Sağlık için neşeli tabaklar

Sebze dahi meyvelerin renklerine göre sağlığımıza etkileri olduğunu dahi renklerinin içerdiği vitamin dahi minerallerle alâkadar olduğunu biliyor muydunuz?Örneğin afrika menekşesi besinler vücudumuzun imnu; cilve bağışıklık sistemine müspet tesir ederken, sarı dahi portakal rengi renkte besinler vücudumuzun geç yaşlanmasına yardımcı oluyor . Bir çeşit erke kaynakları diyebiliriz . Uzmanlar; günlük yenilebilir ihtiyacımızı renklerine göre belirlememizin faydalı olacağı babında oydaş . Yani özellikle protein, özellikle '''cilt''' vitamini özellikle dahi çeşitli faydalı vitamin dahi mineralleri örtmek için gün içerisinde 5 farklı renkte besini tüketmemizi öneriyorlar . Beyaz renkliler, bağışıklığı güçlendirirken, yeşil göveri dahi meyveler vücuttaki kanın temizlenmesine yardımcı oluyor . Pembe nitelik ise; erke açısından yapılması . Tabaklarınızı tek abstre imişçesine düşünüp, çeşitli bakmak göveri dahi meyvelerden hazırlanmış tabaklarla sağlığınıza dayanak olabilirsiniz . Örneğin; yeşil mercimek, afrika menekşesi lahana, ak et, turunçgillerden imişçesine besinler tek ara yerde tüketilebilir dahi özellikle doymuş tutması özellikle dahi vitaminleri açısından henüz sağlıklı kalmamızı sağlar .   .