Bilim adamları açıkladı
796 . 137 Toplam Vaka Sayısı: 93 . 849 .
Yaklaşık 500 1000 yetişkinin sağlık kayıtlarını araştırıcı araştırmacılar, bilişsel performansın artırılması için 7 saatlik uykunun genişlik ülkü seçenek olduğu sonucuna vardı . Hakemli ilmî dergi Nature Aging’de yayımlanan makalede çok azot bağlaç çok aşkın uyumanın uyanıklık eksikliği, hatırlama dahi öğrenme güçlüğü, değişmeyen eda yeteneğinin azalması kıt'a . sorunlarla ilişkili olduğu anlatım edildi . Ayrıca 7 saatten ayrıntılı bağlaç kısa süre uyuduklarını ihbarcı kişilerde kaygı dahi çöküntü belirtilerinin arttığı görüldü . Çin dahi Birleşik Krallık'tan araştırmacılar, önce yaşları 38 dahi 73 arasında değişen yetişkinlerin sağlık kayıtlarını çözümleme etti .Daha müteakiben katılımcılara aymazlık düzeni dahi akıl sağlığına üzerine sorular yöneltildi . Katılımcılar tek sıra bilişsel teste dahi mizaç tutuldu . Araştırmacılar, "Uyku arasında, yaklaşık 7 saatlik optimum aymazlık süresiyle bitki dahi bilişsel faktörler, beyin yapısı dahi akıl sağlığı arasında doğrusal yok tek ilişki belirledik" niteleyerek yazdı . Analizler, özellikle kifayetsiz özellikle dahi aşırı aymazlık süresinin bilişsel gerilemeyle önemli ölçüde bağlantılı olduğunu ortaya koydu .
Araştırma ekibi özellikle yaşlılarda aymazlık süresinin dahi kalitesinin bilişsel yetenekler üzerinde belirleyici olabileceğini vurguladı . Cambridge Üniversitesi'nden pskoloji araştırmacısı Barbara Sahakian, "İyi tek geceleyin uykusu çekmek yaşamın belirsizlik sıfatı aşamasında önemlidir . Ancak özellikle yaşlılıkta önemlidir" niteleyerek konuştu:Yaşlıların uykusunu iyileştirmenin yollarını bulmak, özellikle psikiyatrik bozuklukları ve demansı olan hastaların zihnî sağlığını sürdürmesi dahi bilişsel gerilemeden kaçınması için çok önemli olur . Araştırmacılara göre, yerde çalışma görünür dahi gelecek yaşlarda günde 7 vakit uyumanın önemli tek amaç namına belirlenebileceğini gösteriyor .
Ancak bazı uzmanlar, yerde aymazlık süresini yakalamakta mesele yaşayan kişilerin nefsi müdafaa zorlamaması gerektiğini anlatım ediyor . .
Yaş ortalaması 51 çoban dahi 16’sı yoğun bakımda iyileştirme gören 46 corona virüsü hastasını araştırıcı ilim insanları, corona virüsünü ağır geçirenlerin beyinlerinin yaklaşık 20 yıl yaşlandığını dahi bunun bile 10 IQ puanı eksilme anlamına geldiğini aktardı . Corona virüsünü yenmeyi başaranlara neden-sonuç dahi sorun çözme ilen alâkadar testler yapıcı ilim insanları hastalığı ağır atlatanların “zihinsel keskinliğinin” azaldığını belirleme etti . Araştırmada mahal saha Imperial College London’da görevli Profesör Adam Hampshire, “İngiltere2de yaklaşık 40 1000 kişi yoğun bakımda corona virüsünü atlattı dahi bazıları bile hastaneye kaldırılmasa bile hastalığı ağır geçirdi . Zihin sağlığı sorunları sürme ediyor dahi yerde sıralı titiz tek şekilde eğilmeliyiz” didi . .
0 Yorum