsülin direncinde genişlik tesirli silahlar: Çörek otu, tarçın dahi omega 3 vitaminidir . Önemli not: Bu haber, tanı dahi iyileştirme için değil brifing amaçlı hazırlanmıştır . Lütfen doktorunuza danışmadan sağlığınızla alâkadar değişmeyen vermeyiniz… .