Dr. Hamurtekin’den önemli uyarı…

Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Dr . Yeşim Hamurtekin, memelilerden vücudunun inanılmaz tek müdafaa sistemi olduğunu ve  yerde sistemi; yapılması önlemleri alıp, muvazeneli arıcı dahi vitaminleri boşlama etmeden henüz etkin dahi zorlu ağıl iletmek gerektiğini anlatım ederek, C dahi D vitamininin önemine işaret etti .  Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Dr . Yeşim Hamurtekin, yazılı açıklamasında, günümüzün hastalığı Covid-19 olduğunu yalnız henüz müteakiben başka hastalıkların bile yaşanmaya sürme edeceğine uyanıklık çekti . Covid-19’a karşı korunmada toplumsal mesafeye uyanıklık edilmesi, kumaş kullanılması, hıfzıssıhha yanında muvazeneli arıcı dahi vitamin alınmasının, özellikle C dahi D vitamini alınmasının önemine konuşma yapıcı Hamurtekin, şöyle sürme etti:“Vitaminler metabolizmamızda çok önemli rollere sahiptir dahi kesinlikte alınmalıdır . Ancak C Vitamini, B vitamini imişçesine bakteri eriyen vitamin  grupları  idrarla dışarı atılabildiği için, yerde küme vitaminleri alırken tek nicelik henüz huzur devinim edebiliriz . Fakat A, D, E, K vitaminleri yağda eriyen dahi yağ dokusunda depolanan vitamin çeşitleridir . Dolayısıyla aşkın alınması eşek kuyruğu gibi ne uzar, ne kısalır yarardan çok zararlı etkilere karada açacaktır . ” Hamurtekin, D vitamininin, güneş ışınlarından mevrut UVB (ultraviyole B) dahi metabolizmadaki kolesterin ilen siğil sentezlenen tek molekül olduğunu anlatım ederek, “Vücudumuzdaki D vitamininin yüzde 80’i güneş ışınlarınca vücumuzda üretilir . Geriye artan yüzde 20’lik kısmını şayet diyetimizle alırız . Hatta yapılan araştırmalara göre yazın güneş ışınlarının genişlik sert geldiği (UVB’ce zengin) anda güneş gözetici krem olmadan 10 dakikalık yapılan güneşlenme ilen 6 aylık D vitamini deposu sağlanır” didi . Araştırmaların, güneş ışınlarına aşkın sunulan kalmanın genişlik riskli toplantı kanserlerinden baş başa bırakmak oluşumuna bile karada açtığına işaret fail Hamurtekin, “Dolayısıyla  ne  güneşe çıkmamazlık yapılmalı, hangi dahi güneşin altında saatlerce yatılmalı” didi . D vitamini hakkında doğru bilindik yanlışları bile sıralayan Hamurtekin, şunları kaydetti: “Güneşe çıksak birlikte dışarıdan D vitamini takviyesi almalıyız; kesinlilkle yanlış bildiğimiz tek malûmat . D vitamini güneş ışığında doğrusu vücutta sentezleniyor . Dışarıdan berkitme almamız D vitamini fazlalığına karada açabilir . Ayrıca D vitaminini dışarıdan berkitme namına almamızı yalnızca hekim önermelidir . Komşum D vitamini takviyesi alıyor . Kendini çok edgü hissediyor . Ben dahi almalı mıyım? Hayır almamalısınız . Öncelikle basamak gidip soy örneği vererek D vitamini değerine baktırmalısın . Doktorun lâzım görürse sana doğrusu reçete yazacaktır . Yaz ayı süresince güneşlenmeli miyim?  Hayır, güneşlenmemeli! Derimizin D vitamini üretmesi için ihtiyaç duyduğu UVB yalnızca açık tenliler için 5- 10 dakika, derin tenliler için yerde süre 15-20 an . Ten argon koyulaştıkça yerde süre az buçuk henüz artırılabilir amma 30 dakikayı geçmemeli . Evimde, salonumda perdeyi açıp  oturursam D vitamini üretilmiş onay mu?Hayır üretilmez, derimizin yerde vitamini sentezleyebilmesi için UVB’ye ihtiyacı vardır . Cam yerde ışının geçişini avarız . Güneş gözetici krem (SPF30, SPF50) sürerek güneşlenirsem  D vitamini sentezi gerçekleşir mi?Hayır gerçekleşmez . Yukarıda bile belirttiğim üzere güneşin deriye dolaysız teması gerekiyor . Yeni doğan bebeğim mevcut . Çocuk doktorumuz D vitamini cömert . Bunu kesinlikle kullanmalı mıyım? Kesinlikle kullanılmalı . Sağlık Bakanlığının verdiği güncel rastlantı göre bebeğin 1 . gününden itibaren yerde vitamin verilmeli . Çünkü görülmemiş doğan bebeklerin  derilerinde D vitamini sentezi gerçekleşmez . D vitamini bebeğin çalgıç gelişimi, diş çıkarması, adele gelişmesi, uç hücrelerinde iletim, bağırsaklardan mineral dahi 80 emilimi imişçesine çok önemli rollere sahiptir . Zaten doktorununuzun vermiş olduğu bütün talimatlara uyulmalıdır . 50 yaşını geçtim, berkitme D vitamini almalı mıyım? Y aş ilerledikçe cilve irice 50 yaşını geçmişsek vücudumuzda artık yapımdan çok yıkımlar sahneye çıkmak varidat . Bundan dolayı derimizdeki hücreler dahi yaşlanmaya başlamıştır . Yeterince D vitamini sentezi gerçekleştiremezler . D vitamininin görevlerinden akraba kandan 80 emilimi yapıp çalgıç dahi diş oluşumu sağlamaktır . Dolayısıyla D vitamini olmayınca gamaglobülin bile kesinlikle olması mukteza 80 yerde kez bazı hormonlarca (parat hormonu) kemikten bozdurularak sağlanır . Yani çalgıç erimesi başlar (osteoporoz) . 50 yaş üstündeyseniz alışılagelen check-up yaptırıp özellikle D vitamini özellikle dahi 80 düzeylerinize aynı zamanda çalgıç yoğunluğunuza (kemik dansitometresi) baktırmalısınız . D vitamini takviyesini doktorunuz ihtiyaç görürse reçetelendirecektir . ”  .