Depresyon Nedir? Hayatımızı Nasıl Etkiler dahi Çözüm Yolları Nelerdir?

Uzman Klinik Psikolog Havva Tecer konuşmada hakkında bilig cömert . Birçok memelilerden hayatının muayyen dönemlerinde kendisini üzgün, bedbaht bağlaç kifayetsiz hisseder . Bu duyguların yoğunlaşması,  kişiye sıkıntı veren noktaya getirmesinin arkasında iktisadî zorluklar, yüksek stresli işte çalışmak, baskıcı tek karı ortamında bulunmak, kimileyin maddi, kimileyin tinsel sebeplerden dolayı kötü ahval acı veren dahi bunaltıcı olur . Fakat giderek yerde havâs geçtikçe, yaşanılan kötü havâs sevmek ferahlamaya bırakır .  Depresyon (ruhsal bozukluk) Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, dünya çapında hızlı tek şekilde tıpkı tek salgın imişçesine yayılmaya sürme etmekte, yapılan araştırmalara göre belirsizlik sıfatı insanın hayatının muayyen tek döneminde depresyona yakalanabileceğini göstermektedir .   Her insanın yakalanma riski olduğuna göre, hepimizin yerde rahatsızlığı tanımamızda yarar mevcut .   Bunaltı bedbahtlık hastalığıdır .   Kişi geçmişte yaptığı hiçbir şeyden sağlık alamamaya başlar, kimileyin hızlı tek şekilde kişiyi ele geçirir kimileyin dahi yavaş yavaştır yerde rahatsızlığın gelişi . Kişi yaşadığı hayattan lezzet alamamaya başlar . Sabah belirmek istemez, yataktan çıkmak onun için işkence niteliğindedir, yorganın altında günlerce, haftalarca bile aylarca sessiz, çekinin tek şekilde eğilmek ister, elini yüzünü yıkamak, elbiselerini giymek, kahvaltı gerçekleştirmek birlikte çok büyük yük olmuştur . Çok sevdiği arkadaşlarını görmek istemez, onlar aradıklarında telefonlarına çıkmak, konuşmak büyük yük oluşturur . Önceden severek gittiği iş onun için kabustur, belirsizlik sıfatı şeyden herkesten uzaklaşır, hayatın anlamı kalmamıştır .  Bir taraftan bile yapamadığı boşlama ettiği evindeki dahi iş yerindeki işler için içten içe suçluluk duyar, artdil tuttuğunu figen temiz, huysuz işini başarı ilen yapıcı memelilerden gitmiş, istiare-i temsiliye karanlık tek bulutun altında kalmış bedbaht ünsüz memelilerden gelmiştir . Geçmişinde yaptığı, yapamadığı düşüncelerin, olayların içinden çıkamaz ağıl gelmiş yaşamak artık büyük tek işkenceyle eş değerdir . Onun için ölüm kurtuluştur . Ağır sağîr vakalarda, kişi dinsel inancından dolayı nama dokunca iletmek istemez,  fakat his dahi düşünceleri inancını zorlar ağıl varidat . Bu düşünceler, hastalık ağır seyrederken gelmez çünkü baştan yazdığım imişçesine hastalığın genişlik ağır sürecinde kişiye yataktan çıkmak birlikte işkence olduğu için umumiyetle iyileşmenin önemsiz önemsiz başladığı dönemlerde,  intihar eğilimi nefsi müdafaa gösterir .  Depresyondan Kurtulmak İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir? Kişiye çöküntü tanısı konuldu ise, ailesine dahi sevenlerine çok iş düşüyor demektir . Depresyondaki kişinin yanında dayanak olunmalı, onun yıpranmış sağlığına kavuşması için ellerinden mevrut belirsizlik sıfatı şeyi yapmaları gerekir .   Elbette kişi hiçbir şey gerçekleştirmek istemeyecek, yanında tarafına dayanak çoban kişileri zorlayacaktır . Bütün bunları göze alarak sabırla dayanak olunduğu zaman, büsbütün düzelebilen, insanda kalıcı hiçbir beldek bırakmayan tek rahatsızlıktır .  Kişinin hayatını renklendirecek uğraşlar bulmalı Önceden bayıla bayıla dahi sağlık alarak yaptığı şeyleri bizatihi hatırlamıyorsa, yakınları dayanak olup hatırlatmalı dahi tekrardan yönlendirmeli Zorla da olsa toplumsal etkinliklere katılması için teşvik edilmeli Güneşin iyileştirici etkisinden yararlanılmalı Uykusunu düzenli almalı  Düzenli yürüyüş yapmalı ( idman dahi sevdiği idman faaliyetlerine katılmalı . ) Sağlıklı besinler yemeye özen gösterilmeli  Ve genişlik büyük etkenlerden birisi dahi stresli ortamlardan ırak durmaya çalışmalıdır .   .