Oruç döneminde vücudumuzun yıllık bakımını gerçekleşiyor

Ramazan ayına sayılı günler kala düşkünlük edilenleri sizler için kaleme aldık . Birçok kişi ayrıntılı süre aç kalmanın cilve aralıklı beslenmenin vücutta yaratacağı etkileri düşkünlük ediyor . Orucun, soy şekerinin düzenlenmesinden, gerilim kontrolüne, karın bölgesi yağlanmanın azalmasından dahi incitmebeni riskini azaltmaya büyüklüğünde sağlam çok müspet etkileri olduğuna değinen Türkiye Ulusal Alerji dahi Klinik İmmünoloji Derneği (AİD) üyesi Prof . Dr . S . Şebnem Kılıç Gültekin, orucu vücudun yıllık bakımı namına nitelendiriyor . Ramazan ayının getirdiği aralıklı beslenmenin, vücuda gençlik dahi sağlık kazandırdığını tamlayan Prof . Dr . S . Şebnem Kılıç Gültekin, “Oruç döneminde vücut direncini sağlayan bağışıklık sistemimiz, vücudumuzun yıllık bakımını gerçekleştiriyor” didi . Oruç bayağı ilmî anlatımıyla “16-18 vakit aç kalarak arıcı süresini gün içinde 6-8 vakit ilen sınırlandırılmasıyla erke kaynağı namına glukoz istiare-i temsiliye keton cisimciklerinin kullanılmasını sağlama metodu” namına tanımlanıyor . Uzun açlık sonrası kandaki şekerin kullanılamadığı durumlarda yağlar yakılmaya başlıyor dahi ortaya çıkan moleküller cilve keton cisimcikleri, metabolizmanın etkin işleyişinde dahi hücre onarım sürecinde önemli üstlence oynuyor . Oruç vücuttaki hasarlı molekülleri onarma ediyor!Yapılan ilmî araştırmaların orucun sayısız faydasını ortaya koyduğunu vurgulayan Gültekin, vücutta orucun faydasının ortaya çıkış sürecini şöyle anlatıyor: “Saatler süren açlık sonrası hücrelerimizde keton cisimcikleri yavaşça artmaya başlar . Oruç elinde kişilerde keton düzeyi 24 . saatte oldukça yüksek düzeye çıkar dahi vücutta onarım süreci devreye girer . Açlık dönemi böylece uç hücrelerindeki stresi azaltır, hücre erke ocaklarımız çoban mitokondrilerin fonksiyonlarını artırır . Bu mekanizmaların vücutta devreye girmesiyle birlikte hücrenin yapıtaşı çoban DNA’nın onarımı başlar, görülmemiş dahi henüz sağlıklı hücreler çay kenarında kuyu kazmak eline geçmek için vücut hasarlı hücreleri deterjan işlemi gerçekleşir . Bağışıklık sistemimiz dahi oruçla mevrut yerde açlık döneminde, görevlerini istiare-i temsiliye iletmek üzere kişisel nefsi müdafaa onarma etmeye başlar . Hatta aşındırmak yedikten müteakiben üretilen dahi hastalıklara çağrılık çıkaran özgür radikallerin zararını gidermeye başlar . Normal rutinimizde mahal saha üç öğün aşındırmak dahi aralık öğün beslenmeleriyle yerde onarma sürecini vücudumuz gerçekleştiremez . Gün içinde besinlerden aldığımız yüksek şekerin varlığı doğal bağışıklık hücrelerinin hareketini yavaşlatır . ”Kanser riskini azaltıyorYemek yemeğe 14-16 vakit aralık verildiğinde antioksidan müdafaa mekanizmalarının devreye girdiğini dile musil Prof . Dr . S . Şebnem Kılıç Gültekin orucun faydalarını şöyle sıraladı: “Aralıklı arıcı cilve oruç dönemi antioksidan mekanizmaların devreye sokulmasını sağladığından, özellikle DNA onarımının başlamasıyla muhakeme fonksiyonlarında düzelme, öğrenme dahi hafıza kapasitesinde artış görülmektedir . Alzheimer dahi Parkinson hastalarının bulgularında kısmi iyileşmeye sebep olmaktadır . Ayrıca obesite, romatolojik hastalıklar dahi incitmebeni riskini dahi azaltmaktadır . Kemoterapi saha hastalarda yerde şekilde beslenmenin tedaviye henüz edgü yanıt verdiği birçok defa gözlemlenmiştir . ”Aralıklı açlığın soy şekerinin düzenlenmesinin, gerilim kontrolü, karın bölgesindeki yağlanmanın azalması imişçesine müspet etkileri olduğunu anlatım fail Kılıç Gültekin, “Hayvan deneylerinde gün aşırı sönümsüz farelerin soy basıncının, yürek hızının, kolesterol, trigliserid, soy şekeri dahi insülin düzeylerinin düştüğü, insülin direncinin düzeldiği gözlenmiştir . Bu mekanizmalar ilen mermerde sertliğinin dahi önüne geçilebileceği öngörülüyor” didi . Ramazan ayının getirdiği aralıklı arıcı düzeni yemenin özgür olduğu saatlerde kifayetli sıvı alımı ilen vücuda gençlik dahi sağlık kazandırdığını tamlayan Prof . Dr . S . Şebnem Kılıç Gültekin, “Beyin dahi gövdemizin yaşlanmasını geciktirmesi dahi metabolizmanın etkin işleyişinde önemli tek üstlence oynadığından, oruç döneminde bağışıklık sistemimiz vücudumuzun yıllık bakımını gerçekleştirecektir” didi . .