Grip dahi soğuk algınlığı süresini kısaltabilecek 7 yosun dahi vitamin

Kovid-19, yorgunluk dahi RSV virüslerinin birleşmesiyle ortaya çıkan üçlü salgın, parasız geçirilen sürelerin artmasına sebep evet . Kimileri soğuk algınlığının devamlı nüksettiğini söylerken, kimileri dahi aylarca geçmeyen öksürükten şikayetçi . İşte parasız geçirilen süreyi kısaltmaya yarayabilecek 7 yosun dahi vitamin…MürverAntibakteriyel dahi antiviral özellikleri sayesinde, soğuk algınlığı bağlaç gribin sıralı serdiği merkezde hastaların henüz hızlı ayağa kalkmasına yardımcı olur . Gribi önlemede bağlaç semptomları bulunmayan etmede tesirli olmasa da, araştırmalar mürver takviyesinin parasız geçirilen süreyi kısaltabileceğini gösteriyor . Mürveri soğuk algınlığı semptomları ortaya çıktığında örtmek bile tesirli olur . ÇinkoABD Ulusal Tamamlayıcı dahi Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne (NCCIH) göre çinko takviyeleri bitimi basamak titiz kullanılmalı dahi mutlaka ağızdan alınmalı . Özellikle soğuk algınlığı semptomları başladıktan çabucak müteakiben kullanıldığında hastalığın süresini azaltabilir . Öte yandan, ntibiyotikler dahi penisilaminle etkileşime girebilir . Bu veçhile yerde ilaçlardan alaşağı etmek kullananlar için önerilmiyor . EkinezyaSoğuk algınlığına karşı ekinezya kullanımıyla alâkadar azot sayıda araştırma mevcut . Ancak bulunan vukuat bile ekinezya almanın soğuk algınlığı olasılığını azaltmakla kalmayıp aynı zamanda süresini dahi kısalttığını düşündürüyor . Alerjik tepki belkili fal kalsa bile ekinezya tüketiminin umumiyetle güvenli olduğu anlatım ediliyor . C vitaminiNCCIH'ye göre, C vitamininin soğuk algınlığını kısaltmada minimum amma müspet tek etkiye iye . Kurumun yürüttüğü tek çalışmada, düzenli namına C vitamini kullanan kişilerin semptomlarının henüz yeğni olduğu görüldü . Öte yandan çok aşkın C vitamini almak, omurgalılarda dahi bağırsak sorunlara karada açabilir . Afrika sardunyasıAfrika'dan mevrut yerde an'anevî iyileştirme yöntemi, hastalıklarla mücadelede ayrıntılı tek helenist mevcut . Çalışmalar, pelargonium niteleyerek dahi bilindik Afrika sardunyasının soğuk algınlığı belirtilerini azaltabileceğini gösteriyor . Bu araştırmalardan aylık göre pelargoniumu soğuk algınlığı semptomları ortaya çıktından müteakiben hangi büyüklüğünde er alırsanız semptomlara karşı tesirli husul belkili dahi artdil büyüklüğünde yükseliyor . Olası arka etkileşim arasında şayet döküntü dahi kaşıntı mahal alıyor . AndrographisAz duyulur tek diğer yosun çoban andrographis, Güney Asya'dan geliyor . Bazı araştırmalar yerde bitkinin özellikle ginsengle beraberce alındığında soğuk algınlığının şiddetini hafifletebileceğini gösteriyor . Tek başına kullanıldığında bile öksürük dahi boğaz ağrısı süresini kısaltabilir . Takviyenin soğuk algınlığı semptomları ortaya çıktıktan ahir 72 vakit içinde alınması gerekiyor . Bazı vakalarda çatal gün imişçesine kısa tek süre içinde iyileşme görülebiliyor . Olası arka etkileşim arasında şayet sürgün dahi istifra mahal alıyor . D vitaminiKemik sağlığına katkısıyla bilindik D vitamini, enfeksiyonla mücadelede dahi bağışıklık sistemini güçlendirmede dahi tesirli . Çalışmalar, D vitamini takviyesinin soğuk algınlığının henüz hızlı geçmesini sağlayabileceğine işaret ediyor . Bu takviyeler, yorgunluk mevsiminde sık görülen diğer teneffüs yolu enfeksiyonlarıyla mücadelede dahi işe yarayabilir . Takviyelerin olası riskleriDoğal gıdalardan bağlaç reçetesiz satılan takviyelerden çay kenarında kuyu kazmak edilebilen yerde vitaminler soğuk algınlığı dahi teneffüs yolu enfeksiyonları söz natürmort olduğunda göre güvenli dahi müzahir seçenekler . Ancak çinko örneğinde olduğu imişçesine bunların bile titiz kullanılması gerekiyor . Takviye alırken göz önünde bulundurulması mukteza genişlik önemli faktör, ırk ayrımı dun yatkın başka hastalıklarının olup olmadığı . Böyle tek hâl söz konusuysa takviyelerin kesinlikle hekim gözetiminde kullanılması gerekiyor . Ayrıca bunlardan hangisine başvurmak gerektiğine değişmeyen veremeyen hastalar için dahi hekim tavsiyeleri yön gösterici olur . Zira yerde takviyelerin diğer ilaçlarla etkileşime girip girmediğini tanımak dahi çok önemli . Independent Türkçe, CNET, The BMJ .