Kışın Sıcak Suyla Yıkanmayın, Çünkü…

SoÄŸuk kış günleri umum saÄŸlığımızın yanı sıra cildimizi dahi menfi yönde etkileyebiliyor . Özellikle el-ayak ilen yüz derisinde geliÅŸen ÅŸiddetli dahi rahatsız alkar kuruluk, kış aylarının cildimizde geniÅŸlik sık karada açtığı sorunu oluÅŸturuyor . Üstelik çirozluk gelecek aÅŸamaya ulaÅŸtığında cildin nem, yaÄŸ dahi proteinini kaybetmesi sonucu kepeklenme, çatlama, kızarıklık, kaşıntı, bile kaşınma imişçesine çok henüz yaÅŸama sıkıcı sorunlar geliÅŸebiliyor . Kış aylarında formaları kuruluÄŸunun geniÅŸlik önemli nedeni ÅŸayet soÄŸuk kalamin ciltten baÅŸkalık edilemeyen sutaşı kaybının aşırı artması . Bunun yanı sıra rüzgâr, aile içindeki sıcak dahi katıksız hava, cildi müceffif giysiler, ayrıntılı sıcak banyolar, yunak dahi saunalar, kese-lif dahi cildi nemi hıfzıssıhha ürünlerinin kullanımı bile ciltte kuruluÄŸu artırabiliyor . Ä°ÅŸte yerde noktada çabucak taÅŸ yerinde ağırdır aklına ÅŸu sual takılıyor? Peki cildimizi kış aylarında yerde menfi etkilerden nasıl koruyabiliriz? Acıbadem Maslak Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof . Dr . Emel Öztürk Durmaz soÄŸuk kış aylarında saÄŸlıklı dahi ışıl ışıl tek cilde iye olmanın yollarını anlattı, önemli önerilerde bulundu .   CÄ°LDÄ°NÄ°Z HENÜZ KURUMADAN NEMLENDÄ°RÄ°CÄ° SÜRÜNSu içmek dahi sıvı örtmek umum saÄŸlığımız için yararlı olsa bile formaları kuruluÄŸunu önlemede kifayetli gelmiyor maatteessüf . Nemi cilde hapsetmenin geniÅŸlik tesirli yolu ÅŸayet bölgeye elveriÅŸli tek nemlendiriciyi cilde düzenli namına ilkeyi . Tercihen belirsizlik sıfatı akÅŸam cildinize nemlendirici sürmeyi boÅŸlama etmeyin . Dermatoloji Uzmanı Prof . Dr . Emel Öztürk Durmaz kış aylarında kullanacağınız nemlendiricilerin haziran aylarında kullandıklarınıza göre henüz yaÄŸ bazlı (merhem yapısında) olmasında yarar olduÄŸunu belirterek ÅŸu bilgileri veriyor: “Böylelikle nemlendirici formaları yüzeyinde gözetici tek kat oluÅŸturabiliyor dahi rutubet kaybını engelleyebiliyor . Ayrıca nemlendirici ürünlerde önemli çoban bilet dahi ürün fiyatı deÄŸil, nemlendiricinin cildin ihtiyacını karşılayabilmesi, düzenli kullanılması dahi formaları henüz kurumadan önce nemliyken uygulanması . Çünkü sanılanın tersine katıksız cilde nemlendirici ilkeyi çok bile faydalı olacak gibi deÄŸil .  ODA ISISI 20-26 DERECE ARASINDA OLSUNEvin içindeki rutubet oranını yüzde 30-50 civarında tutunulacak . Oda ısısını bile 20-26 basamak arasında sabitleyin . Evinizde rutubetli alan zekâ üzere dört duvar arasında kalmak davranış nemlendiren tek aygıt kullanabilir baÄŸlaç radyatör üzerine sutaşı dolmuÅŸ kılıf yerleÅŸtirebilirsiniz . Åžömine, tabla baÄŸlaç radyatör imişçesine ısı kaynaklarının önünde terleyecek büyüklüğünde ayrıntılı süre oturmamaya bile özen gösterin, çünkü terlemek dahi sıcak suyla yıkanmak imişçesine deriyi müceffif tek faktör .  YARIM SAAT ÖNCE GÜNEÅž KORUYUCU UYGULAYINGüneÅŸli baÄŸlaç karlı günlerde dahi ski aktiviteleri sırasında dışarı çıkmadan yarım vakit önce yüzünüze geniÅŸlik azot 30 asrak faktörlü güneÅŸten gözetici krem sürmeli dahi gerektikçe yerde iÅŸlemi tekrarlamalısınız . SoÄŸuk dahi rüzgârlı havalarda yüzünüzü, kutup tek kaÅŸkol ilen korumayı bile unutmayın .  DUÅž SÜRESÄ°NÄ° 5-10 DAKÄ°KAYLA SINIRLANDIRINHaftada geniÅŸlik aÅŸkın 3 defa dahi ılık suyla duÅŸ (36 . 5-40 . 5 0C) almaya özen gösterin . Her gün yıkanmak, sıcak suyla yıkanmak baÄŸlaç yıkanma süresini ayrıntılı süre alıkoymak deriyi müceffif yanlış icraat . Bu veçhile duÅŸ süresini 5-10 dakikayla sınırlandırın .  