İlişkilerde sorunları gidermenin 5 yolu

Geçen yıl İngiltere'de evliliklerin yaklaşık yüzde 42'si boşanmayla sonuçlandı . Boşanma davalarının yaklaşık üçte ikisi kadınlar tarafından açılmıştı . Peki, sebep yerde büyüklüğünde çok ilişki başarısız oluyor? Çok geç olmadan yerde ilişkileri kurtarmanın yolu mevcut mı?Geçen yıl İngiltere'de evliliklerin yaklaşık yüzde 42'si boşanmayla sonuçlandı . Boşanma davalarının yaklaşık üçte ikisi kadınlar tarafından açıldı . Peki, sebep yerde büyüklüğünde çok ilişki başarısız oluyor? Çok geç olmadan yerde ilişkileri kurtarmanın yolu mevcut mı?Yazar Matthew Fray dahi Joanna Harrison, ayrıntılı süreli ilişkilerde sebep yerde büyüklüğünde zorlandığımız bağlaç başarısız olduğumuz sorusunu yanıtlamaya çalışıyor . Ama üzerinde durgaç konuşmada aldatma, karı içi işletme bilinen bile karı servetini fiş yitirme imişçesine büyük sorunlar değil; içtenlik eksikliğinden, iletişim sorunlarına, güven eksikliğine dahi bile bulaşık makinesini boşaltmayı unutmaya büyüklüğünde çabucak belirsizlik sıfatı çiftin vakit vakit mücadele ettiği gündelik ilişki sorunlarına odaklanıyorlar . Fray dahi Harrison, BBC Radio 4'te yayınlanan Woman's Hour programına misafir evet dahi sıradan gündelik davranışların tek evliliğin bilinen bile ayrıntılı süreli tek ilişkinin sona ermesine nasıl karada açabileceğini dahi genişlik önemlisi dahi bunu önlemek için neler yapılabileceğini konuştu . İlişkilerde biriken 'küçük şeyler'İlişki koçu dahi 'This Is How Your Marriage Ends: A Hopeful Approach to Saving Relationships' (Evliliğiniz Böyle Sona Eriyor: İlişkileri Kurtarmaya Yönelik Umutlu Bir Yaklaşım) kitabının yazarı Matthew Fray, yıpranmış eşinden x yıl önce ayrılmış . Kendi deneyiminden örf çıkarak, umumiyetle küçük şeylerin büyük tek üstlence oynadığını söylüyor . "Uzun süreli ilişkilerde başarısızlıkların çoğu, kötü karakterli insanların partnerlerine iğrenç şeyler yapmasından kaynaklı değildir . Çok henüz yaygın çoban amma azot dile getirilen şey, insanların ilişkilerdeki 'küçük şeylerin' vakit içinde nasıl biriktiğini başkalık edememeleri dahi umumiyetle şu çatal düşünceden alaşağı etmek iletmeleridir . "1) Partnerim beni seviyor, tarafına güvenebilirim, çünkü yaptığı dahi söylediği şeyler sürekli namına görüldüğümü, duyulduğumu, saygı duyulduğumu dahi önemsendiğimi gösteriyor . Partnerimin yaptıkları sevildiğimi hissetmeme katkıda bulunuyor . "2) Partnerim sevildiğimi, saygı duyulduğumu dahi tarafına güvenebileceğimi söylese de, isteyerek bilinen bile bilmeden sürekli beni incitecek şeyler yapıyor dahi bunu nama söylememe rağmen tekrarlıyor . Benim için önemli çoban şeylere uyanıklık edeceği bilinen bile beni incitmeyeceği babında tarafına güvenemiyorum . Bir şeylerin yanlış gittiğini anlatmaya çalıştığımda beni anlayacağını bile düşünmüyorum . "'Yanlış yapmaktan çok şey öğrenebiliriz'Five Arguments All Couples (Need to) Have And Why The Washing Up Matters (Tüm Çiftlerin Yaptığı Beş Tartışma dahi Bulaşık Yıkamak Neden Önemli) kitabının yazarı Joanna Harrison, ilişki terapisti namına yaptığı çalışmalarda yine yine ortaya çıkan beş çatışma natürmort başkalık ettiğini söylüyor . "Yanlış yapmaktan çok şey öğrenebiliriz" debba . "İlişkilerimizde yanlış davrandığımız nokta, partnerimiz hissettiklerini söylediğinde tarafına yerde hissin akıllıca olmadığını söylememiz bilinen bile önsüz dinlemememizdir . Bu merkezde aradaki ilişki henüz bile kopmuş ağıl varidat . Beş argüman şayet iletişim, aileler, roller, geliş gidişler dahi cinsellik dahi bedenlerdir . "Farklılıklarımızı anlamamız gerekiyor . Belki titrem bilinen bile tayming birimiz için diğerinden henüz önemlidir . Belki birimiz çatışmadan korka korka büyümüştür bilinen bile duygularını korumak üzere yetiştirilmiştir . Birbirimizin