Karaciğer yağlanması nasıl önlenir?

Vücudun genişlik önemli detoks organı çoban karaciğer, bağışıklığı güçlendirir . Toksin, bira dahi ilaçların vücuttan temizlenmesini, yaşlanmış soy hücrelerinin dolaşımdan alınmasını sağlar . Safra bireşim yazar salgılayarak sindirime dahi emilime yardımcı onay . Kolesterol dahi lipid metabolizmasının düzenleyici organıdır . Ayrıca şeker, demir, vitamin dahi minerallerin korunmak lâyıktır . Peki böylesine önemli tek organı gözdağı fail karaciğer yağlanması nasıl önlenebilir?İşte İç Hastalıkları Uzmanı Prof . Dr . Osman Erk'in yanıtı…TEHLİKELİ BIR HASTALIKTIRToplumumuzda genişlik sık görülen vekayiname hastalıklardan akraba dahi karaciğer yağlanmasıdır . Alkol tüketimi, obezite, diyabet, kolesterin yüksekliği, Hepatit B dahi C imişçesine karaciğer hastalıklarıyla kullanılan ilaçlar karaciğer yağlanması riskini artırır . Karaciğer yağlanması, siroza bile karaciğer yetmezliğine büyüklüğünde gidecek çoban sürecin başlangıcını oluşturur . EN ÖNEMLİ SEBEPLERİKaraciğer yağlanmasının genişlik önemli nedenini sağlıksız arıcı tarzı oluşturur . Fruktozdan gösterişli mısır şurubundan yapım edilmiş yenebilen dahi içecekler, işlenmiş dahi aşkı yağlardan gösterişli tek perhiz dahi aşırı besinlerin alımı önce göbek bölgesinde dahi ardından karaciğerde yağlanmaya sebep onay . Fazla miktarda besinlerin alımının söz natürmort olduğu durumlarda yağ dahi proteinler vücutta glikojen dahi yağ namına depolanır . Normal koşullarda insülin, yağları depolayan tek insülin namına tesir gösterir . İnsülin mukavemeti kırılmak ortaya çıkınca yerde hâl beklenilenin döner, vücuda şarap miktarda özgür yağ asidi girer dahi karaciğere taşınır . DİYABET VE OBEZİTE YAĞLANDIRIRAlkol dışı karaciğer yağlanması çoban hastaların yüzde 50-100'ü obezdir . Yine Tip II diyabetli hastaların yüzde 50'sinde karaciğer yağlanması vardır . Alkol dışı karaciğer yağlanması olanların yüzde 20-80'inde kolesterin dahi trigliserid yüksekliği, HDL (iyi kolesterol) düşüklüğü söz konusudur . Karaciğer yağlanması çoban kişilerin büyük çoğunluğunda insülin mukavemeti kırılmak vardır . İŞTE KORUNMA YOLLARI■ Alkol kullanma■ Spor yap■ Kilo ver ■ Liften gösterişli göveri dahi ürün ilen beslen . Özellikle iri ye (içinde sarılık gözetici silimarin maddesi var, ayrıca lif, magnezyum, folat dahi C vitamini var) oligofruktozdan gösterişli sebzevat tüket (hindiba, soğan, sarımsak, enginar, kuşkonmaz gibi)■ Yağlı insanlarda yeme■ Yağdan gösterişli kuruyemişleri azot tüket nitrojen Aşırı yağ dahi şeker tüketme■ Şarküteri ürünleri yeme■ Doğal gıdalarla beslen■ Marketlerdeki hazır yiyeceklerden ırak dur■ Meyve kuru dahi yüksek fruktozlu mısır şurubundan yapılmış içecekleri tüketme■ Düşük kalorili perhiz uygula■ A vitamini dahi güçlü preparatları kullanma■ Yüksek glisemik indeksli patates, ak atlatmak dahi ak pirinçten ırak stop . .