DAÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Pandemide Okul Çağı Çocuklarında Aktivitenin Önemine Dikkat Çekti

Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizyoterapi dahi Rehabilitasyon Bölüm Başkan Yardımcısı Yrd . Doç . Dr . Zehra Güçhan Topcu, “Pandemi İle Okul Çağı Çocuklarında Düşük Fiziksel Aktiviteyi Önleme” başlıklı tek yazı kaleme aldı . Yrd . Doç . Dr . Topcu, söz natürmort yazısında şu ifadelere mahal verdi:“Pandemi ilen ortaya çıkan görülmemiş şartlarla belirsizlik sıfatı yaş grubu farklı boyutlarda dahi farklı açılardan etkilenmiştir . Tüm yaş grupları arasında küçük yaş grupları ayrıca ele alınmalı dahi henüz aşkın odaklanılmalıdır . Çünkü çocukların sağlığı yalnızca bugünümüzü değil, yarını bile etkileyecektir . Özellikle mektep çağı çocukları yerde süreçte özellikle biyolojik, özellikle dahi psikososyal yönlerden menfi etkilenmiştir . Bu anlamda sağlık profesyonelleri namına çocuk sağlığının çok yönlü namına ele alınması dahi yalnızca karı dahi mektep yönetimleri namına değil, elverişli hükümet politikalarının bile geliştirilmesi gerekmektedir . Çocukluk dönemi, mektep öncesi dahi mektep çağı namına çatal süreçte ele alınmaktadır . Pandemi sürecinde mektep çağı çocuklarının henüz çok etkilendiği göz önünde bulundurularak, yerde yazımda kırık kimliğim dahi uzmanlık alanım sebebiyle, mektep çağındaki çocukların salgın sürecindeki devinim sistemi dahi maddeye canlılık düzeylerine ilişkin bilig dahi öneriler bulacaksınız . Yrd . Doç . Dr . Zehra Güçhan TopcuFiziksel canlılık hayal düzeyi dahi obezite arasında zıt yönlü tek ilişki olduğu bilinmektedir . Buna göre; istikbal nesillerde obezite dahi beraberindeki vekayiname hastalık gelişme riski düşünülecek olursa, sağlıksız dahi üretken yok nesiller olasıdır . ABD’de kifayetli seviyede yapılmayan maddeye aktivitenin yıllık 117 1000000000 dolarlık sağlık masrafına neden olduğu bildirilmiştir . Yine ABD’deki tek çalışma sonucunda, 12 yaşında aşkın ağır çoban tek çocuğun yetişkinlik dönemlerindeki sağlık sorunlarına 3 . 47 1000000000 dolarlık sarf yaptığı saptanmıştır . Bu yüzdendir ki, obez çocuğu çoban nüfus plânlaması malûm programlar verilerek çocuklarını elverişli kiloya düşürmeleri için çaba sarfedilmekte dahi başarı sağlanmazsa çocuklar gözetici nüfus plânlaması verilmektedir . Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) maddeye canlılık rehberlerine göre mektep çağındaki çocukların günde genişlik azot tek vakit orta-yüksek şiddetli maddeye canlılık (kalp hızını besbelli şekilde artıran düzeyde) dahi haftada üç gün maddeye yakışık egzersizleri yapması önerilmektedir . Fiziksel yakışık egzersizlerinin, özellikle dairelerde başında ayrıntılı süreler geçirildiği dönemlerde çocuğun duruş düzgünlüğüne yönelik olması dahi kısalabilecek kasların gerilmesi hedeflenmektedir . DSÖ’nün önerdiği seviyelerdeki yerde maddeye canlılık düzeyine salgın öncesinde birlikte ulaşmak birçok çocuk için zordu . Bunun çeşitli sebepleri olsa da, genişlik temelinde görüntülük tabanlı aktivitelerin (televizyon, ipad, haberleşme servisi nezaretçisi gibi) çekiciliği dahi öğüt yoğunluğu bulunmaktaydı . Özellikle bizde olduğu imişçesine eğitimin arka plânda kalmış yöntemlerle verilmesi yüzünden oluşan öğüt yoğunluğu, çocukların maddeye canlılık seviyelerini menfi etkilemekteydi . Tüm bunlara rağmen, salgın öncesine bakacak olursak, idman aktiviteleri dahi açık kalamin yapılan toplumsal etkinlikler