Böbreklerinizi yitirmek istemiyorsanız sakın yapmayın!

Böbrekler, kanı filtreler, metabolizmanın atık ürünlerinin atılmasını sağlar . Vücudun hamız esas dengesini düzene sokar, vücudun sıvı kıvılkesilgen dengesini düzenler, k’an basıncını dahi soy hacmini düzenler, yapılması hormonları dahi enzimleri üretir . Böylesine önemli çoban tek organın dokunca görmesi dahi sağlığımızı menfi yönde etkileşim . Günlük yaşantımızda yaptığımız bazı hatalar bile böbreklerin dokunca görmesine sebep olur . Peki, yapılan ne yanlışlar böbrek sağlığını bozar?SİGARA KULLANMAKSigaranın memelilerden vücudundaki çabucak çabucak bütün organlara zararlı olduğu ispatlanmıştır . AZ SIVI ALIMI Uzmanlar böbrek sağlığı için günde genişlik azot 1,5-2 litre sutaşı tüketilmesi gerektiğini söylüyor . Bunun sebebi şayet sıvı eksikliğinin dolaşım sisteminin yavaşlamasına dahi kandaki zararlı hücrelerin atılmasına mâni olmasıdır . Su içmek, memelilerden metabolizmasının sağlıklı işleyişi için önemlidir . Vücut yağmursuz kalırsa, altu namına böbreklere tesir fiyat . Çünkü sutaşı içmemek soy basıncını yavaşlatır . Normal süreçte tek dakikada kalpten pompalanan kanın yüzde 20’si şayet böbreklerden geçer . Böylelikle vücudun yağmursuz kalması ilen altu namına böbrekler tetikdur verir . Sağlıklı tek insanın günde 1 . 5-2 litre sutaşı içmesi gereklidir . Vücudun ihtiyacı çoban çağıltı alınmaması halsizliğin yanı sıra böbreklerde dahi taş oluşumuna karada açabilir . AŞIRI TUZLU YEME ALIŞKANLIĞI Böbrekler soylu içerisindeki sodyumun yakılarak bedenden çıkarılması işlevini üstlenir . Yalnız normalin üzerinde kokusuz tüketildiğinde böbrekler normalden henüz ayrıntılı süre çalışmak zorunda yurt . Bu hâl giderek böbreklerin işleyişine ağır zararlar borç . SÜREKLİ ÇAY-KAHVE VE ASİTLİ İÇECEK TÜKETİMİ Çay dahi kahve çabucak çabucak bütün insanların günlük tutkuları arasında mahal almaktadır . Aynı şekilde sıcak haziran günlerinin dahi çok tüketilen içecekleri arasında kolalama mahal almaktadır yalnız yerde içeceklerin terkibinde bağcıklı kasları önce soy dolaşımına dolaylı namına bile böbreklere menfi tesir gösterir . UYKUSUZLUK SORUNU Uyku esnasında vücut bütün günün yorgunluğunu atar dahi aynı zamanda iç aza bile dinlenir . Uykuya Önem verilmezse böbreklerin işlevi bozulur . Eğer bîhâb kalırsanız, organlarınız aşırı çalışmak zorunda kalır dahi istirahat yapamıyor . İlaç kullanmayı ‘kitap okumak’, ‘müzik dinlemek’ imişçesine tek alışkanlık haline getirmeyin . Özellikle ağrı kesicileri doktor tavsiyesi olmadan çok aşkın kullanan memelilerden mevcut . Bu hâl böbrek yetersizliği sorununu doğurabilir . FAZLA PROTEİN ALIMI ​Proteinler vücudumuz için çok önemli besinlerdir . Yine dahi böbrek sağlığınız açısından ihtiyacın üzerinde önbesi alınmaması önerilmektedir . ALKOL BAĞIMLILIĞIBöbreklere genişlik ağır zararı bağcıklı maddeler alkollü içeceklerdir . Bu içecekler böbreklerde biriken zararlı maddelerin artmasına alan hazırlar . İDRARI SÜREKLİ ERTELEMEK İdrar ihtiyacını sarsmak yerde bölgedeki kaslara menfi tesir yapıcı . En önemlisi dahi böbrek yetmezliği probleminin ortaya çıkmasına sebep olur . .