Negatif Düşüncelerle Başa Çıkmanın 9 Yolu

Bir kişi için çok kötü çoban dahi hiç değil onaylama edilemez namına tanımlanan tek hâdise tek başkası için düzgülü dahi sıradan namına yorumlanabilir . Bu duygu orada bitmemiş, haftalarca zihnimizi meşgul etmiş dahi bile yaşamımızın tek parçası haline gelmiş olur . Kurtulmak için çıkış yolu arar bağlaç yerde düşünceleri görmezden gelerek edgü duymak gerek çoğunlukla bile sorunu ertelemeyi seçebiliriz . Ne savsaklamak hangi dahi soruna bırakma olarak, cilve yaşam kalitemizi dokunmak doğru tek seçim değil . Negatif düşüncelerle karşı karşıya kaldığımızda önce yerde sorunu çözebileceğimize inanmalı dahi sorunun çözümü hakkında bayağı dahi umum tek tasar taslağı oluşturmalıyız . Unutmayalım özneyi zorlukları aşmanın altu adımı önce kendimize inanmaktır . Zihindeki eksi düşünceler sağlığı bile menfi etkiler Yani aslında zihnimizde sandığımız artdil abstre düşünceler muşahhas namına sağlığımızı bile menfi etkileşim . Bu veçhile eksi düşüncelerin etkilerini hafife almayalım . Tüm eksi düşüncelerin, kaygıların, korkuların, karamsarlıkların bizi ele geçirmesine icazet almak vermeden tığ korkumuza kaygımıza, bilge olalım . Çaresiz dahi çıkmazda hissettiğimizde ağız kullanmak müspet taraflarından bakmaya çalışabilir sorunun üzerindeki gücümüzü sürdürebiliriz . En önemlisi eksi düşüncelerle mücadele erişmek için kendimizi tüm yönlerimizle edgü tanımalıyız . Negatif düşünceyi önlemenin 9 yolu . . .  • Negatif düşüncelerin hafif ele geçirmesine icazet almak vermeyin . Kaygılı dahi menfi düşünceler hafif çaresiz dahi ümitsiz hissettirebilir . Nasıl heyecanlı olduğunuzda bağlaç korktuğunuzda yürek atışınız hızlanıyor, yüzünüz kızarıyor, elleriniz terliyorsa yerde eksi düşünceler dahi sağlığınızı nitelik şekilde menfi etkileyebilecek güce sahiptir . Bu veçhile menfi düşüncelerin yaşam kalitenizi bozmasına icazet almak vermeyin onlarla barışın . Zihninizdeki eksi düşünceleri saptayın dahi tanımlayın . Bu düşüncelerin kaynağını dahi küpe küp deyince küp adama düp der sebep kötü hissettirdiğini düşünün . Neden zihninizi meşgul ediyor?Bir konuşmada için menfi sonucu düşünüp artdil yönde tasar gerçekleştirmek istiare-i temsiliye bugüne odaklanın . Şimdi ne merkezde olduğunuzu düşünün . Gelecek belirsizlik sıfatı vakit planladığımız imişçesine olmayabilir, aşırı kaygı bugününüzden çalmanıza neden onay . Kendinizi edgü tanıyın . Sizi nelerin kötü hissettirdiğini kesinlikle bilmelisiniz . Daha önce olumsuzluklarla nasıl mücadele ettiğinize bakın . Bu kendinizi henüz edgü tanımanızı dahi eksi düşüncelerle baş etmenizi kolaylaştırır . Gelecek için kısalma olun . Ne büyüklüğünde tasar yaparsanız yapın hesaba katmadığınız birtakım müspet bağlaç menfi ahval sahneye çıkmak gelebilir . Bu veçhile çok net, etkili planlardan kaçının . Kendinizi suçlamayın . Her memelilerden imişçesine siz dahi geçmişte hatalar yapmış olabilirsiniz . Bu hataların geçmişte olduğu ileride olacağı anlamına gelmez . Şimdi eskisinden henüz malûmatlı henüz deneyimlisiniz, unutmayın . Pişmanlıktan yalnızca faydalanın, zihninizde taşımayın . Pişmanlık, artdil konuşmada hakkında hatamızı anlamamız dahi dersler almamız için yardımcıdır, yalnız fazlası yalnızca menfi düşünceleri yaşamımızda yararsız tek yük namına taşımamıza sebep onay . ‘’Keşke’’, ‘’Acaba’’, ‘’Ya olursa, bilinen olmazsa’’, ‘’Asla’’ imişçesine dizgi kullanmaktan kaçının . Kararlarınız için kendinize saygı borçlar dahi başkalarının fikirlerini kişisel hayatınıza uyarlamaktan kaçının . Kendiniz için neyin doğru olduğunu kendinizi gereğince tanıyorsanız genişlik edgü siz bilirsiniz . .