Ergenlikte kişisel bakım dahi hıfzıssıhha için altın öneriler!

Günümüzde kişisel bakım dahi hıfzıssıhha babında bilinçlenme hızla artarken, bekâr gençlerin olduğu ailelerde şayet özellikle sürümlük kullanımı babında ebeveynlerle çocuklar arasında düşünce ayrılığına düşülebiliyor . Birçok ana baba, çocuğunun bedenî dahi hormonal değişimlerle karşı karşıya kalmasıyla kişisel bakım babında sürümlük ürünleri kullanmasına sıcak bakmıyor dahi doğal yöntemler arayışına giriyor .  Acıbadem Ataşehir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr . Armağan Kutlay “Ergenlik dönemi birçok maddeye dahi hissî değişimin yaşandığı tek evredir . Bu süreçte, gençler bedenî dahi hormonal değişimlerle karşı karşıya kalırken, kişisel bakım bile büyük önem kazanır . Dış görünüşün kibir algısında önem kazandığı yerde dönemde gençlerin sağlıklı tek yaşam tarzı dahi hıfzıssıhha alışkanlıkları geliştirmesi maddeye görüntüleri büyüklüğünde sağlıkları dahi özgüven gelişimi için önemlidir” debba . Peki, ergenlikte kişisel bakım nasıl olmalı? Nelere uyanıklık edilmeli? Hangi yanlışlardan kaçınılmalı? Dermatoloji Uzmanı Dr . Armağan Kutlay buluğ döneminde kişisel bakım hakkında bilinmesi mukteza 8 önemli deneycilik anlattı, önemli uyarılar dahi önerilerde bulundu .    1 . Her gün yüzünüzü temizleyin Ergenlikte hormonların etkisiyle yüzde dahi vücutta muayyen bölgelerde sebum (yağ) üretiminin arttığını tamlayan Dr . Armağan Kutlay şöyle konuşuyor: “Artan sebum üretimi dahi ölü toplantı artıkları derideki gözeneklerin tıkanması dahi akne oluşumuna sebep çoban başlıca faktörlerdir . Cildi aşkın yağ dahi kirden arındırmak için formaları yapısına elverişli tek temizleyiciyle gündüzün dahi akşam dönüşmek üzere çatal defa yüzü yıkamak, akne oluşumunu engellemekteki genişlik önemli basamaktır . Temizleyiciler jel, köpük bilinen bile fosforik formunda olur . Cildin yağ dengesini bozmadan nazikçe temizleyecek tek yüz mutahhir ilen yıkanıp temizlenen cildin rutubet dengesini savunmak için yeğni dahi yağsız tek nemlendirici çalıştırmak bile gerekebilir . Bu yaş grubunda cildin umumiyetle muhtelit bilinen bile yağlı yapıda olduğu göz önünde bulundurularak yağsız dahi sutaşı bazlı ürünler yeğleme edilmelidir . ” 2 . Sivilce dahi aknede yerde yanlışlardan kaçının! Ergenlik döneminde hormonal faktörlerle ortaya çıkan dahi gençlerin yüzde 90’ını büyüleyici akne, özgüven sorunlarına bile karada açabilen tek sağlık sorunu . Deride kara dahi ak noktalar, iltihaplı sivilceler, yoğun nodüller şeklinde görülebilen aknede tedavinin temelini; yüz temizliği, sağlıklı arıcı dahi nitelikli aymazlık oluşturuyor . Ayrıca yüze aşkın dokunmamak, sivilceleri mutlaka sıkmamak, gözenekleri tıkayan sürümlük ürünler kullanmamak gerektiğini vurgulayan Dermatoloji Uzmanı Dr . Armağan Kutlay “Akne tedavisi kişinin ihtiyacına göre cildiyeci tarafından düzenlenmelidir . Sosyal iletişim ortamı imişçesine yerlerden görülen çeşitli sürümlük ürünlerin tek uzmana danışmadan kullanılması ciltte tahriş dahi namussuzluk imişçesine menfi etkilere sebep olabilir” debba .   3 . Tüy dökücü krem kullanacaksanız! Ergenlikte kız dahi jimnastik bir iştir oldu tüyleri kırmak için epilatör, tüy dökücü krem, ağda dahi tıraş imişçesine yöntemler kullanılabiliyor yalnız dikkat! Dr . Kutlay “Ergenlikte kız dahi jimnastik farklı bölgelerde tüylenme ortaya çıkar . Kızlarda genital, koltukaltı dahi ayak bölgelerindeki tüylerin artışı olağandır . Erkeklerde lihye dahi bıyık bölgesi, göğüs dahi karın çevresi imişçesine bölgelerde tüylenme olması muhtemel . İstenmeyen tüyleri kırmak için kullanılan belirsizlik sıfatı yöntem belirsizlik sıfatı formaları tipine elverişli olmayabilir . Örneğin; batık oluşumuna yatkın, duygun dahi emeksiz tahriş çoban ciltlerde ağda kullanımı önerilmez, ağda sonrası güneş maruziyetinden mutlaka kaçınılmalıdır . Hassas ciltlerde tüy dökücü kremler tahrişe sebep olur . Ergenlik süreci final dahi tüylenmesi tamamlanan gençlerde laser güzellik uzmanı tesirli tek seçenektir . Epilasyon sonrası cildi nemlendirmeye uyanıklık edilmelidir” niteleyerek konuşuyor .   