Yeni yılda henüz edgü duymak için 10 öneri

İki yıldır dünyayı büyüleyici pandemi, insanları kişisel iç dünyasına dahi vakit vakit umutsuzluğa itse dahi belirsizlik sıfatı görülmemiş yıl görülmemiş tek başlangıç anlamı taşıyor . Yeni tek yılda yerde umutla taş yerinde ağırdır bizatihi için görülmemiş hedefler belirlemesi gerektiğinin altını çizen Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Hayatımızdaki belirsizlik sıfatı şeyin kontrolümüzde dahi mükemmel olmasını bekleyemeyiz . Güzel şeyler dahi menfi şeyler görülmemiş yılda bile olması . Kendimize karşı henüz şefkatli girişmek zorlukların üstesinden ulaşmak için altu hedefimiz olmalı” açıklamasında bulundu . Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, görülmemiş yılda insanların kendilerini henüz edgü hissetmeleri için 10 öneride bulundu . Ne istediğinizi tanımak dahi hayatınızı yerde isteklere göre düzenlemek, kavlükarar etmek sizin elinizde . Kendinizi henüz edgü tanımak için “Ne istiyorum, sebep bunu istiyorum, tarafıma hangi katkı sağlayacak?” imişçesine sorular hakkında düşünmek gelecekle alâkadar planlarınızı netleştirecektir . Yeni yılda görülmemiş hedefler belirlerken cümlelerinizi müspet tek şekilde anlatım etmeye çalışın .  “Başarısız olmayacağım” yerine “Eskisinden henüz başarılı dönüşmek için elimden geleni yapacağım” imişçesine . . . Büyük hedefler motive edicidir yalnız onları gerçekleştirmek için önce küçük adımlara ihtiyacımız mevcut . Hedeflerinizi ulaşılabilir kılmak için parçalara bölerek adım adım ilerleyin dahi gerçekleştirmek için ferdî namına hangi yapabileceğinize odaklanın . Yeni yıl için görülmemiş hedefler belirlerken başarılarımızı, başarısızlıklarımızı iye olduklarımızı kabullenmeli, kendimizi başkalarıyla kıyaslamadan değerlendirmeliyiz . Geçmişteki hatalarımızdan neler öğrendiğimizi hatırlamak farkındalık oluşturur dahi kendimizi henüz edgü tanımamızı sağlar . Bu bile henüz güçlü dahi bilinçli tek terakki sağlayacaktır .  Var olana odaklanmak olmayana odaklanmaktan henüz edgü hissettirir dahi henüz motive edicidir . Nelere iye olduğumuzu gözden geçirip bunlar için önce kendimize dahi sevdiklerimize teşekkür etmeliyiz . Gelecekle alâkadar düşünürken karamsarlıktan ırak durmalı ve “ya olursa, bilinen yapamazsam” imişçesine söylemler istiare-i temsiliye şu anda niye iye olduğumuzun farkında namına davranmalıyız . Geçmişteki hatalar, ileride yaşanmamış olumsuzluklar için bugünümüzü feda etmemeliyiz . Daha önce denemediğiniz şeyleri denemek, ihtimal yapmaya yüreklilik edemediğiniz ihtimal dahi fırsat bulamadığınız şeylere görülmemiş tek yılda şans vermeyi deneyebilirsiniz . Pandemi amete sürme ediyor, görülmemiş varyantlar yerde sürecin sonlanmasına üzerine endişeleri arttırsa bile artık maskelenmiş yırak yaşamaya, kısıtlamalarla sosyalleşmeye alıştık . Bizim için genişlik yüküm süreç pandeminin başlarıydı, henüz önce yaşamadığınız hastahanelerde dahi önlemler belirsizlik sıfatı birimizde kaygı yarattı amma artık virüsten sığınmak için hangi yapmamız gerektiğini biliyoruz, belirsizlik sıfatı zamankinden henüz güçlüyüz . Virüsle mücadelede görülmemiş yılda bile henüz denetleme sahibi olacağız . Mutlu olmanın tek araç değil sonuç olduğunu unutmamalıyız . Mutlu olmaya çalışmak ongun olmanın yollarını araştırmak istiare-i temsiliye kendimizi edgü tanıyıp nelerin bize edgü geleceğini bilmemiz bizi gerçek mutluluğa götürecektir . .