KESE VE LÄ°F YAPMAYINDermatoloji Uzmanı Prof . Dr . Emel Öztürk Durmaz nemi arka etkileri yüzünden kese-lif iÅŸlemlerinden dahi vücut jellerinden ırak durmaya özen göstermeniz gerektiÄŸini belirterek, “Vücut jeli istiare-i temsiliye nemlendirici özelliÄŸi yüksek olan, duygun ciltlere yönelik tek krem mutahhir yeÄŸleme etmeli dahi cildinize çıplak elle sürmelisiniz” debba .  PAMUKLU YA DA PAZEN GÄ°YSÄ°LERÄ° TERCÄ°H EDÄ°NKış aylarında naylon, sentetik, polyester baÄŸlaç yünlü üst baÅŸ istiare-i temsiliye cildin kurumasını dahi kaşınmasını önleyen basmacı bilinen bile pazen üst baÅŸ kullanın . Aynı nedenden dolayı az üst baÅŸ istiare-i temsiliye ÅŸarap üst baÅŸ yeÄŸleme etmenizde dahi yarayan mevcut .  SOÄžUK HAVALARDA MASKE VE PEELÄ°NG YAPMAYINTıbben yapılması ahval dışında, özellikle katıksız cildi sahipseniz, soÄŸuk havalarda cildi yıpratan dahi müceffif uygulamalardan (maske, peeling, alkol-bazlı tonik, jel yapısında kozmetikler, mutahhir el vs . ) ırak durmanızda yarar mevcut . Bu tür icraat cilde muhtemel yarayan istiare-i temsiliye birdenbire dokunca getirebiliyor .  YÜZÜNÜZÜ GÜNDE Ä°KÄ° KEZ YIKAMANIZ YETERLÄ°Yüzünüzü formaları temizleyicisiyle günde 2 defa nazikçe yıkayın dahi nemlendiriciyi cildiniz henüz nemliyken sürün . Dermatoloji Uzmanı Prof . Dr . Emel Öztürk Durmaz yüzünüzü hamam dâhil günde 2 defa temizlemenizin kifayetli olacağına uyanıklık çekerek, “Nemlendiriciyi düzenli uygulamanız dahi haziran aylarında kullandığınız yüz nemlendiricilerine göre az buçuk henüz yaÄŸlı olması önem taşıyor” debba .  GECE YATARKEN PAMUKLU ELDÄ°VEN GÄ°YÄ°NEl dahi bacak çapar yaÄŸ bezlerinden yoksulluk oldukları için kış aylarında kuruluÄŸun geniÅŸlik sık görüldüÄŸü toplantı bölgelerini oluÅŸturuyorlar . Ellerinizi temizlerken sıvı fosforik kullanmayın . El yıkama sırasında kalıp fosforik kullanmalı dahi ülke yıkama sıklığını günde 5-6’ya indirmelisiniz . Deterjan, çamaşır suyu, kokusuz ruhu, kolonya, ıslak el dahi arıtkan solüsyonlar imişçesine deriye dokunca berin maddelerle temastan bile kaçının . Nemlendiricileri belirsizlik sıfatı ülke yıkama sonrasında dahi gün içinde ihtiyaç hissettikçe sürmeye özen gösterin . Gece yatarken ellerinize nemlendirici sürüp basmacı aksesuar giyerseniz kurutucu siÄŸil hapseder dahi yumuÅŸacık ellere kavuÅŸursunuz .  ELDÄ°VEN GÄ°YMEDEN ÖNCE NEMLENDÄ°RÄ°CÄ° SÜRÜNElleriniz aksesuar içinde terleyecek büyüklüğünde ayrıntılı kalmamalı dahi eldivenle günde 2 yelkovan altında iÅŸ yapmalısınız . Her 15-20 dakikada tek ellerinizi eldivenden çıkarmalı, nemlendirici sürmeli, 5 an havalandırılmalı dahi müteakiben gene eldivenle iÅŸinize sürme etmelisiniz . SoÄŸuk havalarda evden çıkmadan önce tek kesme nemlendirici üzerine yün olmayan, polar, anorak, toplantı baÄŸlaç süet aksesuar giymeyi dahi unutmayın .  AYAÄžINIZA PONZA TAÅžI UYGULAYINAyak derisindeki kalınlaÅŸma dahi nasırlaÅŸmaları haftada bir, ölü deriyi uzaklaÅŸtıran törpü ilen mermer taşı imişçesine yöntemlerle giderin . Her hamam sonrası ayağınıza nemlendirici uygulayın . Gece yatarken dahi ayaklarınıza nemlendirici sürüp basmacı çorap giyebilirsiniz .  DUDAKLARINIZA KORUYUCU MERHEM SÜRÜNKış aylarında geniÅŸlik çok çirozluk hissedilecek toplantı bölgelerinden akraba dahi dudaklar . Dudak yalama davranışından kaçının dahi günde birkaç defa gözetici tek aÄŸzın merhemi uygulayın . Bu tatbik dudaklarınızı ÅŸiddetli çatlama, kaşınma dahi tali enfeksiyonlardan koruyacaktır . .