ABD'li ilim insanları açıkladı...

ABD'de yapılan dahi 700 binden aşkın kişinin katıldığı geniş çaplı tek araştırmada, ömrü uzatan alışkanlıklar ortaya gecekondu . Çalışmaya göre düzenli idman gerçekleştirmek dahi stresle başa çıkabilmek, ömre ömür katan etkenlerin başında mahal alıyor . ABD'de yapılan dahi 700 binden aşkın kişinin katıldığı geniş çaplı tek araştırmada, ömrü uzatan alışkanlıklar ortaya gecekondu . Çalışmaya göre düzenli idman gerçekleştirmek dahi stresle başa çıkabilmek, ömre ömür katan etkenlerin başında mahal alıyor . Ses musil araştırmaya göre düzenli uyku, sağlıklı beslenme, idman yapmak, cıgara içmemek imişçesine bayağı alışkanlıklar, memelilerden ömrünü genişlik azot 20 yıl uzatıyor dahi yaşlılık dönemindeki vekayiname rahatsızlıkların bile önüne geçiyor . Bilim insanları gündelik hayatta uygulanabilecek bazı bayağı alışkanlıkların, beslenme, idman dahi aymazlık imişçesine etmenlerle birleştirilmesinin memelilerden ömrünü büyük ölçüde uzattığını, sağlıklı dahi dinç tek yaşlılık hayatına fırsat olduğunu anlatım ediyor . Amerikan Beslenme Derneği'nin ayrıntılı ömürle alakalı yaptığı bitimi çalışmada 700 binden aşkın kişinin hayatı incelendi . Katılımcıların yaşam tarzları, alışkanlıkları dahi yaşam kalitelerinin çözümleme edildiği tek dizin çıkarıldı . Bu araştırmaya göre aşağıdaki alışkanlık ömrü 20 seneye büyüklüğünde uzatabiliyor;Fiziksel namına etkin dönüşmek bilinen bile idman yapmakKimyasal bilinen bile bireşimli uyuşturucu yasa kullanmamakSigara içmemekStresle başa çıkabilmekİyi beslenmekAşırı içki içmemekDüzenli uyumak, uyuduğu ortamda hijyene uyanıklık etmekOlumlu toplumsal ilişkilere iye olmakAraştırmaya göre, 40 yaşına büyüklüğünde söz natürmort 8 alışkanlığın tamamını hazımlı erkekler, yerde alışkanlıklardan hiçbirini edinmeyen erkeklerden vasatî 24 yıl henüz ayrıntılı yaşıyor . Bu alışkanlıkların tümüne iye çoban kadınlarsa, yerde alışkanlıkların hiçbirine iye yok hemcinslerine göre yaklaşık 21 yıl henüz ayrıntılı dahi henüz sağlıklı tek hayata iye oluyor . Araştırmaya göre baksı geçen alışkanlıklara iye dönüşmek değişmez namına ömrü uzatmıyor yalnız ayrıntılı dahi sağlıklı tek hayatla oldukça yakından ilişkili . Araştırmayı yapıcı ekipte mahal saha sağlık bilimi uzmanı Xuan-Mai T . Nguyen, yaptıkları çalışmanın çevrilme niteliğinde olmadığını, yerde konuyla alakalı henüz önce yapılan birçok çalışmada bile nitelik sonuçlar çıktığını anlatım ediyor:"Çalışmamızda farklı çoban şey, yerde sekiz alışkanlığın yalnız tek memelilerden grubunda yaptığı etkileşimi görmek evet dahi yerde zeminde çay kenarında kuyu kazmak edilen istatistikler oldukça önemli . Elde ettiğimiz bulgular, sağlıklı alışkanlıkların yaşam kalitesinin artmasına, umumiyetle henüz ayrıntılı yaşama dahi henüz azot vekayiname hastalığa karada açtığını gösteriyor . "Corewell Health Kardiyoloji dahi Kardiyak Rehabilitasyon tıbbi direktörü Dr . Thomas Boyden şayet söz natürmort sekiz alışkanlığın; yüksek tansiyon, şeker hastalığı, yüksek kolesterin karışma dönüşmek üzere günümüzde sıkça görülen vekayiname hastalıklardan sığınmak için sanki ille olmazlar olduğunu dile getiriyor . .