MMA Nedir? Karma Dövüş Nasıl Yapılır?

Dünyanın birçok bölgesinde ayrıntılı yıllardır değişik dövüş tekniklerini tek araya getirerek görülmemiş teknikler oluşturulmaya çalışılmaktadır dahi MMA bunlardan biridir . “Mixed Martial Arts”nin kısaltması çoban MMA, dilimize “Karma Dövüş Sanatları” namına çevrilse de Karma Dövüş olarak kullanılmaktadır . Bazı kişiler “kafes dövüşü” namına bile adlandırırlar yalnız yerde doğru tek tanım değildir . Günümüzde henüz çok şov dahi eğlence amacıyla düzenlenen turnuvalara rağmen MMA oldukça kılgılı tek dövüş stilidir dahi ülkemiz imişçesine dünyanın birçok ülkesinde popülerliği hızla artmaktadır . Dünyadaki farklı dövüş sanatları ve tekniklerin tek araya getirilmesi ilen oluşturulan MMA, sistemli tek biçimde öğrenilmesi dahi uygulanması genişlik yüküm tekniklerden biridir . Tüm dünyada onaylama görmüş birçok dövüş tekniğinden farklı astronom saha MMA, tüm sporların avantajlarını taşırken, çok azot dezavantaja iye olmasıyla, full contact dövüş teknikleri arasında genişlik tesirli olanlardan biridir . Ülkemizde de MMA egzersiz dahi antrenmanlarının gerçekleştirildiği işletmelerin sayısı hızla artmaktadır .  MMA Kuralları dahi Kuralların UygulanmasıTürkiyede MMA için 2013 yılında kurulan federasyonun merkezi Ankara’dadır . Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyetinde ise KKTC MMA Faaliyetleri azda olsa çalışkanlık gerçekleştirmektedir . Kıbrıs MMA geleceği için yerde alana henüz aşkın yatırım yapılarak henüz çok çalışkanlık gerçekleştirilmelidir . Kıbrıslı dövüşçüler gün geçtikçe tecrübe kazanamamaktan dahi varidat çay kenarında kuyu kazmak edememekten şikayet etmektedir . Tüm dünyada getirisi çoban yerde idman KKTC’de gelişmezse Kıbrıs MMA Sporcuları için büyük tek kayıp olacaktır .  Günümüzde dünya çapında birçok ülkede “Unified Rules sıkıntı Mixed Martial Arts” cilve “MMA’nın Birleştirilmiş Kuralları” cebelitarık gıyabî dünyanın genişlik büyük dahi uyanıklık çeken MMA organizasyonu çoban UFC tarafından tek araya getirilmiş dahi yayınlanmıştır . Buna göre dövüşçüler 6’sı erkekler, 2’si kadınlar dahi 3’ü özellikle rical özellikle kadınlar için geçerli çoban 11 kategoriye, kilolarına göre ayrılırlar . Kadınlarda üst sınır Featherweight (tüy sıklet) sınıfında 145lb (65 . 8kg)dır . Erkeklerde şayet Super Heavyweight (Süper Ağır sıklet)’te 120kg üstü dövüşçülerin karşılaştıkları sınıftır . Bu sınıfta rical için üst sınır hak getire . Aşağıdaki mimik gayrimeşru göre faullerden tek kaçıdır;• Göz dahi cinsî organlara vurulan darbeler dahi yapılan diğer kırılma veren hareketler,• Rakibin şort bağlaç eldivenlerini tutmak,• Tükürmek dahi ısırmak,• Saç çekmek,• Rakip oyuncunun ülke bağlaç kolunu kullanmasını engelleyecek, eklemleri kilitleyecek tutuşlar gerçekleştirmek,• Rakibin burnuna parmağını sokmak,• Rakibin omurgasına dahi ensesine (göremeyeceği rastgele yerine) yapılan saldırılar,• Boğaza yapılan vuruşlar, soluk borusunun kavranması imişçesine hareketlerde bağcıklı dövüşçüler, hakemlerin ağız kullanmak göre belirleyeceği cezalarla karşılaşırlar . Bu cezalar nokta cezası ilen diskalifiye arasında değişmektedir .  Amatör Maçlarda Uygulanan KurallarAmatör dövüşlerde geçerli kavait henüz sıkıdır dahi sporcuların birbirlerine kalıcı zararlar vermelerinin önlenmesine yöneliktir . Sadece amatör maçlarda geçerli çoban kurallardan birkaçı;• Tutma dahi fırlatma hareketleri,• Yerdeki rakibin üzerine ayakla vurmak,• Böbrek dahi kaval altlarına vuruşlar,• Boyun dahi omurgayı kilitleyerek rakibi durgun bırakacak baskı astronom dahi rakibi kımıldatma edecek belirsizlik sıfatı türlü saldıran cümle, küfür amatör dövüşçüler için yasaktır dahi faul namına değerlendirilirler . Maçlar sırasında dövüşçüler hiçbir maden içermeyen koruyucular giyebilirler .  