Emekliler, cansızlık riskine karşı uyanıklık etmeli

Yeni tek araştırma, insanların zor olduktan müteakiben henüz aşkın uyuduğunu, henüz azot devinim ettiğini dahi bunun bile tek sıra sağlık sorunu riskini artırdığını önemli . Finlandiya’daki Turku Üniversitesi’nde yapılan araştırmada, alışkanlıklarının nasıl değiştiğini denetleme erişmek için zor olmadan önce dahi müteakiben tek almanak süresince 515 kişiyi izlendi . Her gün 24 vakit süresince takılan ivmeölçeri, katılımcılar zor olduktan tek yıl müteakiben yine taktılar . Daily Mail’de mahal saha habere göre, sonuçlar emeklilerin günde vasatî 36 an henüz ayrıntılı süre uyuduklarını, yalnız tek vakit henüz azot idman yaptıklarını ortaya çıkardı . Uzmanlar, görünür yaş üstü zor grubu belirsizlik sıfatı gün tempolu yürüyüş bağlaç alantopu eğlenme imişçesine genişlik azot 30 an görünür kademeli idman yapmaya çağırdı . Yaşlılıkta idman yapmamak; yürek hastalığı, frengi dahi yüksek gerilim imişçesine birçok sağlık sorunuyla ilişkilendiriliyor . TÜM AKTİVİTELER DÜŞTÜAraştırma sonuçlarına göre, katılımcılar, çalışırken vasatî namına tek gecede vıı vakit 58 an uyudu . Ancak tekaütlük başladıktan müteakiben yerde süre sekiz vakit 35 dakikaya yükseldi . Yürüme imişçesine yeğni aktivitelerin miktarı, günde yaklaşık dört saatten üç vakit 37 dakikaya düştü . Bisiklete at imişçesine orta-şiddetli canlılık miktarı günde 50 dakikadan 42 dakikaya düştü . Fabrika işçiliği imişçesine işlerde çalışan kadınlar, aymazlık sürelerinde geceleyin vasatî 45 an ilen genişlik büyük artışı gördü . Ayrıca günlük canlılık dahi günde 4 vakit 44 dakikadan 3 vakit 41 dakikaya düştü . HAREKETLER ARTIRILMALIAraştırmanın başındaki isim, Kristin Suorsa, katılımcıların artık işe gidip ulaşmak zorunda kalmaması yüzünden faaliyetlerin büyük olasılıkla düştüğünü söyledi . Suorsa, “Araştırmamıza dayanarak, zor çoban aç tavuk kendini arpa ambarında sanır yaptıkları maddeye canlılık miktarını, özellikle orta-şiddetli aktiviteyi artırmayı hedeflemeliler . ”“Aynı zamanda, ayrıntılı süre durgun kalmaktan kaçınılmalı dahi oturma, sık yürüyüş molaları ilen henüz kısa sürelere bölünmelidir” didi . .