yerde yönlerini düşkünlük edebilirsek, henüz elverişli tek iletişim yolu yaratabiliriz . "Peki, yerde ilişki sorunlarından bazılarını nasıl giderebilir dahi ayrıntılı erimli tek ilişkinin sona ermesini nasıl önleyebiliriz?1 . Tartışmadan korkmayınJoanna'ya göre, (can güvenliği sorunu olmadığı sürece) çatışmayı, önemli tek şey öğrenmek için fırsat namına görmek gerekir . "İnsanlar, 'tartışma-çatışma yaşamamalıyız' niteleyerek düşünüyor . Ama aslında bunlar şunu söylemek için birer fırsattır: 'Tamam, yerde gerçekten ele alınması mukteza tek konuşmada . Bu tartışmayı yine yine yapmanın tek anlamı bulunmayan . ""Bir tartışmadan müteakiben oturup ağız kullanmak kuş bakışı aramak dahi ikinizin dahi hangi hissettiğini farkına varmak için vakit ayırın . Bunu yaparsak, birbirimizle henüz yakınlaşabilir dahi ilerleyebiliriz . Bunu yapmakta zorlanıp birbirinizi suçlamaya bilinen bile bunun karşı tarafın hatası olduğunu düşünmekte ısrar ettiğinizde, yerde yardıma ihtiyacınız olabileceğinin işaretidir . ""Eğer aynı tartışmayı yine yine yaşıyorsanız, konuşmada yerdeki ayakkabı birlikte olsa, kesinlikle üzerinde durun dahi gerçekte hangi için olduğunu anlamaya çalışın . Değerli bilig içeriyor olur . Genellikle aç tavuk kendini arpa ambarında sanır bunu denemekten vazgeçtiğinde birbirlerine karşı kayıtsız kalırlar . "2 . Eylemlerinizin alevlendirmek onaylama edin"Birbiriniz üzerindeki etkinizi onaylama erişmek (birbirinizle aynı fikirde olmasanız bile) tesirli olur . ""Söylediğiniz şeyin doğru olduğunu düşünseniz birlikte 'Bunu söylediğimde alçakça üzdüğüm için özür dilerim' söylemek mümkündür . "3 . Partnerinize konuşurken tasdik verinMatthew'a göre, "Partnerimiz tek şeylerin yanlış gittiğini bilinen bile incindiğini bize söyleyebileceğini bilmeli, ilişki içinde kendilerini güvende hissetmeleri için yanlış çoban belirsizlik sıfatı hangi şayet önsüz anlamaya dahi bozulmuş için işbirliği yapmaya çalışacağımıza güvenmelidir" . "Konuşmalarında hissî deneyimlerini sürekli namına doğrulayan dahi partnerlerinin ferdî ihtiyaçlarını dahi hevesini kırmak sürekli namına göz önünde bulunduranlar, güven müktesib dahi güveni koruyan, ayrıntılı süreli, eğlenceli, mutlu, açıkyürekli dahi sağlıklı ilişkilere iye kişilerdir . "4 . Partnerinize karşı düşünceli olun"Dikkate almak, partnerin varlığını dahi ferdî ihtiyaçlarını dahi hevesini kırmak hesaba katmayı hiç değil akılda tutmak demektir . "Eğer partneriniz bozulmamış un seviyorsa, doğum gününde tarafına un yapabilir bilinen bile alabilirsiniz, çünkü bunu yapmamak onun osurgan böceği görünmez hissetmesine bilinen bile hatırlamaya değecek büyüklüğünde önemli olmadığını düşünmesine sebep olur dahi yerde his incitir . "5 . Yapılan değerlendirmeye nasıl yanıt verdiğinize uyanıklık edin"Erkek meslektaşlarımın menfi değerlendirmeleri egolarına dokunca berin tek seciye saldırısı namına düşünmeyi bırakmalarını gerçekten isterdim . Bu, diğer kişiyi menfi tek deneyimden savunmak için fırsattır . İlişkilerde ihtiyaçların karşılanması konusundaki yerde ana noksan asıl sorunu teşkil fiyat . "Eski eşim tarafıma ihtiyaçlarını belirsizlik sıfatı anlatmaya çalıştığında, bunu reddettim dahi tarafına icazet almak vermedim . Bunu tarafıma yönelik haksız tek eleştiri bilinen bile yargılama namına algıladım . İyi tek memelilerden dahi edgü tek ortak olduğumu düşünüyordum . Ve inatçı yönde tek değerlendirmeye icazet almak vermedim . Ama siz incitme amacı taşımasanız bile karşıdaki memelilerden incinebilir . "Bu benim için bitimi derecede bayağı amma öğrenmesi yüküm tek öğüt oldu: Benim niyetimin karşımdaki insanın deneyimlediğine eşit olmadığı dersi . Bu kişilik saldırılarıyla alâkadar değil; farkındalıkla ilgili, alışkanlıklarla ilgili, davranışlarınızla alâkadar . " .