Fitness dahi Beslenme Hakkında Doğru Bilinen 6 Büyük Yanlış

World Challenge Club Fiziksel Yaşam Koçu Selçuk Değirmenci, arıcı dahi fitness hakkında doğru bilindik 6 yanlışı şöyle sıraladı:1 . Aç karna ayapılan antrenmanlar yağ yakımını hızlandırmaz!Aç karna yapılan interval antrenmanlar yalnızca haftada maksimal 2 kez yapılırsa yağ yakımını hızlandıracaktır . Fiziksel yapımız belirsizlik sıfatı gün aç karna yapılan interval antrenmanlara tek süre müteakiben ahenk gösterecektir . Vücudumuz bizatihi için çok önemli çoban yağ depolarını sara yağ yakımını kısıtlayacaktır . 2 . Daha aşkın önbesi henüz aşkın adele söylemek değildir!Gece yatmadan önbesi alımı yapmalısınız imişçesine çok klişe olmuş tek söylence vardır . Fizyolojimiz meletonin hormonunun testesteron hormonuna karşı baskın olduğu saatlerde önbesi sentezini düşük seviyelerde tutar; doğal bireşimli yolla testesteron alımı yapılmamışsa . En aşkın miktarda adele kazanımı için yerde saatlerde önbesi örtmek istiare-i temsiliye için yapacağınız genişlik edgü şey görmemek olacaktır . 3 . Vücudun kaybettiği şey ödem değil adele kütlesidir!Bilinenin tersine vücudun çok aşırı ödem tutması bağlaç ödem atması söz natürmort değildir . Vücut kilolarca sutaşı tutamaz çünkü toplantı altında sınırlı-ince tek ödem tabakası oluşur . Bununla birlikte sizin kaybettiğiniz 5 kaçlık kaybın yakşalık 4 kilosu adele kütlesidir . Eğer akraba küpe küp deyince küp adama düp der yoğun tek şekilde ödem attığınızı söylerse yerde vücudunuzun sutaşı attığı anlamına gelmiyor . Kesinlikle adele kütlenizden tek kayıp namına karşınıza çıkacaktır . Yani bilinçsizce yapılan bazı icraat kaçlık verdirmiyor tersine vücut için genişlik önemli öğe çoban çağıltı aşırı kaybına karada açıyor . 4 . Yağlar sandık dönüşmezBugünlerde adam yağ oranını düşürmek istiyor . Evet, malûm sınırlara büyüklüğünde bunun doğru olduğunu söyleyebiliriz amma ilmî araştırmalar gösteriyor özneyi özellikle kadınlarda düşük yağ seviyesine iye olunması hormonel ısıldevimbilimde üzerinde büyük menfi etkileşim ortaya çıkarıyor . Yağ dahi adele dokuları birbirinden bağımsız oldukları için vücudunuzdaki yağı sandık çeviremezsiniz . Vücuttaki yağ oranını düşürmek için tesirli dahi düzenli tek idman programı dahi yerde programa elverişli sağlıklı tek arıcı planının beraberce uygulanması gerekir . Bizim uyguladığımız “Entegre Antrenman Modellemesi” sistemiyle 45 gün içerisinde 10 kg yağ yakabiliyorsunuz . Normal şartlarda hiçbir fitness bağlaç idman modellemesinde dahi böyle tek sav hak getire . Biz aynı zamanda yağ yaktırıp adele kütlenizi arttırabiliyoruz . Bunu yaparken dahi arka tesir yaratacak ilâve yenilebilir kullanmıyoruz . 5 . Egzersiz gerçekleştirmek bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir mi?Egzersiz gerçekleştirmek bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir mı / mi aslına baktığınızda bağışıklık sistemimiz yalnızca alyuvarlardan oluşan akıllı soy hücreleri değil bilinçsiz yapılan maddeye yakışık yapımızı dikkate almadigimiz egzersizlerde bağışıklık sistemimizi pekitmek istiare-i temsiliye onun çökmesine neden olabiliriz .  6 . Grup derslerinde çok terleyip yorumlanmak yağ yakımını hızlandırmıyor!Grup derslerinde aşırı terleyip çok yağ yaktığınızı mı düşünüyorsunuz? Tabii özneyi yerde doğru değil! Eğer çok terleyerek yağ yakılabilseydi eğer egzersizlerimizi saunalarda yaparak çok kısa sürede yağ kütlelerimizden kurtulurduk . Doğru çoban maddeye yapınıza elverişli sizin için özel namına tasarlanmış egzersizleri yaparak sağlıklı tek şekilde yağ yakabilmek . Şunu unutmayalım; vücudumuzun %50’sinden fazlası sutaşı dahi bizim suya çok ihtiyacımız mevcut . .