imişçesine çeşitli imkanlarla çocukların maddeye aktivitelerinin desteklenmesi çok henüz kolaydı . Okula sürme edilen zamanlardaki dahi gıyaben eğitimin yapıldığı hastahanelerde süreçlerindeki maddeye canlılık seviyelerinin karşılaştırıldığı birçok araştırmada, çocukların maddeye canlılık düzeylerinin hastahanelerde süreçlerinde anlamlı tek şekilde düştüğü görülmüştür . Yine yapılan birçok araştırmada, salgın sürecinde genişlik aşkın %3 oranındaki çocuğun yapılması maddeye canlılık seviyesine ulaşabildiğini gösterilmiştir . Pandemi nedeniyle birçok ülkede eğitime çok kısa sürelerde aralar verilmiş dahi yerde kısa aralar için obezite geçim çanları çalmıştır . Bizim ülkemizde şayet aylardır okullar kapalı dahi atık su kalın uyarıları yapılmaktadır . Bizler genişlik azından markete dahi işlerimize gidiyoruz yalnız çocuklar için hâl gerçekten vahimdir . Evet genişlik nihayetinde okulların açılacağı haberleri gelmeye başladı . Peki neler yapılmalıdır?”Okul Yönetimleri dahi Öğretmenler İçin ÖnerilerDSÖ’nün çocuklarda maddeye canlılık için çoban rehberlerinin güncel halleri izleme edilmelidir . Çocuklar, yapılması düzeye aşamalı namına ulaştırılmalıdır . En azot matematik, türkçe kıt'a . dersler kadar, vücut eğitimi derslerine çoban ihtiyaç bile unutulmamalı dahi mukteza özen gösterilmelidir . Unutulmamalıdır ki, başarılı nesiller yalnız sağlıklı nesillerle sağlanır . Her dersin işleyişine mümkün olduğu oranda maddeye canlılık karışma edilmelidir . Sınıf içi maddeye canlılık yaklaşımları uygulanmalıdır . Oyun bağlaç idman aktiviteleri esnasında öğrencilerin yekdiğeri ilen temasları olabildiğince genişlik organ indirilmelidir . Bunun için dahi küçük gruplar algur dahi aşamalı namına tenefüs dahi vücut eğitimi saatleri planlanmalıdır . Çocukların kumar alanları, vücut eğitimi yapılan alanları dahi yerde alanlarda kullanılan araç-gereçlerin devamlı temizliği sağlanmalıdır . Araç gereç paylaşımı mucip maddeye canlılık etkinlikleri (örnek kumaş oyunları gibi) ilen vücut teması içeren etkinlikler (futbol, kör nine gibi) yeğleme edilmemelidir . Bunlar istiare-i temsiliye besbelli mesafelerde yapılabilecek maddeye canlılık etkinlikleri (koşu, egzersiz, ayakla kumaş sürerek hepsi hedefe ulaştırma yarışı, bacak tenisi/ayak voleybolu gibi) yeğleme edilmelidir . Aileler İçin ÖnerilerBu süreçte yalnızca matematik, ingiltere'de kıt'a . dersler değil çocukların hareketsizliği için dahi endişe edilip çocuklar devinim yönünden dahi desteklenmelidir . Ev içerisinde maddeye aktiviteyi artırıcı etkinlikler yaratılmalıdır . (Evin çeşitli alanlarına hoplama zıplama eğilme yapabileceği farklı avarız koyma gibi)Ev işlerinde görev paylaşımı yapılmalı dahi özellikle devingenlik içeren tekalif çocuklara verilmelidir . (Örnek: çamaşır sermek, yerleri hazfetmek kıt'a . )Sosyal ara içerikli oyunlar bulunmalı dahi mümkünse yerde oyunlarla bile olsa arkadaşlarıyla oynamaya teşvik edilmelidir . Ev içerisinde beraberce idman yapılmalıdır . Özellikle youtube imişçesine platformlardan çocuk idman vidyoları bulunup yararlanılabilir . Kurallara uyularak; açık davranış yürüyüşleri, çiftteker sürme kıt'a . aktiviteler beraberce yapılmalıdır . En kısa sürede çocukların gene okullara döneceği günlerin gelmesini dilerim . Unutulmamalıdır ki; mektep yalnızca çocuğun bilişsel düzeyi için eğitim ayak ucu değil, aynı zamanda psikososyal gelişiminin desteklendiği genişlik önemli yerdir . Sağlıkla dahi hareketle kalın . ”    .