Kabızlığın altında yatkın nedenler

Yaşam koşulları dahi arıcı şekilleri; kadın, erkek, bebek, çocuk dahi yetişkinlerde kabızlık sorununun görülmesine sebep olur . Şişkinliğe karada açarak rahatsızlık berin dahi yaşam kalitesini menfi büyüleyici yerde ağız kullanmak karşı ilaç tedavisi dahi perhiz düzenlemesi gerekebilir . İleri derecede kabızlık görülen durumlarda mütehassıs doktor kontrolünde elverişli iyileştirme planlaması yapılması önem taşıyor . Peki kabızlığa hangi edgü gelir? Kabızlığın nedenleri nelerdir?Kabızlık, diğer adıyla konstipasyon, bağırsak hareketlerinin yavaş olması yüzünden haftada üç bağlaç henüz azot sayıda dışkılama durumuna gıyabî isimdir . Dışkılama güçlüğü, dışkının gerçek boşalamaması, ağrılı dışkılama dahi şişkinlik imişçesine menfi durumlara karada açan kabızlık, bağırsak bozuklukları arasında yaygın namına ortaya çıkmaktadır . Kabızlık kimileyin tıkayıcı tipte kimileyin dahi bağırsak hareketlerinde yavaşlama namına görülebilmektedir . Uzun süreli kabızlık durumlarının altında ağır ol sağlık sorunları yatıyor olur . Kabızlıkla beraberce karın ağrısı, kaçlık kaybı, makattan soy gelmesi imişçesine belirtileri varsa, kolonoskopi dahi ayrıştırma testleri ilen yerde soruna karada açan sebep araştırılmalıdır . KABIZLIĞIN NEDENLERİ NELERDİR?Kabızlık (konstipasyon), sağlam çok nedene bağlı namına görülebilir . Kişinin yaşam tarzında yaptığı değişiklikler, hareketsizlik, yeteri büyüklüğünde sutaşı içmeme dahi gezi imişçesine nedenlerle bağırsak hareketlerinde dahi dışkılama döngüsünde çeşitli sorunlar oluşabilir . Çoğunlukla kabızlığa sebep çoban hâl ortadan kaldırıldığında, bağırsak astronom dahi kendiliğinden normale döner . Kronik kabızlığın şayet henüz ağır ol tek sorun olduğu dahi yerde merkezde kesinlikle basamak gidilmesi gerektiği unutulmamalıdır . Kabızlığın başlıca nedenleri şu şekildedir:•Beslenme düzeninde yapılan değişiklikler•Yetersiz sıvı alımı•Yetersiz tel tüketimi•Süt ürünlerinin aşırı tüketimi•Dışkıyı ayrıntılı süre destekleme dahi erteleme•Hareketsizlik•Uzun süre oturarak çalışma•Antiasit ilaçların ayrıntılı süreli dahi aşırı kullanımı•Bazı antidepresan ilaçlar, ağrı kesiciler dahi güçlü hapları•Hamilelik•Menstrüasyon (adet döngüsü)•Yaşlılık (metabolizmadaki yavaşlamaya bağlı olarak)•Stres, anksiyete, çöküntü imişçesine ruhsal durumlarBu nedenlere ilâve olarak, yiyecek bozuklukları, hazım sistemindeki uç dahi dang görülen problemler, Parkinson bilinen bile MS (multiple skleroz) imişçesine nörolojik hastalıklar, sütun kanseri, bağırsaklarda tıkanıklığa sebep çoban ahval bilinen bile bağırsak çapında daralma, hipotiroidi, spastik sütun (IBS-irritabl bağırsak sendromu) imişçesine bazı hastalıklar bile kabızlığa sebep olur . KABIZLIĞIN BELİRTİLERİ NELERDİR?Bireylerde tuvalete çıkma sayısı azsa, yıkanma esnasında zorlanma duygusal varsa, katı bağlaç çok küçük dışkı çıkarılıyorsa, tuvaletten müteakiben bağırsakların büsbütün boşaldığı duygusal aksi hâlde dahi göbek şişkinliği varsa, bunlar kabızlık semptomları namına tanımlanır . Bunun yanı sıra bağırsakları boşaltmak için göbeğe bilinen bile karın bölgesine ülke ilen bastırma, bilinen bile inç ilen yardımcı husul ihtiyacı hissediliyorsa, yerde bile kabızlık belirtisi namına