Tiroid işleyişini menfi etkileyebilir! İyot tüketiminde muvazeneli olunmalı

Yetersiz tabiatta alımı yanında aşırı tabiatta tüketiminin dahi tiroid işleyişini bozabileceğini söyleyen Endokrinoloji dahi Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof . Dr . Mitat Bahçeci, muvazenesiz iyod tüketiminin tiroidin azot (hipotiroidi) bilinen bile aşırı çalışmasına (hipertiroidi) sebep olabilmesinin yanında, ayrıntılı süreli aşkın miktarda iyod alımının bile Hashimoto tiroiditi imişçesine olaylara karada açabileceğini belirterek, "Günde 500 mikrogramdan aşkın iyod alımından kaçınılması gerekmektedir" didi . Tiroid sağlığının korunmasında beslenmenin önemine uyanıklık çeken ve tiroid hastalığının, hipotiroidi, hipertiroidi bilinen bile guşa (tiroid bezinde büyüme) namına günümüzde oldukça sık görüldüğünü belirten Prof . Dr . Mitat Bahçeci, "Yediklerimiz, içtiklerimiz, kullandığımız ilaçlar bilinen bile sunulan kaldığımız kimyasalların tiroid sağlığı üzerine etkileri gün geçtikçe henüz bile önemli tek mesele namına karşımıza çıkıyor" niteleyerek konuştu . Bahçeci "Gerek tiroid hastaları gerekse dahi sağlıklı efrat tiroid sağlığı için beslenmede nelere uyanıklık etmeleri gerektiği sorusunu sıkça soruyorlar . İlaç tedavisi bilinen bile tıbbi iyileştirme dışında hipotiroidinin belirtilerini nasıl düzeltebileceklerinin yanıtını düşkünlük ediyorlar . Besinler bilinen bile berkitme edicilerden hangi büyüklüğünde tüketebileceklerini öğrenmek istiyorlar" ifadelerini kullandı . Alınan iyot miktarı önemliTiroid hastalıklarına dağılmak açısından iyot, turp dahi soya fasulyesi tüketimi babında malûmat dahi bilinçli dönüşmek önemli olduğunu söyleyen Mitat Bahçeci, sözlerini şöyle sürdürdü; "Tiroid insülin üretiminin kifayetli olması için alınan iyotun kifayetli miktarda soy dolaşımında bulunması gerekir . Yetersiz tabiatta alımı hipotiroidin ortaya çıkmasına bağlaç kötüleşmesine karada açar . Genel namına günlük alınması mukteza tabiatta miktarı 150 mikrogram/gün civarındadır . Buna karşın gebeler dahi emziren kadınların henüz yüksek miktarda tabiatta almaları (200-250 mikrogram/gün) önerilir . Yaygın tabiatta kaynakları arasında; iyotlu tuzlar, çokluk ürünleri (deniz yosunu ve balıkdahil), bazı ekmekler dahi tahıllar sayılabilir . Deniz tuzunun adının tersine tabiatta içermediği akılda tutulmalıdır . Yaygın namına bağcıklı tabiatta içeren tabletler reçete gerektirmezler dahi yerde tabletlerin belirsizlik sıfatı birinde, sıklıkla günlük önerilen iyotun birkaç kesme fazlası dünyada tasasız baş bostan korkuluğunda bulunur . Aşırı tabiatta alımı bile tiroid işleyişinin bozulmasına karada açabilir bile tiroidin azot çalışmasına (hipotiroidi) bilinen bile aşırı çalışmasına (hipertiroidi) sebep olur . Yine ayrıntılı süreli aşkın miktarda iyod alımı bile Hashimoto tiroiditi imişçesine otoimmün tiroidite karada açabildiğinden günde 500 mikrogramdan aşkın tabiatta alımından kaçınılması gerekir . Turpgiller dahi soya fasulyesi ürünleri guşa bağlaç tiroid bezinde büyümeye karada açan Guatrojenik dediğimiz maddelerdir . Turpgil sebzevat arasında brokoli, lahana, Brüksel lahanası, kıvırcık lahana, turp, karnabahar, karalahana dahi Çin lahanası sayılabilir . Bu sebzevat tiroid insülin üretiminin çeşitli basamaklarını büyüleyici glukozinolatlardan dahi diğer ürünlerden zengindir . Normal ölçülerde yerde besinleri tüketmek yararlıdır yalnız aşırı ayrıntılı süreli vekayiname biçimde tüketim hipotiroidiyi tetikleyebilir . Aşırı soya fasulyesi alımı bile hipotiroidi riskini arttırabilir . Makul miktarlarda tüketilirse, yetişkinlerde turp türü göveri bağlaç soyadan kaçınmaya lâzım hak getire . " .