Erken ölüm riskini yıpratıcı 4 arıcı modeli belirlendi

Yeni tek araştırmada er ölüm riskini düşüren 4 beslenme modeli belirlendi . Konuyla alâkadar bugüne kadar yapılmış genişlik kapsamlı çalışmalardan akraba çoban araştırmada 119 1000 315 kişinin yiyecek alışkanlıkları 36 yıl süresince izleme edildi . Bu kişilerin verileri 4 ana arıcı önerisiyle karşılaştırıldı: Sağlıklı Beslenme İndeksi, Alternatif Akdeniz Diyeti, Sağlıklı Bitki Temelli Diyet İndeksi dahi Alternatif Sağlıklı Beslenme İndeksi . Araştırmacılar bunlardan genişlik azot aylık yakından bağlı kalmanın er ölüm, kalp hastalıkları, incitmebeni dahi teneffüs yolu hastalıkları riskini azalttığını belirleme etti . Bu arıcı düzenleri arasında çeşitli farklılıklar olsa bile hepsinde gerçek tahıllı yiyecekler, meyveler, sebzeler, kuruyemişler dahi bakla mevcut . Araştırmacılara göre yerde 4 kalıp ABD'nin teklifli Beslenme Yönergeleriyle dahi eşleşiyor . Örneğin Sağlıklı Beslenme Endeksi, meyveler, sebzevat dahi süt ürünleri dahi karışma dönüşmek üzere tüm anne gıda gruplarını muayyen miktarda içeriyor . Alternatif Akdeniz Diyeti şayet meyveler, balıklar, kuruyemişlerin tüketimine üzerine öneriler sunuyor . Sağlıklı Bitki Bazlı Beslenme İndeksi'nde dahi sebzevat dahi kepekli tahıllar mahal alıyor . Ancak sağlıksız yosun bazlı gıdalardan (rafine tahıllar dahi yüksek şekerli gıdalar gibi) dahi at bazlı gıdalardan kaçınmak gerektiğini söylüyor . Son olarak, Alternatif Sağlıklı Beslenme İndeksi, sebzelerden şekerli içeceklere büyüklüğünde tek sıra gıdanın vekayiname hastalıklarla nasıl bağlantılı olduğunu ele alıyor . Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu'ndan arıcı epidemiyoloğu Frank Hu, referans edilen arıcı tarzlarını dahi ölüm imişçesine sağlık sonuçlarıyla önemli" didi . Kaynak: Independent Türkçe, Science Alert, Harvard Üniversitesi .