Her gün 10 an aşkın yürümek ömrü uzatıyor

ABD Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından yapılan görülmemiş tek araştırma, belirsizlik sıfatı gün bir de 10 an yürümenin, ömre yıllar katabileceğini ortaya koydu . 5 binden aşkın görünür yaşlı dahi yaşlı ABD vatandaşı üzerinde yapılan araştırma, idman seviyeleri arttıkça rastgele tek nedenden ölme riskinin düştüğünü ortaya çıkardı . Günde yalnızca 10 an aşkın yürümenin 40 ila 85 yaş arasındaki ölüm oranını yılda yüzde 7 oranında azalttığı belirlendi . ÖLÜM ORANLARI YÜZDE 17’YE KADAR DÜŞTÜAraştırmacılar, küçük yaşam tarzı değişikliğinin belirsizlik sıfatı yıl ABD’de 100 binden aşkın yaşam kurtarabileceğini oranlama ediyor . Ulusal Kanser Enstitüsü araştırmasına göre, egzersizi günde 20 an bağlaç 30 an artırmak, ölümlerin sırasıyla yüzde 13 dahi yüzde 17 oranında düştüğü anlamına geliyor . Baş bilim Dr Pedro Saint-Maurice, bulguların yaşı henüz geç çoban yetişkinleri aktivitelerini artırmaya teşvik edebileceğini vurguladı . Saint-Maurice, “Bildiğimiz kadarıyla, yerde araştırma, yetişkinler arasında ivmeölçer tabanlı ölçümler tüketmek maddeye canlılık aracılığıyla önlenebilir ölümlerin sayısını oranlama fail altu çalışmadır” didi . “ÖLÜMLERİN YÜZDE 7’Sİ ENGELLENEBİLİR”Araştırmacılar, canlılık seviyelerindeki küçük artışların ölümleri önleyip önlemediğini öğrenmek için millî tek muta tabanından toplanan 40 ila 85 yaşları arasındaki yaklaşık 5 1000 katılımcının sağlık kayıtlarını dahi ölüm oranlarını incelediler . JAMA Internal Medicine dergisinde yayınlanan tahminlerine göre, maddeye aktiviteyi günde 10 an artırmanın ABD nüfusu genelinde yılda 111 . 174 ölümü önleyeceği (yüzde 6 . 9) bulundu . .