Çocuğunuzu obeziteden koruyacak 11 önlem

Çocukluk çağı obezitesi dünyada dahi ülkemizde hızla artıyor . Yapılan çalışmalar Türkiye’de belirsizlik sıfatı 4 çocuktan baş başa bırakmak aşkın ağır bilinen bile obezite hastası olduğuna işaret ediyor . Özellikle salgın sürecinde çocuklarda yaygın namına görülen cansızlık dahi arıcı düzenindeki değişiklikler obezite riskini dahi yanında getirebiliyor . Memorial Bahçelievler Hastanesi Çocuk Endokrinolojisi Bölümü’nden Uz . Dr . Bahar Özcabı, çocuklarda obezite hakkında malûmat cömert dahi ana babalara önemli önerilerde bulundu . Çocuğunuz aşkın tartılı bilinen bile obezite hastası mı?Obezite cilve şişmanlık, vücuttaki yağ miktarının sağlığı bozacak şekilde aşırı artması namına tanımlanmaktadır . Çocukluk çağında obezite sıklığı ülkemiz dahi karışma tüm dünyada artmaktadır . Amerika Birleşik Devletleri’nde belirsizlik sıfatı 3 çocuktan baş başa bırakmak aşkın tartılı/şişman olduğu bildirilmektedir . Ülkemizde şayet COSI-TUR 2016 çalışması iptidaî 2 . sınıf öğrencilerinin %24,9’unun aşkın tartılı/şişman olduğunu göstermiştir . Bu büyüklük bile yaklaşık belirsizlik sıfatı 4 çocuktan baş başa bırakmak aşkın kaçlık bağlaç obezite hastası olduğuna işaret etmektedir . Obezite hastalığının tanısında sıklıkla kabile dahi vücut ağırlığı değerleri kullanılmaktadır . İki yaşından küçük çocuklarda renk göre ağırlık değerlerine göre tanı konulmaktadır . Daha büyük çocuklarda şayet vücut ağırlığı, şişe santimetre cinsinden karesine bölünerek vücut kütle indeksi hesaplanmaktadır . Ancak erişkindekinden farklı namına durağan tek değere göre değişmeyen verilmemektedir . Yaş dahi cinsiyete göre oluşturulmuş eğrilerde vücut kütle indeksi yüzde değerleri %85 ilen %95 arasına yatak mevrut çocuklar aşkın tartılı, %95 dahi üzerinde vukuat şayet şişman namına onaylama edilmektedir . Bu çocuklarda bilgi çevresi değerleri dahi üye yağlanması dahi özüştürül risklerin ortaya konulmasında yardımcı olmaktadır . Fazla kaçlık sağlıklı tek ergenliği dahi önleyebilir Ülkemizde yıllardır süregelen “Şişman plâstik bilinen bile çocuk sağlıklıdır” algısı bitimi basamak yanlıştır . Çünkü çocukluk dahi buluğ çağında genişlik sık görülen şişmanlık tipi bayağı şişmanlıktır . Basit şişmanlık, kişinin aldığı dahi harcadığı erke dengesinin bozulması yüzünden karşımıza çıkmaktadır . Bu çocukların arıcı öykülerinde çok miktarda şeker dahi şekerli gıda/içecek, yağlı bilinen bile hazır gıda tüketimi vardır . Bazen dahi porsiyonların büyük olması bilinen bile yenilebilir öğelerinin elverişli oranlarda alınmaması yerde ağız kullanmak karada açar . Ergenlik öncesi dönemde yaşıtlarına göre uzundurlar yalnız ergenliğin er başlaması dahi büyümenin er sonlanması nedeni ilen erişkin boyları menfi etkilenebilir . Özellikle dahi karı bireylerinin bilinen bile bakımı üstlenen kişilerin “Çocuktur, yesin, vücut giderek kiloyu atar” imişçesine yaklaşımları şişmanlığın gelişimi dahi ağırlaşmasında üstlence oynamaktadır . Bugün çocukluk çağında şişman namına adlandırılan çocukların önemli tek kısmının erişkin dönemde dahi obezite hastası olmaya sürme ettiği bilinmektedir . Kanserden yürek hastalıklarına sağlam çok muhatara pusuda bekliyor Çocukluk çağı şişmanlığında; yürek mermerde hastalıkları, hipertansiyon, soy yağlarında