tanımlanabilir . Ani kabızlığın yanı sıra karın ağrısı bağlaç kasınç duygusal varsa, aynı zamanda hiçbir şekilde yıkanma yapılamıyor dahi tül çıkarılamıyorsa kesinlikle dahi çabucak basamak başvurmak gereklidir . Eğer kabızlık görülmemiş başladıysa dahi alınan önlemler kifayetli gelmiyorsa, dışkıda soy varsa, istemsiz dahi denemeden kaçlık kaybı varsa, bağırsak astronom şiddetli ağrıya sebep oluyorsa, kabızlık çatal haftadan ayrıntılı sürüyorsa bağlaç dışkının boyutları, şekli dahi kıvamında önemli ölçüde değiştiyse gene basamak başvurmak gereklidir . Bitmeyen kabızlık için basamak başvurulduğunda, hekim kabızlık nedenini keşfetmek için bazı testler önerebilir: Bunlar arasında insülin düzeylerini denetleme erişmek için soy testleri, anüs kaslarını denetleme için testler, atıkların bağırsak süresince nasıl ilerlediğini görmek için testler bağlaç sütun tıkanıklıklarını denetleme erişmek için kolonoskopi seçenekleri mevcuttur . Bağırsak hareketleri, dışkının özellikleri, perhiz dahi diğer faktörlerin kaydını alıkoymak elverişli tek iyileştirme bulmaya yardımcı olur . KABIZLIĞA NEDEN OLAN YİYECEKLER NELERDİR?Kabızlığa karada açtığı bilindik bazı etüv tüketmekten kaçınmak bilinen bile yerde etüv mümkün olduğunca sınırlamak gerekmektedir . Bunlar, aşağıdaki şekilde sıralanabilir:-Muz-Makarna-Pirinç lapası-Pilav-Fazla süt tüketimi-Fast food yiyeceklerBeslenme düzenine dahi canlı yaşam tarzına uyanıklık edilmiş olmasına rağmen amete kabızlık sorunu yaşanıyorsa, kabızlık tedavisi için basamak başvurmak gerekmektedir . KABIZLIĞA NE İYİ GELİR?Kabızlığa karada açan genişlik önemli nedenler arasında altu sırada yanlış arıcı alışkanlıkları gelmektedir . Bu nedenle, öncelikle arıcı programında küçük değişiklikler yapılarak kabızlık oluşumunun önüne geçilebilmektedir . Kabızlık yapıcı etüv tüketmekten kaçınıp bağırsak gök bilimi hızlandıran besinleri yeğleme ederek kabızlığa karşı önlem alınabilmektedir . -Bol şarap sutaşı dahi sıvı gıdalar tüketmelidir-Daha çok devinim edilmelidir-Lif ağırlıklı sebze, meyve, bakliyat dahi tahıllardan oluşan arıcı programı hazırlanmalıdır-Lokmalar evire çevire çiğnendikten müteakiben yutulmalıdır-Fazla kasları tüketiminden kaçınılmalıdır-Fazla süt dahi süt ürünleri tüketilmemelidir-Tuvalet düzeni oluşturulması dahi yıkanma ihtiyacı ertelenmemelidirUzun süreli geçmeyen kabızlık durumlarında online sayrılarevi randevusu alarak uzmana görünmekte yarar olacaktır . KABIZLIK NASIL ÖNLENİR?Elma, üzüm, avokado, gülgillerden imişçesine ağaç mobilya dahi kabızlığa edgü mevrut meyveler, kabızlığı önlemektedir . Elmalar diyetinizde tel içeriğini arttırmanın dahi kabızlığı hafifletmenin emeksiz yollarından biridir . Armut tel bakımından zengin, kabızlığa edgü mevrut tek başka meyvedir . Orta büyüklükteki tek armutta (yaklaşık 178 gram) yaklaşık 5 . 