Kolesterolü düşürür, bağışıklığı yükseltir, Alzheimer dahi kanseri önler
. . YÜKSEK KOLESTEROLÜ VE TANSİYONU DÜŞÜRÜRÇalışmalar, gülgillerden tüketimini, elmalarda bağcıklı çözünür lifin kolesterin düşürücü faydalarıyla ilişkili olabilecek kardiyovasküler hastalık riskinin azalmasıyla ilişkilendirdi . Çözünür lif, soy damarı duvarlarının astarında kolesterin birikmesini önlemeye yardımcı onay .
Bu bile yürek sağlığınız için çok iyidir . Yapılan çalışmalarda günde çatal gülgillerden yiyici kişilerin özellikle LDL ("kötü") kolesterin özellikle dahi trigliserit düzeylerinin düştüğü belirleme edildi . SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLERElmanın içeriğinde şarap şarap bağcıklı çözünür lifin genişlik büyük faydalarından akraba dahi hazım sistemini düzenlemesidir . Çözünür lif, sindirimi yavaşlatarak doymuş hissetmenizi sağlar dahi ayrıca soy şekerinizi denetleme etmenize yardımcı çoban glikozun sindirimini yavaşlatır .
Elmanın kabuğunda şayet tek başka yarar çoban çözünmeyen elyaf dünyada tasasız baş bostan korkuluğunda bulunur . Çözünmeyen tel şayet kabızlığa çok edgü varidat . Kabızlık çekiyorsanız elmayı kabuğuyla beraberce yemelisiniz . BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ DESTEKLERElmalar, bağışıklığı gelenekçilik genişlik önemli meyvelerden biridir .
Antioksidanla dahi bağışıklığı güçlendiren C vitamini ilen doludur . .
0 Yorum