yükseklik, karaciğer yağlanması, şeker (şeker hastalığı), ortopedik sorunlar, aymazlık bozuklukları, özgüven kaybı dahi toplumsal yalıtım imişçesine sorunlar görülebilmektedir . Her vakit ilâve mualacet gerektirmese dahi buluğ bulgularının öne kayması ilen karşılaşılabilmektedir . Özellikle dahi obezitenin erişkin dönemde meme, yumurtalık,  kestanecik imişçesine bazı kanserler için dahi kumaş hazırladığını dahi üreme bozukluklarına karada açabildiğinin unutulmaması gerekir . Şişmanlığın bağışıklık sistemi üzerine dahi menfi etkileri olabilmektedir . Anne babada çoban şişmanlık çocuktaki riski 15 kesme artırıyorÇocukluk çağında obezite babında özellikle genetik, özellikle dahi çevresel etmenlerin büyük dağılmak vardır . Anne-babadan isteklendirmek obezite varlığı çocukta şişmanlık gelişme riskini 2-3 kat, ikisinde ansızın olması bile 15 kesme artırmaktadır . Doğum öncesi dahi sonrası nedenler, maddeye canlılık durumu, arıcı alışkanlığı, sosyo-kültürel dahi ailesel etmenler, psikososyal faktörler dahi kimyasallar imişçesine ilâve çevresel etmenler dahi obezitenin oluşumunda üstlence oynamaktadır . Uygun iyileştirme planlaması dahi yaşam tarzı değişiklikleri büyük önem taşıyorGenetik yatkınlığın haricinde er yaşta şişmanlığa sebep çoban bilinen bile ilâve bulguların eşlik ettiği, seyrek bitki hastalıklar bile bulunmaktadır . Bu bitki hastalıklar bilinen bile hormonal bozukluklar açısından geçim altında çoban çocuklar, çocuk iç salgı bilimi hekimleri tarafından görülmeli dahi izlenmelidir . Basit obezitenin söz natürmort olduğu durumlarda şayet tedavinin genişlik önemli bileşeni yaşam tarzı değişiklikleridir . Bazı durumlarda ilaç tedavileri gündeme gelebilir . Ancak yerde yaşam değişiklikleri uygulanmadığı vakit ilaç tedavisinin dahi etkinliği sınırlı kalmaktadır . Erişkin dönemde geçerli bariatrik cerrahi, çocukluk çağında öncelikli iyileştirme yöntemlerinden akraba değildir dahi yerde konuyla alâkadar araştırmalar sürme etmektedir . Gelişimini büyük oranda tamamlamış, diğer mualacet ilen gelişme kaydedilemeyen, seçilmiş olgularda gündeme gelebilir yalnız çocuklar yerde zeminde deneyimli, çocuk iç salgı bilimi karışma yapılması tüm branşların bulunduğu merkezlerce değerlendirilmelidir . Covid sürecinde çocukluk çağı obezitesine karşı 11 önlemÇocukların idman olanaklarının azaldığı, görüntülük karşısında geçirdikleri sürenin arttığı, aymazlık dahi arıcı düzenlerinde değişikliklerin yaşandığı salgın sürecinde aşırı kaçlık alımının önüne geçmek için şu önlemler alınabilir:Sağlıklı arıcı kendinde olmamak çocuklara er yaşlarda kazandırılmalıdır . Anne dahi koruyucu sağlıklı arıcı ilen idman planlaması babında çocuklarına örnek olmalıdır . Paketli gıdalar istiare-i temsiliye sağlıklı atıştırmalıklar seçilmelidir . Şekerli bilinen bile katkı maddeli yenebilen dahi içecekler ödül namına gösterilmemelidir . Çocuklar karbonhidrat, protein, yağ, lif, vitamin dahi mineralleri bakımından muvazeneli beslenmelidir . Porsiyonlar çocuğun yaşına elverişli olmalıdır . Çocuğa düzenli idman alışkanlığı kazandırılmalıdır . Uyku saatleri düzenlenmelidir . Ekran başında geçirilen süre sınırlandırılmalıdır . Çocuklarla oyunlar oynanmalı, nitelikli vakit geçirilmelidir . Hafif aile işlerinde çocuklara mesuliyet verilebilir . .