30-70 yaş arası kişiler için genişlik elverişli aymazlık süresi

"Toplam 14 . 218 sınav yapıldı, 1 kişi ölüm etti, 49 olumlu vakaya rastlandı "  Son 24 saatte yapılan sınav sayısı 14 . 218 olup, 1 kişi ölüm etmiş, 49 olumlu vakaya rastlanmıştır" 31 kişi Lefkoşa, 4 kişi Girne, 10 kişi Gazimağusa, 4 kişi Güzelyurt Bölgesi'ndendir .  4 Mayıs 2022 Covid-19 umum akıllandırma şöyle; Bugün Yapılan Test Sayısı: 14 . 218   Bugün Saptanan Pozitif Vaka Sayısı: 49          Bugün Kaybedilen Hasta:  1 Yapılan Toplam Test Sayısı: 6 .

796 . 137           Toplam Vaka Sayısı: 93 . 849                 .

Yaklaşık 500 1000 yetişkinin sağlık kayıtlarını araştırıcı araştırmacılar, bilişsel performansın artırılması için 7 saatlik uykunun genişlik ülkü seçenek olduğu sonucuna vardı . Hakemli ilmî dergi Nature Aging’de yayımlanan makalede çok azot bağlaç çok aşkın uyumanın uyanıklık eksikliği, hatırlama dahi öğrenme güçlüğü, değişmeyen eda yeteneğinin azalması kıt'a . sorunlarla ilişkili olduğu anlatım edildi . Ayrıca 7 saatten ayrıntılı bağlaç kısa süre uyuduklarını ihbarcı kişilerde kaygı dahi çöküntü belirtilerinin arttığı görüldü . Çin dahi Birleşik Krallık'tan araştırmacılar, önce yaşları 38 dahi 73 arasında değişen yetişkinlerin sağlık kayıtlarını çözümleme etti .

Daha müteakiben katılımcılara aymazlık düzeni dahi akıl sağlığına üzerine sorular yöneltildi . Katılımcılar tek sıra bilişsel teste dahi mizaç tutuldu . Araştırmacılar, "Uyku arasında, yaklaşık 7 saatlik optimum aymazlık süresiyle bitki dahi bilişsel faktörler, beyin yapısı dahi akıl sağlığı arasında doğrusal yok tek ilişki belirledik" niteleyerek yazdı . Analizler, özellikle kifayetsiz özellikle dahi aşırı aymazlık süresinin bilişsel gerilemeyle önemli ölçüde bağlantılı olduğunu ortaya koydu .

Araştırma ekibi özellikle yaşlılarda aymazlık süresinin dahi kalitesinin bilişsel yetenekler üzerinde belirleyici olabileceğini vurguladı . Cambridge Üniversitesi'nden pskoloji araştırmacısı Barbara Sahakian, "İyi tek geceleyin uykusu çekmek yaşamın belirsizlik sıfatı aşamasında önemlidir . Ancak özellikle yaşlılıkta önemlidir" niteleyerek konuştu:Yaşlıların uykusunu iyileştirmenin yollarını bulmak, özellikle psikiyatrik bozuklukları ve demansı olan hastaların zihnî sağlığını sürdürmesi dahi bilişsel gerilemeden kaçınması için çok önemli olur . Araştırmacılara göre, yerde çalışma görünür dahi gelecek yaşlarda günde 7 vakit uyumanın önemli tek amaç namına belirlenebileceğini gösteriyor .

Ancak bazı uzmanlar, yerde aymazlık süresini yakalamakta mesele yaşayan kişilerin nefsi müdafaa zorlamaması gerektiğini anlatım ediyor . .