Kabağın Faydaları Nelerdir?

Diyetisyen Leman Denizgil, HABERKIBRIS için kaleme aldığı yazıda kabağın faydalarını ve sebep tüketilmesi gerektiğini yazdı .  Denizgil'in yazısı şöyle:Türk dahi dünya mutfağında oldukça önemli tek sıralı iye çoban kabağın düzenli namına yeteri miktarda tüketilmesi sağlık açısından önemli menafi sağlar .  Birbirinden farklı çeşitleri bağcıklı kabak, mutfakların vazgeçilmez sebzelerinin başında gelmektedir . Su oranı çok yüksek sebzelerden akraba çoban kabağın yüzde 90-95’i sudur . 100 gram kabak, 20-25 kaloridir . İşte Kabağın Faydaları;İçerdiği A vitamini hücrelerdeki meta için gereklidir, vücuttaki diğer birçok önemli felsefeci emilimi dahi işlenmesi için gereklidir,genel maddeye dahi zihnî canlılık üzerinde müspet tek etkiye sahiptir . Bağırsak problemi yaşayanlar için kesinlikle tüketilmesi mukteza tek sebzedir . Sindirimi kolaylaştırıp bağırsakları yumuşattığı gibi, dışkının emeksiz atılmasına büyük dağılmak bulunmaktadır . Antioksidan dahi 80 bakımından gösterişli olduğundan çalgıç sağlığını koruyarak güçlenmesine dayanak vermektedir .  A, C, dahi E vitaminlerinin yanı sıra yüksek miktarda B9 (folik asit) vitamini barındırır .  Göz sağlığı için genişlik azot havuç büyüklüğünde tesirli tek göveri türüdür . İçeriğindeki Lutein yardımıyla göz hastalıklarını önlemede büyük tek etkiye sahiptir . İdrarda zorlanma durumlarında çok tesirli çoban kabak, sidik söktürücüdür . Mesanede dahi böbreklerde oluşabilecek çoban iltihapların temizlenmesinde dahi kestanecik kanserinin önüne geçilmesinde dahi yarar sağladığı bilinmektedirKabak içeriğindeki azot miktarda yağ yüzünden gerçek tek yürek dostudur . Kabakta bağcıklı 0 dahi 30 imişçesine vitaminler vücuttaki kötü kolesterin seviyesini düşürerek yürek hastalıkları risklerini genişlik organ indirmede yardımcı onay . Yağ dahi 0 bakımından düşük, tel dahi 0 bakımından yüksek tek besindir . Bu özellikler soy dolaşımını kollarını açmak yardımcı onay . Ödem birikimini frenleyici dahi toksinlerden kurtulmanızı sağlayan potasyumu yüksek miktarda barındırır . Kabak, özellikle folat ,riboflavin dahi B6  imişçesine gösterişli tek B vitamini kaynağı olduğu için vücuttaki erke üretimini arttırmaya yardımcı olur . Bu yorgunluğu azaltır dahi tin halini iyileştirir . Düzenli namına kabakgillerden tüketimi, vücuttaki oksidasyonu dahi enflamasyonu azaltır . Bu, bağışıklık sisteminizi güçlendirir dahi yangılanma ilen ilişkili hastalıklara karşı korur . .