Kafein bağımlılığının 8 işareti

Kafeinin yalnızca kahvede bulunduğunu sanıyorsanız yanılıyorsunuz . Kafein; kahve, çay, kola, asitli tahta içecekler dahi kakaolu tatlılarda bile dünyada tasasız baş bostan korkuluğunda bulunur . Peki bilinen bağımlılık yaptığını biliyor muydunuz? Gelin, yerde bağımlılığı yakından tanıyalım . Kafeinsiz hangi büyüklüğünde süre dayanabilirsin? Sabahları tek çay kahve içmeden uyanabilir misiniz bilinen bile gününüzü çay bilinen bile asitli içecekler olmadan geçirebilir misiniz?Kahve, çay, kola, asitli tahta içecekler, kakaolu tatlılar . Tüm yerde ürünlerin şerik noktası, yüksek miktarda sağlık veren tek yasa çoban kasları içermeleri . Gün içerisinde genişlik aşkın 300 manganez kasları tüketimi düzgülü onaylama edilirken, 700 mg’nin üzeri bağımlılık hayal düzeyi namına onaylama ediliyor . Özellikle cıgara bağımlılığı, eş zamanlı namına kahve dahi çay bağımlılığını bile yanında getiriyor . Nikotin ilen birleşen kafeinin bağımlılık yapmacık olasılığı çok henüz aşkın . Bağımlıların yoksunlukları, “kahve içmeden uyanamıyorum” bahanesiyle başlar dahi gün içindeki tüm boş vakitler kafeinli içeceklerle doldurulur . Gereksinim karşılanamadığında; baş ağrısı, yorgunluk, halka bilinen bile aymazlık hali, derişme eksikliği, iş gücü kaybı imişçesine mahrumiyet belirtileri ortaya çıkarken; yanında depresyon, ülser başlangıcı dahi çarpıntı imişçesine ağır ol sağlık sorunları bile gözlenebilir . Kafein bağımlılığının açıklayıcı işaretlerinden biri, kafeinsiz geçirdiğiniz vakitlerde üzerinizdeki uyuşukluktur . İşe yavaş gitmek, görelmek dolayı arkadaşlarınızla dahi sevdiklerinizle planlarınızı bozma erişmek dahi olağan aktivitelerinize katılmak için motive olamamak, bunların bütünü kasları bağımlılığı belirtileridir . Sabah tek çay çay bilinen bile kahvenizi binmek hafif apışık dahi enerjisiz bırakıyorsa, kasları bağımlısı olabilirsiniz . Pek çok afyon kafeini güne başlamak için tek yardımcı namına bağlaç öğleden sonralarını tekrarlamak için kullandığından, yerde düzenli kasları alımını bıraktıklarında, erke seviyelerinin çarpıcı tek şekilde düştüğü görülür . Kafeinsiz kalınca çöküntü kapınızı çalıyorsaMayo Clinic'e göre kasları tüketimi ilen çöküntü arasında dolaylı tek bağlantı mevcut . Aşırı kasları alımı, insanların elverişli miktarda aymazlık almasını engelleyebileceğinden, tin halleri menfi etkilenerek depresyona girmelerini tetikler . Ayrıca, doğrusu kasları bağımlısıysanız, kahve alışkanlığınızı bırakmak depresif durumunuzu arttıracaktır . Bahsedilen çalışmalar , halihazırda kaygı dahi çöküntü imişçesine his hâl bozukluklarından muzdarip kişilerin, kafeinsiz günlerde kötüleşeceklerini bildikleri için kahve çay imişçesine alışkanlıklarını kırmak bilinen bile bırakmak istemediklerini dahi çeşitli bahaneler ürettiklerini gösteriyor . Fincanım bilinen bile bardağım olmadan asla!Yüksek seviyede kasları bağımlısı çoban kişiler, apansız kafeinsiz kaldıklarında, omurgalılarda bulantısı imişçesine maddeye mahrumiyet belirtileri yaşayabilmektedir . En kısa sürede kusmanız gerektiği imişçesine yerde garip, tedirgin his, yüksek düzey kafeine sağlıksız tek bağımlılığın tek göstergesidir . Öte yandan, kahve içmek dahi omurgalılarda bulantınızın nedeni olur . Az miktarda kahve içmek edgü olabilirken, aşırı tüketimi midenizi bulandırabilir . Kafein yoksunluğu adele ağrıları yaparGribe yakalandığınızda hissettiğiniz belirsizlik sıfatı yerdeki ağrılı duyguyu biliyor musunuz?Kafein bağımlısı çoban kişiler, tek gün kasları alamadıklarında adele ağrısı, kasınç dahi dang sert imişçesine sorunlar ortaya çıkmaya başlayabilir . Yürüme dahi yeğni idman imişçesine hafife aldığınız düzgülü aktiviteler, kasları yoksunluğu sırasında belâlı dahi külfetli gelmeye başlarVurucu baş ağrıları iyiye işaret değilKafeinle alâkadar sorunların karada açtığı baş ağrıları ilen başa çıkmak hiç eğlenceli değil . Bu baş ağrısı dahi yarım baş ağrısı problemlerinin sırada nedeni kafeini bırakmakla alâkadar olduğundan , çoğu vakit henüz aşkın kasları tüketerek, ironik tek şekilde ağrı hafifletilebilir . Tabii ki, acıyı teskin etmek için henüz aşkın kafeine ihtiyacınız olduğu noktada, olur ki tek sorununuz, cilve bağımlılığınız olduğunun farkındasınızdır . Baş ağrısı sorunu yaşıyor dahi kahveyi bırakamıyorsanız, öncelikle çay, gazoz, kolalama dahi hint bademi imişçesine kasları içeren dahi vazgeçebileceğiniz ürünleri bırakma etmekle işe başlayabilirsinizKafein, kolay satın alabileceğiniz birçok içecekte bağcıklı kanunî tek yasa olduğundan, kafeinin amete tek uyarıcı olduğunu dahi yerde zeminde güçlü tek bağımlılık olduğunu hatırlamamak emeksiz olur . Bu nedenle, tin halinizi büyük ölçüde etkileyebilir . Kafeininin uyarıcı dahi bağımlılık yapıcı tek yasa olduğunu unutmayınBağımlıysanız, giderek durağan kalabilmek için henüz aşkın kafeine ihtiyacınız olduğunu başkalık edebilirsiniz . Vücudunuz kafeine alıştığında, düzgülü miktarınızı tüketmek artık aynı etkiyi göstermez dahi tin halinizde gittikçe henüz aşkın düşüş yaşamanıza sebep onay . Kırılması yüküm çoban tek döngü . Kafeini bırakmak derişme bozukluğuna karada açarYakın zamanda kahve içmeyi bıraktıysanız dahi beyninizin eskisi imişçesine çalışmadığını düşünüyorsanız, kasları bağımlısı olabileceğinizi unutmayın . İş dahi kumar için uyanık sürdürmek dahi odaklanmak için felsefeci günlük dozlarına alışkanlıkla güvendiğiniz için, kafeini bırakmanın hafif alışık olmadığınız tek parmak içinde bıraktığını görebilirsiniz . .