MMA’ya Nasıl Başlanır, Başlamak İçin Nelere İhtiyaç Vardır?Ergen, genç dahi yetişkin adam MMA’ya başlayabilir . Sadece yol namına değil, fiziksel namına bile oldukça zorlayıcı çoban antrenmanları tamamlayabilmek için yerde tekniği öğrenmek isteyenlerin kondisyonlarının dahi kararlılıklarının yüksek olması gerekmektedir . Bunula beraber, aşağıdaki rahatsızlıklardan tek bağlaç henüz fazlasına iye ırk ayrımı MMA’ya başlamaları referans edilmez;• Hareket kabiliyetini kısıtlayan adele dahi çalgıç rahatsızlıkları olanların,• Kas dahi çalgıç yapısı zayıf olanların,• Görme babında sıkıntıları olanların (gözlük, kontak lens kıt'a . kullananların),• Akciğerlerinde problemler olanların,• Kalp mermerde sistemlerinde problemler olanların henüz azot devinim mucip tek dövüş stiline yönelmeleri referans edilmektedir . MMA’ya başlamak razı yalnız kaçlık sorunu bulunan, adele kitlesi kifayetsiz olan, kondisyonu düşük çoban adaylar standart sporprogramlarıyla vücutlarını dahi zihinlerini yerde dövüş tekniğinin idman temposuna hazırlayabilirler .  Karma Dövüşü Diğer Tekniklerden Ayıran Nedir?Dünya üzerindeki akşama sabaha bütün dövüş tekniklerinde yapılan hareketi karşılamak için yapılacak mimik belirlenmiştir . MMA’da şayet ölçün tek saldırı dahi müdafaa tekniği olmaması, belirsizliğin özellikle sporcular özellikle dahi izleyiciler için tek epey yüksek olmasına sebep olmaktadır . Bu hâl özellikle sporcularda özellikle dahi izleyicilerde adrenalin patlamasına karada açar . Özellikle doğu kökenli dövüş tekniklerinin aksine, rakibini yenmekten başka tek felsefesi namevcut MMA, sporcuları henüz saldıran dahi hızlı devinim etmeye teşvik etmektedir .  Dünyada önemli başarılara sanatçı atmış MMA Sporcuları kimlerdir ?Dünyada bitimi zamanlarda UFC Organizasyonunda birçok ek fiil yıldızlaşmaktadır . Önceki yıllarda UFC henüz genişlik popüler haline gelmeden önce ırak doğuda yapılan MMA kuralları ilen gerçekleşen hapishane dışı ring dövüşleri birçok söylence ek fiil çıkarmıştır . Japonya , Kore imişçesine ülkelerde düzenlenen yerde etkinlikler dünyada MMA sporunun tanıtımı için büyük tanıtım olmuştur . Rus söylence Fedor Emelianenko ayrıntılı tek süre karşılaşmalarında özellikle telâşlı özellikle bu rakiplerini domine ederek  Son İmparator lakabıyla tanınan Rus efsanelerindendir . Khabib Nurmagomedov şayet 29-0 lık rekoruyla bukan namına UFC Hafif Siklet Şampiyonluğuyla zor çoban Dağıstanlı Müslüman dövüşçü grappling ilen rakiplerini domine fail tek başka Rus efsanesi namına anılmaktadır . Kanadalı söylence George ST Pierre şayet UFC tarihine adını yazdırmış genişlik yol sporculardan akraba namına bilinmektedir . Özellikle zamanlamasıyla uyanıklık çeken GSP Teknik , Güç dahi Zamanlamanın sanki vücut bulmuş halidir . UFC’de 2 siklettede kumaş kazanmış sporculardan çoban George MMA efsaneleri arasında mahal almaktadır . Bir başka UFC efsanesi namına hafızalara kazınan ek fiil şayet Conor McGregor stop . İrlandalı striker UFC’nin genişlik edgü knockout oranlarından aylık sahiptir . UFC’de çift kemere ulaşmış sayılı sporcular arasında mahal almaktadır . Forbesin genişlik aşkın kazanç müktesib sporcular listesinde Cristiano Ronaldo dahi Messiyi arka plânda bırakarak altu defa MMA Sporundan akraba genişlik aşkın müktesib olmuştur . Bu ek fiil Conor McGregor’dan başkası değildir . Amerikalı efsanelerden akraba çoban Jon Jones şayet UFC Hafif Ağırsiklet kategorisini ayrıntılı yıllardır domine etmiş yalnızca tek diskalifiyesi bağcıklı hiç yenilmemiş efsanelerden biridir . Anderson Silva şayet Brezilyalı ortasiklet efsanelerindendir . Randy Couture , Bas Rutten , Demetrious Johnson ,    Chuck Liddell , Daniel Cormier , Royce Gracie , Jose Aldo , Ronda Rousey , Amanda Nunes , Valentina Shevchenko , Nick Diaz , Nate Diaz , Vitor Belfort , Robbie Lawler , Mirko Filipovic , Kazushi Sakuraba , Michael Bisping , Rashad Evans , Ken Shamrock dahi henüz ismini sayamadığımız tek çok MMA Efsanesinin maçları izlemeye değerdir . Bu isimlerin maç videoları yıllar geçmesine rağmen amete izleyene sevinç dahi sağlık berin efsaneleşmiş maçlardır . Özper ÖzorunBeden Eğitimi ÖğretmeniKKTC Güreş - Kickbox - Kempo ŞampiyonuTürkiye T1 MMA dahi Grappling Şampiyonu .