Besinler tin halimizi nasıl etkiler?

Yiyecekler temelde memelilerden çocuk bakıcısı sağlamakla beraberce düşünce biçimini, güdülenme düzeyini, sağlık algısını dahi depresif his durumunu ortaya koyabilecek oldukları bile bilinmektedir . Özellikle bedbaht olduğumuz dönemlerde sağlık veren dağılmak çoban etüv yeğleme etmek, hâli dahi yorgunken istek edilen yiyecekler, mutluyken çeşitlendirdiğimiz etime besbelli şekilde içerik açısından farklıdır . Yaratılışımızdan mevrut özelliklerin büyük tek kısmı ruhsal abaşo yapımıza tesir edebildiği gibi, işlevsel duyularımıza ( görme, duyma, lezzet alıntı imişçesine ) etkileri bulunmaktadır . Temelde amaç; kısa vadede ongunluk hormonu salınımına karada açabilecek gıdaların yeğleme edilmesinden çok, görünür dahi ayrıntılı vadede sağlığı, iç üye yağlanmasını, yürek dahi mermerde problemlerini azaltıcı etkileri çoban yiyeceklerin yeğleme edilmesi henüz doğrudur . Mutluluk hormonu, seratonin, adrenalin, enkefalin salınımına karada açan-kısa erimli ongunluk veren yiyecekler;Kakao içerikli yiyeceklerÇikolataAlkol kokteylleriKahveYüksek karbonhidratlı gıdalar (waffle, kola, gato kıt'a . )Orta dahi ayrıntılı vadede ongunluk veren yiyecekler;GinsengElmaÇilekAnanasEnginarYer elmasıAntep fıstığıKajuFındıkÇayEtYumurtaSütPeynirÖnemli çoban kısa vadede ongunluk hazzını oluşturmasından çok ayrıntılı vadede yarar sağlamak olduğundan günlük beslenmemizde mahal alması levazımat şeklinde düşünebiliriz . Aksi halde şeker içeriği yüksek besinler bağlaç bira bazlı içecekler, asitli içecekler anlık tin hallerini müspet etkilerken aslında vücutta yarattığı menfi etkileşim nedeniyle ileriki dönemlerde oluşabilecek sağlık problemleriyle birlikte anksiyete, yorgunluk, halsizlik, çöküntü imişçesine şikayetlerle karşımıza çıkabilir . .