4 . Terlemeye karşı yerde önlemleri alabilirsiniz! Ergenlik döneminde hormonların etkisiyle koltukaltı, saçlı deri, üremsel bölge imişçesine yerlerde yapışkan bezlerinin gelişmesiyle terleme artışı görülürken, yerde bölgelerde yerleşen bakteriler kötü belirti oluşumuna sebep oluyor . Gençlerin özgüvenini etkileyebilen yerde durumla baş erişmek için özellikle haziran aylarında sık hamam yapmanın çok önemli olduğunu tamlayan Dr . Armağan Kutlay şöyle konuşuyor: “Koltukaltı dahi üremsel bölgedeki tüyler dahi teri hapsederek belirti oluşumuna sebep olduğundan dolayı yerde bölgelerdeki tüylerin temizlenmesi önemlidir . Kıyafet seçimi yapışkan demli azaltmada önemli üstlence oynar; soluk alabilen, basmacı bağlaç diğer doğal liflerden yapılmış kıyafetler çekmek terin buharlaşmasını kolaylaştırırken, bireşimli kumaşlar kötü belirti oluşumuna sebep olabildiğinden bireşimli kumaşlı kıyafetlerden kaçınılmalıdır . ” 5 . Deodorantta dikkat! Yaz aylarında sık duş alınsa birlikte kısa süre içinde yine yapışkan azot oluşabildiğinden, buluğ dönemindeki gençlerin deodorant çalıştırmak istemesi ana babaların ‘acaba ilerde zararlı etkileri onay mu?’ endişesine karada açıyor . Dermatoloji Uzmanı Dr . Armağan Kutlay “Antiperspiran deodorantlarda bağcıklı alüminyum tuzlarının kanserleştirici olup olmadığı tartışma konusudur . Bilimsel araştırmalarda safi tek kanıt ortaya konmamakla birlikte alüminyum bileşenlerinin koltukaltı derisinden emilip emcek kanseri, Alzheimer imişçesine hastalıkları tetikleyebileceği şüphesiyle ailat yerde ürünleri kullanmaktan çekinmektedir . Bu merkezde 30 tuzları içeren antiperspiran deodorantlar seçenek namına kullanılabilir” debba .   6 . Saç düzleştirici dahi jöleyi sık kullanmayın! Ergenlikte saçlı siğil yağlanma dahi terleme artışı yüzünden saç bakım ihtiyacı artarken, kışın çatal üç günde tek hamam gerçekleştirmek kifayetli yalnız haziran aylarında belirsizlik sıfatı gün duş örtmek gerekebiliyor .  Saç spreyi dahi jöle imişçesine maddelerin çok sık kullanılmaması, kullanıldığı vakit bile saçta ayrıntılı süre kalmadan yıkanması gerektiğini tamlayan Dr . Kutlay, saç düzleştirme imişçesine icraat bile saça dokunca verebileceğinden sık yapılmamasının doğru olacağını söylüyor .   7 . Bu yiyeceklerden kaçının!  Dengeli dahi sağlıklı tek beslenmenin formaları sağlığı üzerinde dahi bitimi basamak tesirli olduğunu tamlayan Dermatoloji Uzmanı Dr . Armağan Kutlay şöyle konuşuyor: “Sebze, meyve, önbesi dahi gerçek tahıllar içeren tek perhiz dahi şarap sutaşı tüketimine özen gösterilmelidir . Glisemik indeksi yüksek gıdalar, özellikle şeker tüketiminin aşkın olması ciltte yağlanma dahi akne artışına sebep olacağından kontrollü tüketilmelidir . Baharatlı yiyeceklerin aşkın tüketilmesi kötü belirti oluşumuna katkıda ola . Hem umum sağlık için özellikle formaları sağlığı için cıgara dahi alkolden mutlaka kaçınılmalıdır . ” 8 . Güneşe çıkarken yerde gayrimeşru uyanıklık edin! Kontrolsüz güneş maruziyeti güneş yanığı riskinin yanı sıra namussuzluk oluşumuna bile sebep oluyor .  Özellikle akne izleri dahi böcek ısırığı izleri güneş maruziyeti sonrası koyulaşıp namussuzluk bırakabiliyor . Dr . Kutlay, güneşin zararlı UV ışınlarına sunulan yüreği rahatlamak için güneş ışınlarının genişlik yoğun dahi sert geldiği 11:00-16:00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması, çıkılırsa gölgede olmaya uyanıklık edilmesi, şapka takılması dahi asgarî SPF 30 içeren tek güneş gözetici sürülmesi gerektiğini belirtiyor .   .