300 yaşına büyüklüğünde yaşamak mümkün mü?

Sağlıklı tek ömrün anahtarı; yürek dahi mermerde sağlığınızı korumaktan geçiyor . Kalbiniz dahi damarlarınız hangi büyüklüğünde sağlıklı olursa, diğer organlarınız bile artdil büyüklüğünde sağlıklı olacaktır . Kalp dahi mermerde hastalıklarından sığınmak yanında ayrıntılı dahi sağlıklı tek yaşam sağlıyor . Kalp dahi Damar Cerrahisi Uzmanı Prof . Dr . Hayati Deniz, ayrıntılı yaşamın sırlarını anlattı . . .  Hepimizin bidiği imişçesine kalp, vücudumuzun genişlik önemli organı, dolaşım olmadan yaşamak mümkün değil . Tüm organların bu soy sistemi dahi karışma sağlıklı işleyebilmesi için sağlıklı tek dolaşım sistemine ihtiyacı bulunuyor . Kanın artıklardan arınması dahi toksinlerini nötürlemesi için karaciğer dahi böbreklerden muayyen tek basınçla dolaşımı gerekir .  Cildimizin beslenmesi dahi biriken atıklarından arınabilmesi aynı şekilde konuşma merkezi beslenmesi dahi sonrası atıklarından arınması dahi bile uykuda dinlenebilmesi için da malûm basınç aralığında dolaşıma ihtiyacı vardır .  Toksinlerden arınıp yine kalbe döner‘Nedir yerde dolaşım?’ dersek; yürek merkezli tek soy pompası ilen kana dolaşım için malûm güçte ivme sağlanır dahi soy akciğer sistemi dahi diğer sistemik dolaşıma damarlar vasıtasıyla hazım sisteminden alınan besinleri gamaglobülin dolaşabilir halleriyle tüm nesiç dahi organlara sunar . Sonrasında kanın sistemi ilen karaciğer dahi dalakta toksinlerinden arınıp yine kalbe döner .  "Hareket dahi dolaşım anlamında genişlik önemli organımız yürek dahi damarlar esnasında yürek dahi mermerde sağlığını korumak, aynı zamanda tüm nesiç dahi organların genişlik derinine büyüklüğünde uzanan mermerde sistemininde korunması demektir" tekbencilik Prof . Dr . Hayati Deniz, "Tersinden düşünürsek, yürek dahi mermerde sağlığının bozulması tüm nesiç dahi organların genişlik derinine büyüklüğünde uzanan damarlar yüzünden tüm organların dolaşımı yavaş yavaş bozulacak, hastalanma dahi sağlıksız yaş alıntı akıllandırma gerçekleşecek" debba .  Tüm ölümler arasında zaman sırada!Tüm dünyada kardiyovasküler nedenlerden dolayı ölümler, tüm ölüm sebepleri arasında zaman sıradadır . Ne mevcut özneyi yürek rahatsızlıklarının çoğu önlenebilir dahi değiştirilebilir faktörlere bağlıdır . Yaşam tarzında yapılacak değişiklikler yürek rahatsızlıklarını önleyebilir dahi yerde hastalıktan ölüm riskini azaltabilir .  Kalp dahi mermerde sağlığımızı savunmak için hangi yapmalıyız? Öncelikle hangi yiyip içtiğimiz, hangi büyüklüğünde devinim ettiğimiz, cıgara kullanıp kullanmadığımız,  tansiyonumuz, soy kolesterin düzeyimiz; tüm bunlar yürek mermerde sağlığını yakından ilgilendiriyor . Bu faktörlere uyanıklık edersek, sağlıklı beslenirsek, tansiyonumuzu düzgülü değerlerde tutarsak yürek mermerde sağlığımızı bile korumuş oluruz .  Kalp dahi mermerde sağlığını menfi büyüleyici faktörler Prof . Dr . Hayati Deniz, yaşam tarzınızda yapacağınız önemsiz değişiklikler ilen sağlıklı dahi ayrıntılı tek ömrün mümkün olduğunu belirtiyor . İşte artdil değişiklikler:1 . Sigara kullanımı: Sigarada bağcıklı tütünün içindeki kimyasallar kalbe dahi soy damarlarına dokunca verir . Sigara dumanı kandaki oksijeni azaltır . Vücuda dahi beyne yeteri büyüklüğünde rengi gönderebilmek için yürek henüz aşkın çalışır . Bunun sonucu soy basıncında dahi yürek hızında artım onay .  2 . Hareketsiz yaşam: Düzenli idman gerçekleştirmek (haftanın 5 günü genişlik azot 30 dakika), yürek hastalıklarının yanında diyabet, felç, bazı incitmebeni türleri dahi yüksek tansiyona karşı koruyucudur .  3 . Obezite: Normalden aşkın kaçlık dahi artmış bilgi çevresi yürek rahatsızlıkları ilen birlikte sağlam çok hastalığa sebep olur .  4 . Sağlıksız beslenme: Düzensiz dahi sağlıksız nemalanmak kaçlık alımını kolaylaştırıyor, kolesterin yükseliyor, şeker hastalığı riski artıyor dahi soy basıncı yükseliyor . Tüm bunlar yürek rahatsızlığı riskini artırıyor . Sağlıklı beslenmenin kurallarından tek diğeri diyetle yeteri büyüklüğünde tel almaktır . Sağlıklı tek diyette yeteri büyüklüğünde sutaşı içmek önemlidir . Şekerli dahi gazlı içeceklerden şayet ırak çalışmamak gerekir . 5 . Düzensiz uyku: Yapılan araştırmalarda yeteri büyüklüğünde uyumayanlarda obezite, yürek krizi, yüksek tansiyon, şeker dahi yürek krizinin henüz aşkın görüldüğü gösterilmiştir . Yetişkin tek insanın günde genişlik azot 7-8 vakit uykuya ihtiyacı vardır .  6 . Hipertansiyon: Yüksek gerilim ilen yürek rahatsızlıkları arasında yakın ilişki vardır . Sağlıklı insanların birlikte yılda genişlik azot çatal defa tansiyonlarını denetleme ettirmeleri gerekir .  7 . Yüksek kolesterol: Kan kolesterolü yüksekse atar damarları tıkayan plaklar oluşur . Bu hâl koroner atardamar hastalığı dahi yürek krizi riskini artırır . İlaçlarla beraberce yaşam tarzınızda yapacağınız değişikliklerle kolesterolünüzü denetleme altında tutabilirsiniz . 8 . Stres: Yapılan araştırmalar aşırı stresin yürek krizini başlatabileceği göstermektedir .  9 . Alkol tüketimi: Çok aşkın bira örtmek soy basıncını yükseltebilir . Ayrıca bira şeker içerdiğinden fazladan besinlerin örtmek demektir .  10 . Diyabet: Şeker hastalarında diyabetik yürek hastalığı çatal kesme aşkın görülür . Şeker hastalığının yanında cıgara içiyorsanız, aşkın ağır iseniz, kolesterolünüz yüksekse, tansiyonunuz yüksekse dahi ailenizde yürek hastası varsa yürek hastalığına yakalanma riskiniz henüz yüksektir . .