5 gram tel vardır . Bu büyüklük günlük önerilen tel alımının % 22'sidir . Kivi dahi kabızlığa edgü mevrut meyvelerdendir . Kabızlık şikayeti çoban kişilerin sorununun çözülmesine yardımcı olabilecek tek diğer ürün dahi incirdir . İncir, tel alımınızı arttırmanın dahi sağlıklı bağırsak alışkanlıklarını teşvik etmenin eksiksiz tek yoludur . Portakal, altıntop dahi turunçgillerden imişçesine narenciyeler dahi kabızlığa edgü gelen, serinletici tek atıştırmalık dahi edgü tek tel kaynağıdır . Bu meyveler kabukta çözünür tel pektini bakımından zengindir . Nitekim amort kolonik geçiş süresini hızlandırarak kabızlık şikayeti olanlara yardımcı olur . Turunçgiller özellikle kabukta çözünür tel pektini bakımından bile zengindir . Pektin kolonik geçiş süresini hızlandırabilir dahi kabızlığı azaltabilir . BEBEKLERDE KABIZLIĞA NE İYİ GELİR?Sindirim sistemindeki anatomik sorunlar, bitki bağırsak yavaşlığı, gereğinden aşkın süt ürünü tüketimi, sürekli katı yenilebilir ilen beslenme, bağlaç ruhsal faktörler bebeklerde kabızlığa sebep olur . Bebeklerin kabız olduklarında yerde akıllandırma anlatım edememeleri yüzünden bebeği çok edgü gözlemlemek gerekmektedir . Bebeklerde kabızlık olduğunu farkına varmak için bebeğin yıkanma alışkanlıkları izleme edilmelidir . Normalde belirsizlik sıfatı gün bilinen bile gün aşırı kakasını yapıcı plâstik 2-3 günde tek yıkanma yapmaya başladıysa, yıkanma yaparken huzursuzlanıyor bilinen bile ağlıyorsa dahi çıkan dışkı normalden henüz katı şayet bunlar kabızlık semptomları olur . Bebeğe yaptırılacak ılık banyolar, karın bölgesine yumuşak masaj, bebeğin poposuna yağ imişçesine kayganlaştırıcı sürmek, idman yaptırmak, beşinci aylu müteakiben gereğince büyümüş bez bağlamak ağaç mobilya meyvelerin ata binersen allah'ı, attan inersen atı unutma iletmek kabızlığı rahatlatabilir . Bebeklere basamak başvurmadan hiçbir şart altında kabızlık ilacı, laksatif bilinen bile müshil verilmemelidir . ÇOCUKLARDA KABIZLIĞA NE İYİ GELİR?Çocuklarda, yetişkinlerde olduğu imişçesine azot sutaşı tüketmemek, aşkın süt ürünü tüketmek, ruhsal sorunlar, stres, tuvalete gitmeyi geciktirmek, hormonal dengesizlikler dahi ağaç mobilya yiyeceklerin azot tüketimi imişçesine nedenlerden dolayı kabızlık görülebilir . Çocuklarda kabızlığı geçirmek için gene yetişkinlerde kullanılan yöntemler yeğleme edilmelidir . Bunlar arasında günlük sıvı tüketimini arttırmak, katıksız kayısı, incir, gülgillerden dahi mürdüm eriği imişçesine katıksız meyvelerin, elma, üzüm dahi amerika armudu imişçesine bozulmamış ağaç mobilya meyvelerin, ıspanak, lahana, kızılcık, kereviz, pancar, pırasa, bakla imişçesine şarap ağaç mobilya göveri dahi gıdaların tüketimine mahal iletmek genişlik tesirli yöntemler arasındadır . Yine zeytingillerden dahi zeytinyağı kullanımı kabızlığı önlemek dahi iyileştirmek için genişlik tesirli yöntemler arasındadır . Çocuklara bile basamak başvurmadan hiçbir şart altında kabızlık ilacı, laksatif bilinen bile müshil verilmemelidir . HAMİLELİKTE KABIZLIĞA NE İYİ GELİR?Hamilelik döneminde özellikle vücudun özellikle dahi hormonların değişimi yıkanma alışkanlıklarında bile değişikliğe sebep olur . Bu değişikliklerle beraberce güçlü ilaçları kullanımı, düzensiz bağlaç hatalı arıcı alışkanlıkları, hamilelik hormonunun bağırsak hareketlerinde yavaşlamaya neden olması, günlük hareketlerde azalma, kabızlığa yatkın bünye, bağlaç kaçlık alımı kabızlığa sebep olur . Yetişkinlerde görülen kabızlık eşek kuyruğu gibi ne uzar, ne kısalır olduğu imişçesine günlük sıvı tüketiminin arttırılması, ağaç mobilya gıdalara öncelik dahi ağırlık verilmesi, günlük idman yapılması hamilelerde kabızlık sorununu rahatlatabilir . .